Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
кто тебе такое сказал?)))у меня через 6 мес после кесарева уже был нормальный животик, а через год так вообще плоский. Через 2 мес после операции можно начинать заниматься фитнессом щедящим, а пресс качать и подавно!))если не заниматься никак, то и после естественных родов живот никогда не уйдет))Так что качай пресс и рпавильно питайся)) и всё будет ок)) не волнуйся))
Я тут узнала что после кесарева жевот вообще не убирается ,мышци мол не востанавлеваются,а как вы с ним боретесь ?есть миостемуляторы которые мышци сокращают ими можно пользоваться ?
вот и мой весит"фартучек"попробовала упрожнения из каланетики на живот сразу мышци почувствовала но только верхние а нижние где шрам нечувствую .вот и думаю че с ними делать,ем мало и кожа начала свисать потехоньку (плачу)весит уже полгода мой сдутый шарик а щас еще и лето скоро может укого совет найдется как бысто убрать?
Из моего опыта-самое эффективное упражнение на нижний пресс-ложимся,руки под поясницу, ноги поднимаем наверх,и пошагали ногами,делаем шаги до пола и в исходное положение. Второе из этого же ряда,нужно в комплексе с первым делать-тоже лежа,руки под поясницей,ноги наверху,опускаем ноги до пола МЕДЛЕННО, поднимаем МЕДЛЕННО и выталкиваем чуть вверх,не назад,а точно в потолок выталкиваем мышцами пресса,а не раскачиваемся В сочетании с простым классическим верхним прессом мне это привело живот в идеальное состояние после родов за 2 месяца. Правда я не фитнес хожу, мне самой дома сложно дисциплинироваться
После кесарево через 2 месяца пресс??? Утягивающий корсет?Шутите, да?
Аха, у меня вот примерно такой корсет, только трусами - жесткий... просто не вздохнуть было ) сейчас иногда ношу- нормально )
мне очень нужен такой корсет, а где такие продают? Че-то не могу представить в каких магазах, а в нем дышать нормально?