Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
открылся филиал на Депутатской!!! Записалась на индивидуальные тренировки - в пятницу начинаю)))) прям страшно, когда-то давно занималась - воспоминания, что из зала просто выползаешь))))) но благодать такая была по всему телу!!!!!! мммм, жду вобщем отличных результатов!!может кто ходит сейчас? как результаты? как тренера? Оля Поменчук сейчас не тренерует(((((( хотела именно к ней.
Девушки, есть отзывы по депутатской?
Ходила месяц в идеал этот, до сих пор в шоке. На мой взгляд, это худшее место, не понимаю я системы занятий по видео, по маленькому экрану к тому же, тренер то зачем тогда. Я и дома могу позаниматься по видео. Перестала ходить когда после первых замеров моя талия с 56 см увеличилась на 61 см, при том же питании. Тренер тоже удивлена была. Вообщем мне не понравилось и я никогда не пошла бы туда больше
Ну так все правильно! Кушали вы так же, а нагрузку получили больше. Вот и выросли мышцы, а жирок остался. Поэтому и талия прибавилась. Я сама на такой же эффект наткнулась. Что если не соблюдать режим питания, который они рекомендуют, то мышцы начинают расти.И так уж сложилось что мышцы растут быстрее чем уходит жир. Ничего не попишешь. Только соблюдение режима питания тут поможет.
плюшки можно и не есть.... 2 часа "ДО", два часа "после" и по пять часов "до и после" не есть белок, тогда бы только стройнели, в противном случае "плывут вширь" всеа система в шейпинге везде по диску, причем тут "Идеал"??
не везде, я впервые здесь столкнулась, занималась много где. Правда это было более двух лет назад, может сейчас и везде. Я белок явно не ела, я в принципе мало ем белка. От той же тренажерки эффект явно есть, здесь его не было, может упражнения не так делала, незнаю, сложно с таким подходом.
Ходила туда, и принцип питания соблюдала, а вес пошел вверх. Ждала эффекта, не дождалась и ушла летом, когда стало невозможно душно в зале