Диета одного стакана

[!анямама!]

Рецепт стаканной диеты очень прост - вы принимаете пищу 4-5 раз в день и объем каждой порции должен быть не больше одного стакана, причем есть можно все что хочешь. Но если вы исключите из меню калорийные продукты - конфеты, торты, сдобу, жирную пищи, то похудение может более значительным. А если все это дополнить физическими нагрузками, можно добиться очень даже выдающихся результатов.

и Малышва Е. за это:
Секрет похудения в одном стакане.flv

[Уuliana]

ДА!!! Это отличные советы!!!
Где то в глубине моего подсознания я знала что надо питаться именно так! Каждое утро я начинаю со стакана воды на пустой желудок. Надо выбрать тарелку,чтобы туда помещалось именно такое количество пищи и не больше! Решила поставить себе двухлитровую бутылку на видное место,чтобы каждый день её выпивать и контролировать-сколько я выпила.

[!анямама!]

да, я вот тоже знаю что главное не переедать, не запивать еду, это только если представить себе, первое, второе, салат потом стакан чая и всякие печеньки - бедные наши желудки  в них входит ведро  я тоже решила завести двухлитровую бутылку, сегодня пока выпила 0,5 воды, кто со мной на стаканную диету? будем писать тут что едим и как нам это дается, главное же можно любую еду и научиться понимать норму!!

30 июня 2014, 13:17

и, да, я согласна, это не диета, это система питания скорее всего, но что бы привыкнуть к такой системе назовем её пока  диетой

[AAAnna]

!анямама!, Аня, с открытием темки 

[!анямама!]

AAAnna, спасибо, это для вас

[AAAnna]

Решила сейчас в обед скушать стакан супа. Ну в общем наелась. Тем более через два часа можно еще покушать.
Вообщем с завтрашнего дня попробую так  сказать эту диету

[!анямама!]

а я сегодня начала 

[Lisenka]

Девочки, привет!  И я с вами с завтрашнего дня начинаю  Уже забрала у сынишки его самую первую тарелочку,там как раз объем 250 мл  А ему другую побольше купила   

[!анямама!]

Девочки, привет!  И я с вами с завтрашнего дня начинаю  Уже забрала у сынишки его самую первую тарелочку,там как раз объем 250 мл  А ему другую побольше купила   

хорошая идея

[Lisenka]

!анямама!, с открытием темки! 

[!анямама!]

!анямама!, с открытием темки! 

[AAAnna]

Девочки, привет!  И я с вами с завтрашнего дня начинаю  Уже забрала у сынишки его самую первую тарелочку,там как раз объем 250 мл  А ему другую побольше купила   

Надо будет тоже у своей дочки забрать тарелочку  . А ей другую дать. Спасибо за идею

[!анямама!]

я пока литр воды выдула, трудно опять привыкать после долгого перерыва

[Lisenka]

Надо будет тоже у своей дочки забрать тарелочку  . А ей другую дать. Спасибо за идею

Не за что  Самое главное,чтобы результат был 

[AAAnna]

Сегодня первый день  , утром стакан воды, потом завтрак.
Теперь ждем перекус 

[Lisenka]

Первый день прошел довольно-таки легко  Ела через каждые 2,5 часа по 250 гр.А вот вечером сорвалась  Мой Муня тортик купил и я съела небольшой кусочек  Завтра буду на разгрузке  Мой вес 61,4 кг.Хочу вернуть как до  48-49 кг.

[AAAnna]

У меня тоже первый день прошел легко. Все строго по 250 мл ела. Даже как то чувство голода не было. Воды выпила 1,8

[!анямама!]

Стакан еды

[Оксана Усольцева]

девочки, что то вы молчите о вашх результатах, выдерживаете вы "стаканную" диету или на другой способ питания перешли?

[!анямама!]

везде тишина на всех диетах 

[AAAnna]

девочки, что то вы молчите о вашх результатах, выдерживаете вы "стаканную" диету или на другой способ питания перешли?

я выдерживаю, уже привыкла кушать по не многу, но часто. первое время было тяжело, сейчас уже хорошо

[Noggi (Saracinka)]

девочки, стакан еды 4 раза в день это же жуть как много.... я если столько есть буду, то вместо своих 57 стану 67,  а не 53, как того хочу....

[!анямама!]

Ну что тут скажешь, это не для 57
видимо, а что бы с 57 похудеть надо наверное не питаться совсем 

[Уuliana]

девочки, стакан еды 4 раза в день это же жуть как много.... я если столько есть буду, то вместо своих 57 стану 67,  а не 53, как того хочу....

Алёночка,прошу прощения,а какой у вас рост? Я при своём 160 вешу 57 и даже боюсь подумать о похудении,а про 53 даже боюсь и подумать))) Извините,если я вас чем то обидела  .кстати,к своему весу  я пришла именно питаясь маленькими порциями 5 раз в день плюс 2-2,5 литра воды до еды

[AAAnna]

девочки, стакан еды 4 раза в день это же жуть как много.... я если столько есть буду, то вместо своих 57 стану 67,  а не 53, как того хочу....

наверно еще смотря что кушать, если я на обед съедаю котлетку и чуть отварного кабачка( все вместе объемом 250 гр), то этого не много.