Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: СК "ОЛИМП" г.Шелехов  (Прочитано 9609 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Начало темы : 25 января 2011, 20:58 »
Девочки!!!Набираем дневную группу занятий фитнесом!!!Удобное время для мамочек :) с 12/00 до 13/00 - пока ваши детки спят-мы готовимся к лету!!! Занятия два раза в неделю вторник и четверг, с марта возможен переход на три раза в неделю- все будет зависеть от нашего количества и желания!!! Кроме этого есть хот айрон, пилатес, йога, стрип дэнс и другие спортивно-танцевальные направления... ЗВОНИТЕ 740-742  (окей)


В фитнес – студии работают сертифицированные инструкторы, используя профессиональные музыку и оборудование.
Приглашаем на занятия девушек и женщин в возрасте от 9 до 65 лет, мужчин от18лет и старше.


[вложение удалено Администратором по истечению срока хранения]
Займемся спортом!? :)
http://38mama.ru/forum/index.php?topic=84476.0
« Последнее редактирование: 21 февраля 2011, 13:55 от Жекочка »

 

Ev@

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +30/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 342
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: 2 детей:
  • Род.дом: Шелеховский родильный дом
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4 мкр
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #1 : 27 января 2011, 17:33 »
 (шарик)
Мои защитники.

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #2 : 27 января 2011, 22:35 »
 (хлопаю) идем!?

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #3 : 30 января 2011, 19:54 »
ДЕВОЧКИ!!!ЦЕНА просто смех (гуд) 640 руб. в месяц!!!

Перчинка Халапеньо

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +46/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 900
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Наша славная девочка - принцесса Дианка, 11.04.2011
  • Род.дом: ГПЦ, Ковпак В.Ю.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Костычева
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #4 : 30 января 2011, 20:35 »
а для будущих мам никаких занятий нет?  (пузяка)
И извините за  (оффтопик) - у нас в Шелехове в принципе есть гимнастика для беременных? может, в ЖК?

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #5 : 30 января 2011, 21:35 »
Алена, к сожалению (поиск), в Шелехове, наверное с этим проблема (пардон).Знаю, что в оздоровительном центре, в бассейне, есть аквааэробика для будущих мам.

Перчинка Халапеньо

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +46/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 900
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Наша славная девочка - принцесса Дианка, 11.04.2011
  • Род.дом: ГПЦ, Ковпак В.Ю.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Костычева
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #6 : 31 января 2011, 10:04 »
Алена, к сожалению (поиск), в Шелехове, наверное с этим проблема (пардон).Знаю, что в оздоровительном центре, в бассейне, есть аквааэробика для будущих мам.

Жень, спасибо ) Придется в декрете ездить в ирк на гимнастику специально  (крейзи)
а там родим - и в группу, сбрасывать лишние см :)

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #7 : 31 января 2011, 20:07 »
На здоровье :) Береги себя и свою малышку  (цветы)

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #8 : 08 февраля 2011, 23:14 »
Девочки, добавила расписание!!! (окей)

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #9 : 22 марта 2011, 17:25 »
ДНЕВНАЯ ГРУППА ФИТНЕСА. (гуд) В этом уроке гармонично объединились  классическая аэробика, силовые упражнения, элементы из пилатеса и каланетики , и конечно же растяжка.  (пис) Нагрузка рассчитана с учетом того ,что весь день и вечер еще впереди, но достаточно чтобы подтянуть животик и ягодицы, на что и делается акцент в этой группе.  (хлопаю) Идеально эффективная и одновременно щадящая нагрузка для молодых Мам  (мама с детьми) и для всех Дам, кому удобно дневное время занятий! (окей)
17 февраля 2011, 15:54
Классический step – введение в step-аэробику, освоение техники выполнения базовых движений, которые складываются в комбинацию, добавляются вращения и стилистические акценты. Нагрузка на мышцы ног и сердечнососудистую систему. Рекомендуем эту тренировку для начинающих.
21 февраля 2011, 13:56
(гуд) (хлопаю)
HOT IRON – самая популярная групповая программа с мини-штангой направленная на быстрое жиросжигание и коррекцию фигуры. Позволяет улучшить обмен веществ и поднять настроение. Первый шаг на пути к силе и выносливости вашего тела!  Для мужчин и женщин.
HIP HOP        Для детей возрастом от9 до 15лет. Это танцевальный интенсивный класс, плюс в конце урока упражнения для мышц и растяжка.
17 марта 2011, 22:58
Девочки!!!Сегодня была стрип пластика на разминку.... ммммм....обалденно!!!
А в силовой части была каланетика и прокачка пресса и ягодиц на мяче ТОГУ!!!
Стрип-пластика   название говорит само за себя. Плавные движения плечами, вращения бедрами, разнообразные «волны» телом , и теплые движения , обрамленные в игривую хореографию напомнят Вам какая Вы  шикарная и сексуальная Леди!

 (девочка_куул) Скоро лето!!!

Лёлишна

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +64/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1152
  • Настоящее имя: Юлия
  • Город/Район: г. Шелехов
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #10 : 22 марта 2011, 17:47 »
Ну, блин, ты даёш! Уже прям попробовать сменить место тренировок что ли? Но куда пристроить Ванька на это время - вот в чем вопрос!

Zoya

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 46
  • Настоящее имя: Зоя
  • Ваши деточки: сыночек Артём 15.01.2007 и лапочка дочка 16.07.2010 г.
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4 мкр
  • Жизнь прекрасна и удивительна, если вы родители!
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #11 : 22 марта 2011, 20:07 »
да... звучит заманчиво, но время неудобное совсем, я днем никак не могу, дочу не с кем оставить, только вечером. А в Олимпе мне нравится, я раньше ходила, хоть и недолго, на хот-айрон (гуд) и настроение поднималось, после работы - полный расслобон, и фигурка подтягивалась...

март

  • Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 160
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: Валерочка и Ванюшка
  • Род.дом: Бограда и Шелеховский роддом
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1мик-н
  • 8 924 6226676
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #12 : 22 марта 2011, 20:25 »
Ну, блин, ты даёш! Уже прям попробовать сменить место тренировок что ли? Но куда пристроить Ванька на это время - вот в чем вопрос!
(ржу)у меня такая же проблема

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #13 : 18 апреля 2011, 23:22 »
Девочки!!!Это ж всего три часа в неделю!!!Ну, бабулек, тетушек, дедулек привлеките!!!ради себя то любимой....

В первом сообщении прикреплен файл с расписанием-выбирайте время и занятия!!! (молюсь)
22 марта 2011, 23:08
При покупке абонемента на месяц-ЙОГА по субботам в подарок! (окей)

Ev@

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +30/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 342
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: 2 детей:
  • Род.дом: Шелеховский родильный дом
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4 мкр
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #14 : 19 апреля 2011, 13:46 »
 (девочка_куул)

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #15 : 19 апреля 2011, 17:34 »

Ev@

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +30/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 342
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: 2 детей:
  • Род.дом: Шелеховский родильный дом
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4 мкр
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #16 : 19 апреля 2011, 22:44 »
Может с нами!? (шарик)
все решится не могу...знаю, что надо... (стеснительный)

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #17 : 19 апреля 2011, 22:48 »
все решится не могу...знаю, что надо... (стеснительный)

Пойдем в четверг на пробное (150р.) - будут занятия на степах, ну и еще чего-нить на прокачку "любимых мест" (пис)

Сегодня была   интервальная тренировка-это чередование силовой и кардио нагрузки с применением степ-платформы. В течение этого класса примерно шесть раз чередуются эти две нагрузки, что хорошо тренирует как сердечно-сосудистую систему, так и мышечную. Безусловно, мощный и результативный урок!!!
Ягодицы говорят СПАСИБО!!! (ржу)

LATIFE

  • Короче,просто подарите мне волшебную палочку,а там я уж сама разберусь).
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 280
  • Настоящее имя: Наталья
  • Род.дом: г. Шелехов
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Хочу творю,а хочу вытворяю!
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #18 : 20 апреля 2011, 00:30 »
Думаю нам сначала надо найти няню на наш коллектив, а потом дружненько на тренировки.  ;)

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #19 : 20 апреля 2011, 10:44 »
 (гуд) (мама с детьми)

Sashulka

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +23/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 279
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: Сын - Егорка 28.02.2009
  • Род.дом: г. Шелехов
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Моё счастье в моих руках
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #20 : 20 апреля 2011, 10:45 »
А может деток уводить на развивашки, и самим "развиваться"???
Я и так вижу мир в ярких красках, у меня и справка есть ©

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #21 : 20 апреля 2011, 21:02 »
А может деток уводить на развивашки, и самим "развиваться"???

у нас так тренер делает, дочку в игровую (Спутник), а сама на занятия к нам!

Сёмина мама

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 956
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: Сёма, 26 ноября 2009
  • Род.дом: ГПЦ Дорошенко Е.Ю.
  • Улица: ---
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #22 : 24 апреля 2011, 00:32 »
Блин, я так хочу на фитнес, но совсем не с кем Сёмку оставить :(

LATIFE

  • Короче,просто подарите мне волшебную палочку,а там я уж сама разберусь).
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 280
  • Настоящее имя: Наталья
  • Род.дом: г. Шелехов
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Хочу творю,а хочу вытворяю!
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #23 : 24 апреля 2011, 00:39 »
у нас так тренер делает, дочку в игровую (Спутник), а сама на занятия к нам!
А тренера случаем не Лена зовут? :))

ЖекочкаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 181
  • Настоящее имя: Евгения
  • Род.дом: Шел.род.дом,ОПЦ
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 4-ый квартал
  • Проф.макияж в Шелехове с выездом на дом:)
    • Награды
Ответ: СК "ОЛИМП" г.Шелехов
« Ответ #24 : 24 апреля 2011, 12:48 »
Да :) ЛЕнОЧКА :)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!