Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)  (Прочитано 7097 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Екатерин@Автор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 646
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Аркадий
  • Город/Район: 3-й пос. ГЭС
  • 89996818609
    • Награды
Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Начало темы : 08 октября 2014, 12:34 »
Идеальная Фигура за две недели !!)) (или БУЧ)


Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. И все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи желателен не позднее, чем за 4 часа до сна.

Итак, меню на каждый день:

День 1: едим сырые овощи и фрукты - столько, сколько позволяет не быть голодными, яйца вареные 2-3 штуки
День 2: литр кефира, 500 гр обезжиренного творога со сметаной 10 % жирности
День 3: литр кефира или литр фруктового сока без сахара, сырые овощи и фрукты до насыщения
День 4: литр кефира, 500 гр отварной (или на пару) куриной грудки без кожи или рыбы
День 5: сырые овощи и фрукты до насыщения
День 6: литр кефира, 500 гр обезжиренного творога со сметаной 10 %
День 7: сырые овощи и фрукты до насыщения
День 8: салат из овощей без заправки до насыщения, 300 гр отварной (или на пару) куриной грудки без кожи, одно вареное яйцо
День 9: фрукты до насыщения, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом до насыщения, 150 гр отварной говядины
День 10: поллитра кефира, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом до насыщения, 150 гр отварной (или на пару) рыбы, 2 кусочка ржаного хлеба
День 11: поллитра кефира, салат из помидоров и огурцов без заправки, 2 вареных яйца, 150 гр отварной говядины, 4 кусочка ржаного хлеба
День 12: литр кефира, фрукты и овощи до насыщения
День 13: 300 гр отварной (или на пару) куриной грудки без кожи, салат из овощей без заправки до насыщения, 2 вареных яйца
День 14: литр кефира, фрукты до насыщения, 4 некрупных отварных картофелины

08 октября 2014, 12:21
Девчули , я раньше сидела на этой диете и достигла неплохого результата , сбросила много (порядка 7 кг ) , а вернулось совсем чуть-чуть (пару кило)  ;) (гуд)
За последний месяц я поменяла режим питания , исключила (практически) всё запрещенное , стала посещать СлимЦентр и пошла на аэробику (2 раза в неделю, одно занятие групповое, другое степ с очень приличной нагрузкой на ноги)
За почти голодные 20 дней (иногда приходилось нарушать - празники или просто гости, но я себя ограничивала) я сбросила всего 2,5 кг , сейчас вес замер на одном месте и не хочет уходить  :(
Т.К. эта диета вовсе не голодная, я решила про неё вспомнить  :)) , а так как на диете интереснее сидеть с кем-нибудь еще создала эту тему  (шарик)
И так на данный момент мой рост 165 см , вес 60,5 кг

Предлагаю "сидеть" вместе и стартануть с 10.10.14 г.

 

ИрисКисКис

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 222
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Сын, 30.03.2014
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
  • Улица: Геологов
  • 89О866ЗО557
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #51 : 16 октября 2014, 22:25 »
2й день. 17 октября.
завтрак: творог, черный чай
2й завтрак: яйцо, сыр, зеленый чай
обед: курогрудь с бульоном, сыр, черный чай
полдник: стакан кефира
ужин: гречка, фасоль, зелёный чай

Что скажете? Норм? (девочка_куул)
16 октября 2014, 22:21
Оля-Лёля, велком в наши ряды)))
« Последнее редактирование: 16 октября 2014, 23:32 от ИрисКисКис »

Оля-Лёля

  • Что ни говори, а жизнь мудрее всех нас, живущих и мудрствующих.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1299
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сынок Максимка родился 26 февраля 2018 года
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Солнечный
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #52 : 17 октября 2014, 18:20 »
ИрисКисКис, спасибо)
Вчера с утра сьела вареное яйцо
В обед яблоки и мандарины
Ужин капустный салат с солью и лимоным соком и 2 яйцам.
Моя основная проблема вечерний жор. Поэтому вечером я осталась голодной.
Сегодня весь день на твороге со сметаной, запивая кефиром. Очень не хватает горячей еды(

ИрисКисКис

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 222
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Сын, 30.03.2014
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
  • Улица: Геологов
  • 89О866ЗО557
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #53 : 17 октября 2014, 20:24 »
2й день. 17 октября.
завтрак: творог, черный чай
2й завтрак: яйцо, сыр, зеленый чай
обед: курогрудь с бульоном, сыр, черный чай
полдник: стакан кефира
ужин: гречка, фасоль, зелёный чай

Изменения в течении дня:

завтрак: творог, черный чай
2й завтрак: яйцо, сыр, черный чай
обед: говядина с бульоном, черный чай
полдник: стакан кефира
ужин: гречка, фасоль, яблочный сок

cvetlachok

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +60/-0
  • Сообщений: 2121
  • Настоящее имя: Cветлана
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ГПЦ, ИАПО, ОПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #54 : 17 октября 2014, 20:28 »
ИрисКисКис, Ир если по таблице модифицио=рованного буча то нормально, по кол-ву белка без весовки сказать сложно. я бжу на сайте диетс считаю, удобно дневник там вести

Оля-Лёля, Оль, а кто мешает из яйц омлет сделать, будет горячая еда

ИрисКисКис

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 222
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Сын, 30.03.2014
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
  • Улица: Геологов
  • 89О866ЗО557
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #55 : 17 октября 2014, 20:40 »
cvetlachok, да да по модифицированному. хотела кстати, примерно посчитать, да все руки не доходят.

cvetlachok

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +60/-0
  • Сообщений: 2121
  • Настоящее имя: Cветлана
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ГПЦ, ИАПО, ОПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #56 : 17 октября 2014, 20:49 »
Ир посчитай иногда можно получить совсем не то что ожидаешь

Оля-Лёля

  • Что ни говори, а жизнь мудрее всех нас, живущих и мудрствующих.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1299
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сынок Максимка родился 26 февраля 2018 года
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Солнечный
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #57 : 18 октября 2014, 00:27 »
Сегодня питалась строго по меню с первого поста. Кефир, творог, сметана. Ради интереса посчитала ЖБУ.
Белки   116.3 г
Жиры   66 г
Углеводы   47.7 г
1249 ккал
По белку явный недобор. Нужно 180 г. А по жирам и углеводам перебор в 2 раза.
С завтрашнего дня буду самостоятельно составлять меню. Будет еще один белковый день

ИрисКисКис

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 222
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Сын, 30.03.2014
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
  • Улица: Геологов
  • 89О866ЗО557
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #58 : 20 октября 2014, 00:03 »
Вес утром 19.10: 75.1 кг
Отвес за 3 дня: 2.4 кг
               16окт       17окт         18окт        19окт
белки - 66,13/       71,15/        63,53/        70,48
жиры -  51,86/      42,42/         40,11/        25,57
углев -  11,35/      109,83/       73,60/        123,59
ккал  -  778,58/    1082,97/     896,08/     1174,32
« Последнее редактирование: 20 октября 2014, 00:27 от ИрисКисКис »

Оля-Лёля

  • Что ни говори, а жизнь мудрее всех нас, живущих и мудрствующих.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1299
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сынок Максимка родился 26 февраля 2018 года
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Солнечный
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #59 : 20 октября 2014, 15:21 »
ИрисКисКис, поздравляю. Не плохое начало.
У меня за 4 дня отвес всего лишь 1 кг(

Коротких

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 5
  • Настоящее имя: Олеся
  • Ваши деточки: Доченька-Юленька, 28.05.2010 г.р. Доченька Машенька, 25.07.2014г.
  • Род.дом: МСЧ ИАПО, ГПЦ
  • Город/Район: Рабочее
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #60 : 23 октября 2014, 10:37 »
Я строго соблюдаю меню указанное в теме и за 3 дня - 2,4 кг, начала с 20.10.14г. Самое тяжелое овощи-фрукты, к тому же моей малышке 3 мес и мы на гв

cvetlachok

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +60/-0
  • Сообщений: 2121
  • Настоящее имя: Cветлана
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ГПЦ, ИАПО, ОПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #61 : 23 октября 2014, 12:39 »
я закончила 3 цикла БУЧ, и теперь на п. за это время отвес 1 кг и уменьшение в бедрах животе и талии по 1,5 см. ушел именно жирок мышцы на месте, что не может не радовать. я бы для себя сделала еще цикл но к концу третьего сына стал проявляпь признаки голода слишком активно. результат на данный момент 58-59 кг при росте 168. теперь только пп и физ нарузки

ИрисКисКис

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 222
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Сын, 30.03.2014
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
  • Улица: Геологов
  • 89О866ЗО557
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #62 : 23 октября 2014, 12:56 »
отвес за 7 дней: -2,6кг
вес на утро 23.10.14: 74,9кг

Оля-Лёля

  • Что ни говори, а жизнь мудрее всех нас, живущих и мудрствующих.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1299
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сынок Максимка родился 26 февраля 2018 года
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Солнечный
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #63 : 23 октября 2014, 17:57 »
У меня за 7 дней отвес всего 1,4 кг, что немного огорчает. Сегодня после двух белковых дней на весах было 68,9.
Но сдаваться не собираюсь. Наверно это и хорошо, что вес медленно уходит. Нет стресса для организма.

ИрисКисКис

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 222
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Сын, 30.03.2014
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
  • Улица: Геологов
  • 89О866ЗО557
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #64 : 23 октября 2014, 18:05 »
Оля-Лёля, я тоже так думаю. лучше 2 кг за неделю, чем за 2 дня.

Оля-Лёля

  • Что ни говори, а жизнь мудрее всех нас, живущих и мудрствующих.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1299
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сынок Максимка родился 26 февраля 2018 года
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Солнечный
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #65 : 23 октября 2014, 20:38 »
Оля-Лёля, я тоже так думаю. лучше 2 кг за неделю, чем за 2 дня.
Это точно  (гуд)

stepanov.aleksey

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 60
  • Настоящее имя: Степанов Алексей Алексеевич
  • Ваши деточки: Марго, 10 лет Лилия, 6 лет
  • Род.дом: Томск, клиники СГМУ
  • Город/Район: Томск
  • Улица: Академгородок
    • Школа стройности 3-его поколения
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #66 : 24 октября 2014, 00:08 »
Коротких,
а Вам никогда не приходило в голову, что рекомендации по снижению веса для "обычного" режима жизни и грудного вскармливания - разные?
Ну, хотя бы случайно?

"Школа стройности" - руководитель

Коротких

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 5
  • Настоящее имя: Олеся
  • Ваши деточки: Доченька-Юленька, 28.05.2010 г.р. Доченька Машенька, 25.07.2014г.
  • Род.дом: МСЧ ИАПО, ГПЦ
  • Город/Район: Рабочее
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #67 : 24 октября 2014, 18:12 »
Приходило, но природа устроена так, что ребенок все, что ему необходимо для дальнейшего развития и роста возьмет, перед тем как "сесть" на данную диету, я очень много прочитала информации по этому поводу и сомневаюсь, что могу навредить своей малышке. Если у вас поэтому поводу есть другое мнение буду рада его выслушать.

stepanov.aleksey

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 60
  • Настоящее имя: Степанов Алексей Алексеевич
  • Ваши деточки: Марго, 10 лет Лилия, 6 лет
  • Род.дом: Томск, клиники СГМУ
  • Город/Район: Томск
  • Улица: Академгородок
    • Школа стройности 3-его поколения
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #68 : 25 октября 2014, 12:42 »
Коротких,
Совершенно не представляю, что же Вы читали. Журнал "Космополитен"?
Природа устроена так, что жизнь матери значительно важнее жизни ребёнка. При критическом снижении питания молоко просто пропадает. При некритическом - состав молока остаётся достаточно стабильным по макронутриентам, но микроэлементы и витамины, которые организм матери сам синтезировать не может, в молоке из ниоткуда не возьмутся. Давайте сделаем вид, что ребёнку они не нужны.

Разбалованы мы в последнее время, хорошо стали жить: болезни дефицита питания не видно, если просто выйти на улицу. Страх утерян.

cvetlachok

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +60/-0
  • Сообщений: 2121
  • Настоящее имя: Cветлана
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ГПЦ, ИАПО, ОПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #69 : 25 октября 2014, 13:22 »
Алексей Алексеевич по моему вы не вполне корректны. если уж на то пошло можно вспомнить и теории о том что из современных продуктов невозможно получить/усвоить все необходимые витамин и микроэлементы.  давайте не будем лукавить. если мама будет адекватна она вовремя заметит изменения в поведении малыша, правильно их истолкует и при необходимости поменяет питание. не отбивайте у женщин желание привести себя в порядок и общаться на эти темы :)

stepanov.aleksey

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 60
  • Настоящее имя: Степанов Алексей Алексеевич
  • Ваши деточки: Марго, 10 лет Лилия, 6 лет
  • Род.дом: Томск, клиники СГМУ
  • Город/Район: Томск
  • Улица: Академгородок
    • Школа стройности 3-его поколения
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #70 : 25 октября 2014, 21:09 »
cvetlachok,
для меня вообще желание снижать вес при ГВ уже является большим вопросом об адекватности. Перевели ребёнка на прикорм - не вопрос. Но до этого-то зачем? Откуда срочность?

Про "современные теории". Судя по множеству (!) исследований о приёме мультивитаминов здоровыми людьми, следящими за питанием, эффект от большинства или сомнителен, или вреден. То есть - как раз из нормальной пищи всё прекрасно усваивается, в нашем обычном рационе уже достаточно всех необходимых веществ.
Если, конечно, не издеваться над собой переходом на всякие белковые диеты, моносыроедение и прочие узкоспециализированные режимы питания для достижения кратковременных целей.
25 октября 2014, 20:24
cvetlachok,
прошу понять меня правильно: как мужчина, я всеми руками и ногами "за" то, чтобы женщины следили за своей внешностью и были прекрасны.
Но как отец я категорически протестую против специального диетического снижения веса в период кормления грудью, по крайней мере, до получения ребёнком 50% питания от прикорма. Здоровье ребёнка важнее. А полгода можно и потерпеть, ради великой цели.

cvetlachok

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +60/-0
  • Сообщений: 2121
  • Настоящее имя: Cветлана
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ГПЦ, ИАПО, ОПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #71 : 26 октября 2014, 13:48 »
Алексей я также ратую за лозунг не навреди, но как мама 3 детей скажу такую мысль чем дольще женщина после родов откладывает приведение себя в норму тем больше вероятность застрять в расхлябанном состоянии. 2 недели вреда не нанесут (если все делать правильно и учитывать состояние ребенка), к тому же это не монодиета и витаминно микроэлементный набор можно хорошо пополнить в  углеводно смешанные дни

stepanov.aleksey

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 60
  • Настоящее имя: Степанов Алексей Алексеевич
  • Ваши деточки: Марго, 10 лет Лилия, 6 лет
  • Род.дом: Томск, клиники СГМУ
  • Город/Район: Томск
  • Улица: Академгородок
    • Школа стройности 3-его поколения
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #72 : 26 октября 2014, 19:06 »
cvetlachok,
у Вас есть данные исследований по этой "диете" на кормящих матерях, или "вреда не нанесут" - это частное, ничем не подкреплённое мнение?

У меня есть некоторое количество данных исследований по снижению веса у кормящих, правда, научная достоверность всех слабовата. Но даже там ни о каких днях на кефире и обезжиренном твороге речь не идёт.

Vоrоnа

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +124/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1370
  • Настоящее имя: Александра
  • Город/Район: с.Баклаши
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #73 : 26 октября 2014, 21:45 »
Я тоже кормлю ребенка грудью и пробовала эту диету, ребенка вреда не было. Правильно, говорит, Светлана, что мама всегда заметит изменения в ребенке, если его что-то беспокоит.
Так же следует заметить, что беременным мамочкам назначают диеты.
Думаю, что каждый выбирает для себя!
Женщина всегда хочет быть красивой и чем быстрее после родов тем лучше и для настроения, и для всей семьи!
Удачи, вам девочки!!! (сердце)
Если мое отсутствие ничего не меняет в вашей жизни, то мое присутствие в ней уже не имеет никакого значения...
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

stepanov.aleksey

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 60
  • Настоящее имя: Степанов Алексей Алексеевич
  • Ваши деточки: Марго, 10 лет Лилия, 6 лет
  • Род.дом: Томск, клиники СГМУ
  • Город/Район: Томск
  • Улица: Академгородок
    • Школа стройности 3-его поколения
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #74 : 27 октября 2014, 15:35 »
Vоrоnа,
Вы можете делать со своими детьми всё, что хотите. Вы - мать, и сами выбираете, что Вам важнее. Но агитировать других рисковать их детьми - это несколько... за рамками человечности.
Вещь, которую Вы явно не понимаете, состоит в том, что далеко не все последствия очевидны "здесь и сейчас". Тот же рахит проявляется далеко не за 1 неделю. И это только один из примеров.
При этом, потребности ребёнка в питании далеко не постоянны. В один день ребёнок может почти полностью отказываться от пищи, а в другой с удовольствием съест в полтора раза больше обычного. И утверждение, что "мама всегда заметит изменения в ребенке" - это самооправдание, а не правда. Почувствуйте разницу.

Vоrоnа

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +124/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1370
  • Настоящее имя: Александра
  • Город/Район: с.Баклаши
    • Награды
Ответ: Идеальная Фигура за две недели ) (или БУЧ)
« Ответ #75 : 28 октября 2014, 01:00 »
stepanov.aleksey, Скажите, что конкретно вас не устраивает в данной диете?
И вообще, вы знаете, как формируется грудное молоко?
Правильно вы говорите, что последствия очевидны "здесь и сейчас", но не забывайте про маму, про её мужа, про подруг.
Гораздо активнее, позитивнее и полезнее для всех будет, если мама будет выглядеть так, как ей хочется. Тем более сбросив не так много, но приведя свой организм в порядок. Не стоит забывать, что во время беременности многие органы сдвигаются и работают иногда не совсем корректно. На мой взгляд, полезно заставить организм работать правильно сразу, а не спустя несколько месяцев или может лет.
Счастливая мама - счастливая семья! И как здорово, что мой муж это понимает
И, кстати, я никого не агитировала, будьте внимательнее!
Волей судьбы, я похудела на 10 кг за 4 недели, в этот момент я кормила ребенка грудью, у него не было посторонних прикорма, ему было 4 месяца. Вес, рост, развитие и прочие показатели ребенок продолжал показывать отличные. До настоящего момента, никаких последствий нет и, думаю, не будет.
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!

    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!