Судороги в ногах

[Элеонорочка]

А Вас не беспокоят судороги в ногах, как справляетесь? У меня, когда  с утра потягиваюсь, боль дикая бывает, ногу сводит. . врач сказала больше продуктов с кальцием есть, и направила к хирургу, что возможно варикоз..

[Pulka]

У меня тоже так было, но это бывает у многих беременных. Ничего не делала, ничего не пила, само прошло.

[Фреленка]

У меня такое было и до беременности, и во время. А вот после родов прошло  . Ничего особенного не делала. Разве что стала контролировать свои потягушки

[Dauriya]

Периодически всегда такое было, особенно ночью во время непроизвольный потягушек. Особенно в икрах. Сейчас продолжается. Еще стало сводить в тазо-бедренном месте. Куда деваться - приходится терпеть!

[lidusya]

Мне врач посоветовала во время судороги носок ноги тянуть на себя, помогает и с 20 недели добавила кальций. Пока все ок

[НуиНУ]

Судороги-недостаток каких-либо элементов. Кальция, калия, магния, иногда фосфора. По идеи должны анализ взять, на что именно... но в наших поликлиниках... Короче, разнообразьте питание. Больше молочного, рыбы, фруктов))

[KaTaPuS]

Меня тоже стали судороги мучать...по утрам во время потягушек....тяну носочек на себя - не приятно но проходит!!!

[Integer]

До беременности даже не знала, что это такое, когда ноги «сводит»… на 17-й неделе ночью так скрутило – аж заверещала – муж чуть с дивана не упал… Врач прописала кальций пить  и сказала, что можно каким-нибудь анти варикозным бальзамчиком помазать… Заметила, что если не успеваешь с беготнёй на работе нормально есть – 100% ночью судорога будет, а если питаться в нормальном режиме, то более-менее жить можно. 

[karapuz]

Да, судороги ночью мучили, просыпалась. На приеме прписали кальцемин и все восстановилось - больше и не было

[МАМА ЧтОЛИ]

Мне врач посоветовала во время судороги носок ноги тянуть на себя, помогает и с 20 недели добавила кальций. Пока все ок

все гениальное - просто! и мне помогло!

[Счастье снова в моде]

У меня прошли после того как магний б6 начала принимать. Видимо кому что помогает. У меня кстати варикоз еще до беременности достаточно явный вылез

[ВaЛеК]

у меня один раз ночью схватило,аж чуть не родила)
я и пальцы тянула и массжировала-не помогало,так муж мне полотенце намоченное холодной водой принес,я обмотала и отошло
теперь чуть что-сразу в холодную воду
а так конечно витамины надо пить,мы все равно с пищей не получаем нужного количества)))

[Angel-A]

Девочки,может кто знает.и поможет. ночью 2 раза были судороги в ноге,утром проснулась встать не могу и ходить больно,что делать может знаете???

[НуиНУ]

Мне тоже носок на себя тянуть помогает. Причем, если сразу, в самом начале почувствую судорогу и сразу носочки потяну, то все здорово. Судороги не будет. А было пару раз так, что во сне видимо началась судорога, проснуться не успела и потянуть, так сразу свело, что потом весь день на обе ноги хромала.

[Вест]

Аналогичная проблема была раньше. Была и до беременности(при появлении пропивался курс поливитаминов и они пропадали надолго). Потом во время беременности стали снова появляться, причем сначала только на одой ноге (сводило икру и пальчики), а потом и на другой ноге. Появляются только во сне(до беременности были и днем), просыпалась от боли и сразу вставала, на той ноге где судорога пальчики тянула вверх(насколько возможно, бывает немного болезнено) и тогда сек. через 5-10 отпускало. Врач прописывал магне В 6 и кальций Д3 Никомед. Ну и пустырничка на ночь, чтобы не бунтовала
Правда причина появления судороги во время беременности мне не понятна - витамины я пила, если только недостаток чего-то сказывался  :blink:

[Ejeni]

Во время Б были судороги в икрах по ночам, очень сильные. Пропила курс глюконата кальция - все прошло. До Б тоже были но в ступнях. Помогало есть больше рыбы и сухофруктов. Сейчас пока нету

[Marou]

В первую Б проблем не было вообще- даже не представляла как это бывает.  Сейчас случается в левой икре во время потягушек, поэтому потягиваюсь и одновременно носочек на себя- тогда не сводит.

А по причинам: когда-то много читала на эту тему. Конечно судороги и нервные тики это явный признак физической недостаточности нервной системы, а именно дефицита солей калия и магния. До Б если начинал глаз дергаться (а работа у нас нервная ) пропивала Панангин- препарат для сердечников. В составе как раз только эти соли. Хороший доктор мне прописывал для профилактики нервных расстройств и борьбы со стрессом по 2 таблетки в день.

И еще одна из причин судорог в ногах у беременяшек- недостаток белка. Поэтому раньше всякие там герболайфы делала хорошие деньги на продаже беременным протеиновых коктейлей. Благо сейчас протеиновых смесей в продаже очень много и можно подобрать по назначению, отзывам и цене.
Сейчас сама пью по стакану в день - остался изолят после занятий спортом. Он еще и обогащен аминокислотами, что тоже хорошо. Конечно, заменять весь белок такими коктейлями не стоит, но сгладить погрешности в питании они очень помогают- ведь многие беременяшки плохо переносят запахи и вкус мяса, а кто-то его вообще почти не ест.

Только не покупайте коктейли со спец добавками- очень тщательно изучайте состав и посоветуйтесь с вашим доктором.

Всем удачи, здоровья и терпения!

[Конфетина]

у меня по ночам сильно сводило, я аж с криком просыпалась, а потом муж купил мне элевит пронаталь и все прошло, больше не мучаюсь))

[Miss_tati]

У меня такая же странность случается время от времени, раньше такого не было. Поем творого и проходит на следующий день, мне моя Г говорила, что кальция не хватает, как одна из причин!

[нима]

У меня 2 раза были судороги на обеих ногах по очереди,так я аж вскрикивала от боли,в анализе крови недостаток белка и кальция,прописали смесь для беременных пить,пока повторов не было....

[БудущаяМама]

Пила Панангин...там содержится калий и усе прошло:-) 

[Мятная]

Девочки, попробуйте растягивать задние мышцы голени - встаете недалеко от стены лицом к стене, руками упор в стену и с прямым туловищем сгибаете руки. Стопы не отрываете от пола - тянется задняя часть голени.
Можно одну ногу максимально назад, а вторую вперед к стене и тянуть заднюю - так легче.
Судороги  это укорачивание мышц, в растянутой мышце судорог не будет.
У меня вторая беременность - тяну постоянно и нет проблем.

[Mamka-olala]

магний б6 форте или аспаркам

[ПтицаCчастья]

я стала есть больше молочных продуктов (иногда даже заставляю себя) и ночью тяну ноги исключительно носочком вверх (. тьфу-тьфу-тьфу, но месяц уже не тянет

[Svobodna]

Причины разные могут быть. Я много лет тяжелой атлетикой прозанималась. Когда готовились усиленно к соревнованиям - возрастала нагрузка на ноги. У меня тоже начались судороги. Врач мне сказал, что не хватает организму калия и сказал, что нужно есть по 4 пластинки кураги в день. Попробовала - действительно сработало. Но, видимо, в каждом отдельном случае разные причины могут быть. И лечение разное).