Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
В свои 37 лет порядка 3 лет пробую эту чудо-диету - не сказать, что пользуюсь ею постоянно - но мой результат впечатляет: становятся почти незаметными родовые растяжки на бёдрах, улучшается цвет лица и поразительно мало видно мимические морщинки в уголках глаз. Реально рекомендую!
Девочки, смотрите что нашла:6. “Полосатая” кефирная диетаВыдерживать ее можно очень долго, так как она совершенно необременительна. Потеря веса зависит от особенностей организма. Суть диеты проста. Один день — только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день — любые продукты без ограничений. Иногда вместо кефира можно пить негазированную воду.Что думаете по этой диете?
Естественно в день, свободный от кефира, вам строго запрещены жирные тяжелые блюда и алкоголь. Это имеет смысл – при ограниченном по калориям питании гликогеновые депо останутся пустыми, и организм будет сжигать «старый» жир во время кефирных разгрузок.
В любом случае, кефирная полосатая диета - стресс для организма. Стоит тренироваться только в дни, когда вы не пьете кефир. Как уже было упомянуто, «сидеть» дольше двух недель не стоит. По окончанию разрешенного срока, следует перейти на правильное ограничительное питание с минимальным количеством жиров и сладостей, и устраивать 1 кефирный разгрузочный день в неделю. Если понятие «выход из диеты» - совсем не то, что вы планируете, садясь на кефир, например, перед Новым Годом, лучше отказаться от этой затеи сразу. Строгие диеты имеют известный побочный эффект – если после них сразу начать переедать, вес быстро вернется, да еще и уйдет в плюс. Так что будьте осторожны и не злоупотребляйте быстрыми диетами перед обильным застольем.
Сёмина мама, Ну как?Ты сегодня на кефире? Я сегодня картоху в мундирах лопала, да и детю моему она очень понравилась. Пью бифилюкс обезжиренный, но начитавшись о пользе , все таки кефира с жирностью, перехожу завтра на жирненький, может хоть польза как - нибудь будет. Но я напушаю не много (иначе, это была бы не я) пару ложек меда стрескала, ну а фрукты я ем всегда.
Сёмина мама, Да, пипец, никак можно сказать...В прошлую пятницу просидела на кефире, на след день отвес был - 0!!!! Я обиделась, и с тех пор заедаю горе...вот уже 1кг наела обратно. Завтра мамино день рожденье отмечаем, много вкусного, поем последний раз, а там завяжусь. Полосатая твоя как ? работает?