Лишний вес

[Зося]

Часто после родов есть лишний вес. Надо ли с ним бороться? И, если надо, то как?

[Marie.G]

 lilula, 10 лет - это круто, конечно. Такое не каждому под силу. А я говорю еще и о том, что надо ли ТАК себя бдить постоянно? Сегодня переела, завтра не доела.. Пожизненный контроль. Жить, чтобы есть, а не есть, чтобы жить. Ну, кому как удобней  

[LILULA]

это да..но можно раз похудеть и потом просто поддерживать ся в форме а не расслабляцо и кушать все подрят  так Юля говорит типа тогда бы с бер-тью второй не раслабилась была б ща в форме опять а так родила и раскисла ..ну вообще посомтрим как она ща справица нет со своим весом и я тоже 

[Фисташка]

а что такое Борменталь 
Просвятите деревню

«Доктор Борменталь» — это федеральная сеть центров снижения избыточного веса, представленных сегодня в 86 городах Российской Федерации и стран СНГ. Особенный эффект в похудении по Борменталю достигается благодаря уникальной, не имеющей аналогов в мире, методике, являющейся плодом российской научной мысли. В современных взглядах на здоровье и личностное развитие уже является общепризнанным то, что все наши успехи и неудачи начинаются с сознания. Именно поэтому всё большее значение придаётся психологическим и психотерапевтическим методам воздействия, ведь они позволяют влиять непосредственно на причины болезненных состояний и проблем. Эти подходы применимы и к похудению, контролю собственного веса.

[Евгешёнок]

И что они там делают поконкретнее???

[Фисташка]

Гыыыы! Любопытство меня замучило, пзвонила, узнала. стоимость курса 9000 руб., предварительно надо записаться на собеседование (бесплатно) на котором, проходит компьютерное психологическое тестирование, позволяющее понять причины полноты, выявить противопоказания по здоровью или другим причинам. Человек получает представление о сеансах, получает рекомендации, которые следует выполнить для обретения стройности. С ним заключается юридический договор, гарантирующий качество услуг.
Базовая методика центра включает 25 специальных психологических техник, предназначенных для снижения аппетита, уменьшения объема желудка, активизации обменных процессов, формирования устойчивой мотивации на похудение, насыщения от маленького объема пищи.
Во время сеансов используются специальные дыхательные, медитативные, нейролингвистические и многие другие методы, хорошо себя зарекомендовавшие и отшлифованные десятилетней практикой. Каждая последующая методика усиливает действие предыдущей, работает на результат.
Предварительная консультация.
Первое занятие.
Надо быстро и эффективно «переключить» организм из режима накопления жира в режим похудения. Поэтому применяются методики активизирующие обменные процессы, усиливающие тонус мышц желудка, уменьшающие аппетит и чувство голода. Благодаря этому человек насыщается меньшим количеством пищи, у него снижается пищевая зависимость от «любимых» продуктов. Тут же идет обучение навыкам рационального питания. Участники получают методичку с рекомендациями по формированию стереотипа пищевого поведения стройного человека.
Второе занятие.
На нем происходит обсуждение возникающих трудностей в реализации программы. Человеку помогают найти разницу в понятиях «голод» и «аппетит». Он учится самостоятельно контролировать и снижать аппетит. Специальные методики и рефлексотерапия помогают «договориться» с собственным телом, каждой клеточке «настроиться» на программу снижения веса.
Уникальная дытельная техника помогает активизировать обменные процессы, избавиться от того, что раньше «заедалось». Так обеспечивается легкость в похудении. «Все оказалось проще и интересней чем я думала» — говорят клиенты.
Третье занятие.
Участники уже полностью овладевают техниками работы с голодом и аппетитом. Применяется более 25 психологических методик, часть из которых помогают перейти на новый режим питания и образ жизни. Они способствуют эмоциональной гармонии, снятию мышечных зажимов и хронических спазмов, освобождению энергии и повышению качества жизни. Вас учат преодолевать срывы при выполнении программы, и предлагается методика профилактики этих срывов. У людей повышается активность: «Я словно летаю».
Четвертое занятие.
Главная задача — научить человека худеть самостоятельно и без сверхусилий. Умение сохранять стройность закрепляется. Участники находят в себе силы вырваться из плена зависимости от еды: «Теперь я знаю, что могу делать для обретения стройности».
Встреча через месяц.
Встреча дает новый толчок, новый заряд бодрости и уверенности. Можно похвастаться перед «коллегами» успехами за прошедший период. Ведется работа по закреплению достигнутых результатов и преодолению возникающих трудностей на пути к стройности. (http://www.doctorbormental.ru/Default.aspx)

[Незабудка]

Мне не хватает движения. На диету я могу посадить себя легко, но вот должной физнагрузки пока обеспечить себе не могу. Буду ждать, пока дочь подрастет.

Движенье - сила. Даже просто ходьба. Со старшим много ходили, потом + работа. Оч набрала после свадьбы и в 1-ю беременность. Просто не двигалась никуда  . А детка старший начал уверенно ходить, мы стали далеко гулять. В песочницах на одной площадке всю прогулку - мрак для меня (детка-то круги нарезает, а меня в компанию не зовет  ). Лучшее время - садик сутра, работа, перерыв-еще работа, садик, дом, работа... До 10 км в день набегало. Стала походить на себя до замужества А врач знакомая сказала: похудеешь слегка - и второго рожай. Хи-хи. Ну и 2 беременность в вышеописанном ритме. Сейчас чуть расслабилась, но ненадолго.

А вот без сладкого в кормление - никак. Мож,что в мамском молочке углеводов много. Или я так себя успокаиваю? Лопаю сухофрукты и их смесь с орешками. Карамельки не люблю

[Marsa]

Мы с малышней придумали способ худеть - в фитнес мне не выбраться, дома "по диску" она тож не всегда мне дает заниматься (занятие то желательно не прерывать) - т.ч. мы вместе согласовали отличный способ. Мы ставим музыку, беру на ручки и мы танцуем - 2 в 1 мама худеет, малявка некапризничает.
З.Ы. Музыку лучше пользовать ту что слушали в беременность - так эффективнее.

[//Любляна//]

 Пошла на бодифлекс. Теперь вочти и живота нет. 2 месяца занимаюсь всего. Вообще мне очень нравится, прыгать с моей грудью сейчас было бы тяжко. А бодифлекс само то.

А что это бидифлекс, и куда для него ходют. ПРОСВЕТИТЕ

[Confetteria]

Мы с малышней придумали способ худеть - в фитнес мне не выбраться, дома "по диску" она тож не всегда мне дает заниматься (занятие то желательно не прерывать) - т.ч. мы вместе согласовали отличный способ. Мы ставим музыку, беру на ручки и мы танцуем - 2 в 1 мама худеет, малявка некапризничает.
З.Ы. Музыку лучше пользовать ту что слушали в беременность - так эффективнее.

это тоже,знаете, кому как, а мне как мертвому припарка, этот способ, видать
мы с дочей с пеленок (в прямом смысле танцуем) ПОСТОЯННО, даже сейчас в утренний сон усыпляемся под радио в танце (ей, замечу, 11 мес и 10 кг веса), польза, конечно, есть, еще какая, доча давно уже танцует сама под музыку, хлопает в ладоши, и изображает руками фонарики, качает головой в такт. Для мамы  - ноги стали сильнее. И усё.

[Marsa]

Когда на руках в разные стороны качаешь - и корпусом поворачиваешься насколько можешь - это самое классное упражнение для талии после качания пресса.

[Ksen]

Когда на руках в разные стороны качаешь - и корпусом поворачиваешься насколько можешь - это самое классное упражнение для талии после качания пресса.

Только рукам потом кранты    Моим, по крайней мере , почти 11 кг туда-сюда, туда-сюда А так, вполне, наверное, действенно.

[Marsa]

ну ... в принципе.. зато на руках тоже мышицы подкачаешь

[Примула]

Бороться надо конечно, но постепенно, пока ГВ мне кажется сложнее бороться с ним самой, процесс итак идет по-тихоньку, мне так кажется. Но вот у меня есть желание пошевелиться, заняться спортом, а возможности, времени пока нет, ребенка не с кем оставить, а дома просто не дадут.

[johny-girl]

Пошла на бодифлекс. Теперь вочти и живота нет. 2 месяца занимаюсь всего. Вообще мне очень нравится, прыгать с моей грудью сейчас было бы тяжко. А бодифлекс само то.

А что это бидифлекс, и куда для него ходют. ПРОСВЕТИТЕ

бодифлекс это комплекс упражнений основанный не физических нагрузках, а на глубоком дыхании. Автор обещает похудение, если заниматься по 15 минут в день. Я вот тож решила попробовать отзывы в интернете хорошие. Занимаюсь 2 недели только, но результаты уже есть. 

[Moon_Sea]

После родов похудеть не получается. Хоть и отказываюсь от приема пищи после 18-00 но от сладкой конфетки с зеленым чаем, отказать себе не могу...и потом так хорошо хорошо  Расслабуха!!! 

[Lana]

A у мeня обрaтнaя ситуaция, думaлa послe бeрeмeнности остaнeтся пaрочкa кг, aн нeт всe ушло, и вeрнулся прeжний вeс 46кг.

[Подснежник]

Привет! Я тоже думала, что остануться пару кг, но скинула еще больше чем была до беременности,  конечно в течении беременности я набрала 20 кг, но они все слетели еще в роддоме.

[татуська]

Я до родов весила 48 кг, перед родами я весила 61 кг, а сейчас 53 и очень хочу обраьно к своим 48, ведь теперь вся моя одежда просто лежит в шкафу и ждет меня((( как избавиться от этих ненужных 5ти кг!!!! или может когда закончу гв они сами уйдут???

[Marsa]

Я кручу обруч (тяжелый) по 10 мин в день или через день, сейчас 3 кило лишних осталось

[Lana]

A я и обручeй нe кручу, и eм зa троих, a кг всe уходят, ужe добeрeмeннaя одeждa большaя стaлa

[Marsa]

A я и обручeй нe кручу, и eм зa троих, a кг всe уходят, ужe добeрeмeннaя одeждa большaя стaлa

ну и не нервируй людей

[rainbow_julia]

A я и обручeй нe кручу, и eм зa троих, a кг всe уходят, ужe добeрeмeннaя одeждa большaя стaлa

ну вот чо делают девушки худющие в темах про лишний вес? хвастаются????

[Marsa]

Ща запинаем

[Lana]

Дeвочки, нe пинaйтe, я нe хвaстaюсь, я жaлуюсь

[Marsa]

Дeвочки, нe пинaйтe, я нe хвaстaюсь, я жaлуюсь

Не она еще издевается