Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: И поееехали!!!!Худею  (Прочитано 1047 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
И поееехали!!!!Худею
« Начало темы : 18 января 2011, 17:07 »
Решила я худеть.Худеть с Вами,с Вашей поддержкой и коментариями!
Диета Протасова.Тяжко пока.Хожу на кухню пить йогурт,а он стоит рядом с тарелкой жареной курицы и картофельным пюре.
Девочки,поддержите меня  (шарик)
18 января 2011, 17:03
Сегодня весь день ем салат из помидоров и огурцов.Выпила уже две пачки йогурта 2,5% жирности белореченский и съела одно яйцо и одно яблоко.Сегодня можно еще выпить немного йогурта и съесть два яблока  (хорошая)

 

Ирина_irk

  • Спокойная, не лезу вон из кожи, те кто меня не любят - успокойтесь, я не люблю вас тоже!
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +76/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 961
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Алиса 22.06.2015
  • Род.дом: ГПЦ,Афанасьев Э.Б.
  • Город/Район: Университетский
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #1 : 18 января 2011, 17:12 »
Ну,ты просто молодец!Раз решила,то держись до победного (цветы)Мне бы тоже на диету,только я все выбрать не могу на какую,видимо так хочу :))
18 января 2011, 17:12
Ты сфоткалась?ну чтобы потом результат показать (стеснительный)

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #2 : 18 января 2011, 17:16 »
Ну,ты просто молодец!Раз решила,то держись до победного (цветы)Мне бы тоже на диету,только я все выбрать не могу на какую,видимо так хочу :))
18 января 2011, 17:12
Ты сфоткалась?ну чтобы потом результат показать (стеснительный)
да ))) сфоталась!!А дневник решила завести чтоб не сорваться.Когда за тобой наблюдают и ждут результат,то приходиться держаться.С диетой тоже не сразу определилась,до сих пор еще в сомнениях.Я мясной человек,на четверть монголка,и предки исторически питались мясом.Поэтому очень тяжело есть сплошные овощи!!

Tish

  • бесят люди, которые говорят, какие они толстые/худые/некрасивые/глупые. ты зачем это говоришь? я и так вижу.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +80/-1
  • Сообщений: 1827
  • Ваши деточки: Тима и Тёма, оба у Искоростенского А.В.
  • Город/Район: Топкинский
  • cколько волка ни корми, он не будет мимими
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #3 : 18 января 2011, 17:18 »
а в чем суть диеты, Настя? могу за компанию посидеть) мне худеть не над, но солидарность, одной тяжело, тем более когда семья и остальные члены на диетах не сидят))
— Я люблю тебя!
— Я не знаю что сказать...
— Скажи как есть.
— Ешь ртом.

Ирина_irk

  • Спокойная, не лезу вон из кожи, те кто меня не любят - успокойтесь, я не люблю вас тоже!
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +76/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 961
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Алиса 22.06.2015
  • Род.дом: ГПЦ,Афанасьев Э.Б.
  • Город/Район: Университетский
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #4 : 18 января 2011, 17:19 »
да ))) сфоталась!!А дневник решила завести чтоб не сорваться.Когда за тобой наблюдают и ждут результат,то приходиться держаться.С диетой тоже не сразу определилась,до сих пор еще в сомнениях.Я мясной человек,на четверть монголка,и предки исторически питались мясом.Поэтому очень тяжело есть сплошные овощи!!

Ну тогда тебе на кремлевскую надо было :))

Бела

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +37/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 982
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: Бограда
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #5 : 18 января 2011, 17:21 »
Олееееее-Оле-Оле-Олееее!!! Настасьяяяяяя - вперёёёёд!!!!!    (ятута)

Я вот тоже сегодня на фитнес иду на первое занятие - с утра вся обмерилась-взвешалась (ржу)
В любой ситуации говори "все идет по плану"- мало ли, какой идиотский у тебя план.

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #6 : 18 января 2011, 17:23 »
Суть диеты (как говорит мой одногруппник-где ссуть там и с*уть  (смех_оскал) ) Сама диета длиться пять недель.Первые 2 недели-только сырые овощи,только одно вареное яйцо в день,и три зеленых яблока.Можно пить чай,кофе,йогурт до 5% жирности.Все это в любом количестве.За день нжно набрать 1200-1500 калорий.С третей недели можно есть 300 грам мяса или рыбы,приготовленной на пару.

Tish

  • бесят люди, которые говорят, какие они толстые/худые/некрасивые/глупые. ты зачем это говоришь? я и так вижу.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +80/-1
  • Сообщений: 1827
  • Ваши деточки: Тима и Тёма, оба у Искоростенского А.В.
  • Город/Район: Топкинский
  • cколько волка ни корми, он не будет мимими
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #7 : 18 января 2011, 17:25 »
Суть диеты (как говорит мой одногруппник-где ссуть там и с*уть  (смех_оскал) ) Сама диета длиться пять недель.Первые 2 недели-только сырые овощи,только одно вареное яйцо в день,и три зеленых яблока.Можно пить чай,кофе,йогурт до 5% жирности.Все это в любом количестве.За день нжно набрать 1200-1500 калорий.С третей недели можно есть 300 грам мяса или рыбы,приготовленной на пару.

мне нравится такая диета))))

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #8 : 18 января 2011, 17:27 »
Олееееее-Оле-Оле-Олееее!!! Настасьяяяяяя - вперёёёёд!!!!!    (ятута)

Я вот тоже сегодня на фитнес иду на первое занятие - с утра вся обмерилась-взвешалась (ржу)
я буду ходить на аквааэробику и пока ищу поблизости фитнес или шейпинг (кстати.в чем разница?)
18 января 2011, 17:26
Ну тогда тебе на кремлевскую надо было :))
я до нее не дошла)) муж сказал что самое дешовое-протасов.Конечно две недели ни колбасы мне,ни мяска,ни курицы,ни кортошки-вобще ничего)))

Бела

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +37/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 982
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: Бограда
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #9 : 18 января 2011, 17:29 »
я буду ходить на аквааэробику и пока ищу поблизости фитнес или шейпинг (кстати.в чем разница?)
18 января 2011, 17:26
я до нее не дошла)) муж сказал что самое дешовое-протасов.Конечно две недели ни колбасы мне,ни мяска,ни курицы,ни кортошки-вобще ничего)))
Шейпинг - это многократное повторение некоторых упражнений. Там прыгать-бегать не надо ))) Дыхалка не сбивается. И направлены эти упражнения на конкретные проблемные зоны - подбирается индивидуальная программа.   ;)

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #10 : 18 января 2011, 21:29 »
Шейпинг - это многократное повторение некоторых упражнений. Там прыгать-бегать не надо ))) Дыхалка не сбивается. И направлены эти упражнения на конкретные проблемные зоны - подбирается индивидуальная программа.   ;)
а я думала что это называется каланетика-многократное повторение одного и тогоже упражнения  (стеснительный)
18 января 2011, 17:32
очень хочу есть))) на сегодня осталось съесть  1 яблоко))))


Tish

  • бесят люди, которые говорят, какие они толстые/худые/некрасивые/глупые. ты зачем это говоришь? я и так вижу.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +80/-1
  • Сообщений: 1827
  • Ваши деточки: Тима и Тёма, оба у Искоростенского А.В.
  • Город/Район: Топкинский
  • cколько волка ни корми, он не будет мимими
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #11 : 18 января 2011, 21:31 »
Симба, спать пораньше ложись) чтоб быстрее уснуть и кушать не хотелось) а завтра уже можно будет)

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #12 : 18 января 2011, 23:24 »
яблоко до сих пор не съедено,не лезет уже))) завтра новый день!

Ирина_irk

  • Спокойная, не лезу вон из кожи, те кто меня не любят - успокойтесь, я не люблю вас тоже!
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +76/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 961
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Алиса 22.06.2015
  • Род.дом: ГПЦ,Афанасьев Э.Б.
  • Город/Район: Университетский
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #13 : 18 января 2011, 23:29 »
яблоко до сих пор не съедено,не лезет уже))) завтра новый день!


Крепись,боец (гуд)

Бела

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +37/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 982
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: Бограда
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #14 : 19 января 2011, 09:05 »
а я думала что это называется каланетика-многократное повторение одного и тогоже упражнения  (стеснительный)
18 января 2011, 17:32
очень хочу есть))) на сегодня осталось съесть  1 яблоко))))
Каланетика - это меееедленно всё   (ржу) А шейпинг - в темпе.

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #15 : 19 января 2011, 10:27 »
Каланетика - это меееедленно всё   (ржу) А шейпинг - в темпе.
а что лучше?
19 января 2011, 10:23
Завтрак:салат из одного помидора и огурца.

Начало дня не хочется сЪесть сразу тазик салата,хватила о одной штуке того и того)))единственное пока очень хочеЦЦа чай с сахаром и молоком  (плачу)

Chaika_D

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 212
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Пока только планируем
  • Город/Район: Зеленый берег
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #16 : 19 января 2011, 10:31 »
От человека зависит, одна знакомая девочка тренер, говорит вела шейпинг раньше, теперь ведет калланетику, сама похудела, и судя по результатам женщин у нее занимающихся - калланетика лучше. Ну тут надо смотреть по темпераменту, меня например движения в темпе напрягают, я вообще йогу люблю.
Тоже собираюсь худеть, с пятницы иду на бодифлекс и калланетику, а вот диета это тяжкоооо, как вы девочки справляетесь....

Бела

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +37/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 982
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: Бограда
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #17 : 19 января 2011, 10:32 »
Симба, Даже и не знаю.....   (удивленный)  Каждому своё, наверное....
Для меня - шейпинг. )

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #18 : 19 января 2011, 10:33 »
я вот тоже движение люблю.Но хочу так-2 занятия движением(фитнес или шейпинг) и два занятия растяжкой (есть такое?)

Chaika_D

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 212
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Пока только планируем
  • Город/Район: Зеленый берег
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #19 : 19 января 2011, 10:39 »
Есть же клубы, где просто платите за абонемент и выбираете сами куда ходить, можно допустим 2 раза в неделю шейпинг, один растяжка, или как-нибудь по-другому )

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #20 : 19 января 2011, 10:55 »
Есть же клубы, где просто платите за абонемент и выбираете сами куда ходить, можно допустим 2 раза в неделю шейпинг, один растяжка, или как-нибудь по-другому )
в ново-ленино таких нет.А я хочу 4 дня в неделю заниматься))))

Chaika_D

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 212
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Пока только планируем
  • Город/Район: Зеленый берег
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #21 : 19 января 2011, 11:06 »
http://www.mindal-irk.ru/whole/fitness/ там есть фитнес, в который включено все, а вот сколько раз в неделю там занятия, это надо звонить и спрашивать )

Sweety

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +28/-0
  • Сообщений: 2074
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: любимые солнышки
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #22 : 19 января 2011, 11:09 »
Настя, молодец! С диетой главное 3 дня пережить, а потом нормально будет, и даже к жареной курице так тянуть не будет. Я яблоки вообще не люблю, тоже не лезут, заменяю их ягодами. Удачи тебе, бери волю в кулак и все обязательно получится!

SyMbYАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +83/-4
  • Сообщений: 1288
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #23 : 19 января 2011, 11:15 »
http://www.mindal-irk.ru/whole/fitness/ там есть фитнес, в который включено все, а вот сколько раз в неделю там занятия, это надо звонить и спрашивать )
на месте миндаля уже пол года как студия А какая то((((((
19 января 2011, 11:12
Настя, молодец! С диетой главное 3 дня пережить, а потом нормально будет, и даже к жареной курице так тянуть не будет. Я яблоки вообще не люблю, тоже не лезут, заменяю их ягодами. Удачи тебе, бери волю в кулак и все обязательно получится!
спасибо))второй день пока)) на курицу пока не обращаю внимания,но еще не вечер...  (смех_оскал)

Chaika_D

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 212
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Пока только планируем
  • Город/Район: Зеленый берег
    • Награды
Ответ: И поееехали!!!!Худею
« Ответ #24 : 19 января 2011, 11:17 »
на месте миндаля уже пол года как студия А какая то((((((
Обидно, но я думаю все равно поискать можно, если сильно хочется, все найдется! А так еще хорошо добавить зарядку по утрам, хотя бы 15 минут, и еще хорошо выпивать по стакану воды с утра и перед каждым приемом пищи за полчаса.
Удачи!

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!