Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Стань стройной. Марафон стройности 16 февраля. Осталось 2 места  (Прочитано 4417 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Стань стройной. Марафон стройности 16 февраля. Осталось 2 места
« Начало темы : 02 ноября 2017, 11:24 »
Добрый день, девочки!
Меня зовут Анастасия, и я диетолог.

Девочки, открываю запись в новую группу, на 16 февраля. Количество мест ограничено, поймите пожалуйста правильно, иначе я не смогу всем уделить внимание!!!




Хочу предложить Вам помощь в нелегком процессе похудения!

Сразу скажу, мои программы основаны только на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. Никаких сетевых продуктов, коктейлей, порошков (думаю, все поняли о чем речь), таблеток, фармацевтических препаратов. Только продукты, которые Вы сами выбираете и покупаете в обычных магазинах. Я просто Вас направляю: что лучше вам есть, сколько есть, как есть и  когда есть. Никаких диет, полноценное, сбалансированное питание!!!
 
Если Вы ищете возможность похудеть за месяц на 15-20-30 кг, то это не ко мне!!! У меня здоровое похудение, скорость которого индивидуальна, но в общем составляет 4-5 кг в месяц!!!  Это не быстрый процесс и не всегда легкий, поэтому я и предлагаю свою помощь!!!

Хочу Вашему вниманию предоставить индивидуальные или групповые программы питания!!!

Хотите похудеть и сбросить лишние 5-7-10 кг? Стать стройной и изящной, подтянутой и обворожительной в любом наряде? Тогда Вам стоит попробовать!

Услуга "Марафон по похудению АнтиЛопа"
Длительность марафона 8 недель, стоимость для мамочек с данного форума 1200 рублей за все время. Начало 16 февраля!!! Марафон будет проходить в закрытой группе Вконтакте.
За это время Вы:
- узнаете каков принцип питания, за счет чего будем худеть;
- узнаете насколько сильно питание влияет на похудение;
- получите меню, придерживаясь которого легко достигните своей цели;
- узнаете влияние тренировочной программы на состояние организма;
- узнаете о мифах про похудение и почему многие переедают на ночь;
- узнаете, какие причины срывов при похудении и как этого избежать;
- получите важные советы и отличную мотивацию;
- посмотрите много полезных видео;
- и самое главное, в результате Вы сбросите лишний вес и научитесь поддерживать его всю оставшуюся жизнь!!!!

Всю информацию запрашивайте в личку!!!

Девочки, теперь и в марафоне я индивидуально рассчитаю для Вас калорийность исходя из Вашего образа жизни, возраста, веса, роста, в общем, всех параметров. Высчитывается Ваш коридор питания, баланс БЖУ, подбирается рацион.

Так же я предлагаю составление индивидуальной программы питания на 1 месяц, учитывающей все ваши данные.

Стоимость услуг по составлению программ питания:

- групповой марафон 8 недель 1200 руб
- программа питания на 1 месяц с доступом к рецептам - 600 руб.

Подать заявку https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSft4wnuEnW7Ihtt1Yv46fgm3AMR_FE38P5ttiXxOYGHXezXNg/viewform

Обращаю Ваше внимание, что стоимость на 50% ниже, чем в официальной группе ВК, поэтому, если будете заполнять заявку или писать в ЛС ВК, обязательно указывайте, что Вы с сайта 38mama.ru (В строке "Купон на скидку")

Мои контакты Viber или Whatsapp 8-913-196-02-84

Подобную тему веду на красноярском сайте, очень много девочек похудели за последний год. Присоединяйтесь, и вы узнаете, что стройнеть это не только просто, но и весело!

Официальная группа Вк и отзывы:

ОТЗЫВЫ (больше отзывов в официальной группе Вк)
« Последнее редактирование: Сегодня в 15:06 от ledyenergy »

 

kroshka38

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +42/-4
  • Сообщений: 4603
  • Настоящее имя: kroshka38
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: -
  • Город/Район: -
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #51 : 12 декабря 2017, 21:39 »
как результат у вас девочки?

а то после новогоднего зажора тоже надо будет, видимо, идти в марафон  (крейзи)

nhl

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +37/-0
  • Сообщений: 1043
  • Настоящее имя: Нина
  • Ваши деточки: Любимые девчонки
  • Город/Район: Синюшина гора
  • Улица: Син.гора
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #52 : 13 декабря 2017, 10:54 »
То же хочу увидеть отклики участников.Потому как сама <думаю>вступить в ряды.

Dima Sk

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 44
  • Настоящее имя: Дима
  • Ваши деточки: Нет
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Усть-Куда
  • Улица: 5 улица
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #53 : 13 декабря 2017, 13:36 »
Третий день,калорийность на весь день маленькая,но кушать совсем не хочется.Усталости нет,голова не кружится.

S.O.VIK

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +35/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1104
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: 3
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #54 : 15 декабря 2017, 16:33 »
Dima Sk,  сколько калорий на  день?
Награды
Многодетная  мама форума

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #55 : 15 декабря 2017, 18:06 »
Девочки, в среднем 1200 ккал, но со всеми обговариваю, если мало, то добавляем

Tinka1976

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 6
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Антон Анна
  • Род.дом: Областной
  • Город/Район: Университетский
  • Улица: Свердловский
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #56 : 15 декабря 2017, 21:17 »
Всем привет! Хочу оставить отзыв о групповом марафоне с Анастасией, в котором я участвую. Скажу честно я долго сомневалась, так как и сила есть и воля вроде есть, но силы воли ни какой. Но все таки  решилась,  поговорив со своей семьей. Конечно вес у меня  не велик 60 кг., но при росте 157 это много, планку поставила себе 5 кг.  Я часто  сидела на диетах,  срывалась, вечерами ни ела, результат был, но ни такой как хотелось бы. А в итоге все равно потом набирала вес, а то и больше. Настроилась я на результат, и пошла к своей цели... Да, баночки меня  то же пугали, даже купила себе 7 шт. одинаковых и красивых, но как оказалось, для меня это оказалось не сложно. Чем хорош групповой марафон, тем, что в группе девчонки поддерживают друг друга, делятся своими ощущениями, результатами (а я не могу быть хуже других), общая тема есть для обсуждения,  выполняем различные задания, единственное сложное для меня - фотографировать и выкладывать в группу, но меня ни кто не ругает за то, что я этого не делаю. Марафон еще не закончился, а я похудела на 4 кг., а самое главное с 48 р. стала 44 р. (кг. вроде не много ушло, а вот объемы ушли прилично)  без особых усилий. И еще узнала массу полезной информации, которой конечно в интернете полно,  кое что читала и знала,  но ее надо правильно и грамотно донести, а самое главное понять принцип от куда у нас берутся лишние наши килограммы. Да забыла....спустя две недели глядя на меня, сын заинтирисовался, как так я постоянно ем и худею и присоединился ко мне, у него результат 2 кг., за 2 недели. Рекламу  я не делаю, мне этого и не надо, просто захотелось поделиться, что я смогла и что это реально работает, а Анастасии спасибо.

S.O.VIK

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +35/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1104
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: 3
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #57 : 16 декабря 2017, 20:15 »
Девочки, в среднем 1200 ккал, но со всеми обговариваю, если мало, то добавляем
"В среднем"? Т.е. у кого то меньше 1200 в день?
Награды
Многодетная  мама форума

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #58 : 18 декабря 2017, 17:10 »
Tinka1976, Татьяна, спасибо за отзыв, ваш результат - это исключительно Ваша работа, я лишь направляю)
18 декабря 2017, 17:09
S.O.VIK, были девочки и с весом 59-56 кг, которые пришли в марафон, и жаловались, что не могут столько есть. Поэтому что-то им убирала,но в мы учимся считать калории, и всех мотивирую на то, что норму в день съедать надо!

Dima Sk

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 44
  • Настоящее имя: Дима
  • Ваши деточки: Нет
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Усть-Куда
  • Улица: 5 улица
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #59 : 20 декабря 2017, 00:50 »
Да у меня тоже такое чувство что я постоянно ем! Очень удобно расписывают примерное меню на день,у самой фантазии не хватает,поэтому мне так легче.Нет чувства переедания,тяжести,голода.

Настасьюшка

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 393
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: Я мамочка двоих мальчиков.
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
  • Улица: Новая разводная
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #60 : 20 декабря 2017, 11:04 »
В декабрьском марафоне не получилось поучаствовать (9 уехала на море), но в январе я с вами )))
Жизнь - это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились.

мимапроходила

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 819
  • Настоящее имя: Юлия
  • Город/Район: За городом
  • Строю свою жизнь и дом!
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #61 : 20 декабря 2017, 11:07 »
Я тоже по здоровью решила не браться за марафон. После январских праздниках с удовольствием вступлю в ряды. Надо денежку заныкать, чтобы не потратить))
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

kroshka38

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +42/-4
  • Сообщений: 4603
  • Настоящее имя: kroshka38
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: -
  • Город/Район: -
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #62 : 20 декабря 2017, 11:37 »
после нг ,видимо, много желающих будет. Надо очередь начинать занимать  (ржу)

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #63 : 20 декабря 2017, 12:04 »
Настасьюшка, мимапроходила, kroshka38, всех рада буду видеть, но количество конечно ограничу, а то как выше писали, не хочу набрать много, а потом понять, что не справляюсь)

КонSтанция

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Сообщений: 138
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Две дочери
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Максимовщина
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #64 : 20 декабря 2017, 12:09 »
ledyenergy, Не умею работать с комп.А похудеть хочется.Я-пенсионерка.Вы не рассматриваете общение.Я -денежку.Вы -программу.

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #65 : 20 декабря 2017, 12:17 »
КонSтанция, это индивидуальная программа, такой вариант работы есть, но все равно надо присылать на почту. В группе работать проще, надо зарегистрироваться ВК и на тел поставить Вайбер (Viber), если есть кому помочь и объяснить, то было бы намного продуктивнее.
Если Вам подходит и по почте, то конечно можно и индивидуальную программу, но с поддержкой и ежедневным контролем результаты лучше))

КонSтанция

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Сообщений: 138
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Две дочери
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Максимовщина
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #66 : 20 декабря 2017, 12:24 »
ledyenergy, Вайбера в тел.нет \старый\.Да он мне и не к чему.Поняла.ничего не получится.

Adana

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 39
  • Настоящее имя: Cветлана
  • Ваши деточки: Дарья, 2 года
  • Род.дом: Усть-Кут
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Депутатская 45/3
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #67 : 25 декабря 2017, 16:08 »
Здравствуйте, а можно мне информацию по марафону? и по питанию https://vk.com/lano4ka28 вот мой профиль в вк

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #68 : 28 декабря 2017, 12:48 »
Adana, у Вас закрыты сообщения во ВК(

Классика

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +97/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1971
  • Настоящее имя: Ольга
  • Род.дом: Волжская
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #69 : 08 января 2018, 14:47 »
добрый день!
когда планируете начать новый марафон?
можно тоже в личку пример меню?
в группе ВК посмотрела, там в основном про диеты и напитки, такое мне не подходит.

kroshka38

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +42/-4
  • Сообщений: 4603
  • Настоящее имя: kroshka38
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: -
  • Город/Район: -
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #70 : 08 января 2018, 14:58 »
Праздники отгуляли, надо браться за себя .
Можно мне тоже пример меню в личку пож-та

Dima Sk

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 44
  • Настоящее имя: Дима
  • Ваши деточки: Нет
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Усть-Куда
  • Улица: 5 улица
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #71 : 09 января 2018, 08:18 »
А мы даже отгуляв все праздники,все равно худели.

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #72 : 09 января 2018, 12:03 »
Классика, то, что Вы смотрели - это открытая группа, это просто общая информация без какой-либо конкретики. Марафоны идут в закрытой группе, в которую добавляются только участницы.
ЛС Вам написала)
kroshka38, и вам)

Dima Sk, у нас впереди еще месяц  ;)

kulunkunka

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7
  • Настоящее имя: Таня
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: Иркутск-Юбилейный
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #73 : 09 января 2018, 14:07 »
Здравствуйте! можно информацию kulunkunka74@mail.ru

kroshka38

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +42/-4
  • Сообщений: 4603
  • Настоящее имя: kroshka38
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: -
  • Город/Район: -
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 8 декабря
« Ответ #74 : 09 января 2018, 14:59 »
ledyenergy, спасибо.
То есть только через месяц следующий старт?

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Услуги диетолога. СТАРТ марафона стройности 12 января
« Ответ #75 : 09 января 2018, 15:16 »
kroshka38, нет, СТАРТ 12 января!!!
Пока не могу исправить первое сообщение и название темы. НО!!! СТАРТ 12 января!


kulunkunka, и Вам написала)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!





    Ближайшие семинары:







    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!