Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Как поднять настроение?  (Прочитано 1203 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

PavlaАвтор темы

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +43/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 399
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Анюта-2006 г.р.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: К.Либкнехта
  • 8-924-601-41-31
    • Награды
Как поднять настроение?
« Начало темы : 02 января 2011, 20:49 »
Подскажите,  как поднять настроение. За что бы не взялась, получается не так как хотелось. Как будто сглазили. Настоение- ноль.
Каждый милосердный поступок — это ступень лестницы, ведущей к небесам.
 Генри Уорл Бичер
http://38mama.ru/forum/index.php?topic=88376.0

 

✿Panama✿

  • 89о866оо939
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1055
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: сын Ванюша, родился 28 апреля 2007г.
  • Род.дом: Бограда. У Афанасьева Э.Б
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Университетский
  • Жить в кайф ))
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #1 : 02 января 2011, 20:54 »
Алена, это временное явление, мне кажется со всеми бывает  (удивленный) просто верь в себя и все получится  (воздушный поцелуй)
http://www.elion.ee/docs/joulukaart/rus/

Наташок

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 221
  • Настоящее имя: Натали
  • Ваши деточки: Веселая парочка)
  • Род.дом: в разных роддомах
  • Город/Район: Синюшина гора
  • Улица: б-р Рябикова
  • я ем, значит, я существую!
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #2 : 03 января 2011, 00:22 »
конечно временное и только от нас самих зависит - надолго ли?!....  (удивленный)

Можно сходить куда-нибудь развеяться, встретиться с подружками, сделать то, о чем мечталось, но так руки-ноги не доходили...  (я_счаслив)
послушать любимую музыку (обязательно подвижную и позитивную!!!), потанцевать, попеть вместе в певцом или певицей (хлопаю)
пойти на работу другой дорогой и найти по дороге что-то хорошее и сделать что-то хорошее!  (цветы)

Вот написала всё выше перечисленное и настроение у самой меня улучшилось, хотя была до сего явно не в духе.. 

А вот как сделать так, чтобы все получалось- с этим сложнее.. Моя подруга говорила: " Настраивайся на худшее, ибо когда придет хорошее, чтоб радости было больше". Не со  всем согласна, но можно извлечь мораль - будь готов к неприятностям.

PavlaАвтор темы

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +43/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 399
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Анюта-2006 г.р.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: К.Либкнехта
  • 8-924-601-41-31
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #3 : 03 января 2011, 10:41 »
Да в последнее время я к ним всегда готова.
Девочки, спасибо за поддержку.

Ксаня

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-2
  • Сообщений: 462
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Самая счастливая мама
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #4 : 03 января 2011, 14:31 »
Чтобы поднять настроение, нужно найти причину упадка моральных сил. Возможно у Вас, уважаемый автор темы, не просто нет настроения, а имеет место хандра, либо депрессия. Что Вы имеете ввиду, когда говорите, что за что бы не взялась, ничего не получается?
"Из Самарканда в Бухару через кишлак глухой Шёл караван, неся товар, знакомою тропой. Под вьючной ношей твердо, ступая мерно в такт, Размеренной походкой шёл впереди вожак... Из кишлака с визгливым лаем, срываясь на фальцет, Паршивый пес, брызжа слюной, бежал за ними вслед... Но ни один из каравана и глазом не повёл... Собака лаяла до рвоты, а караван ушёл. Советом мудрым и простым нас наделил народ: СОБАКА ЛАЕТ - ВЕТЕР НОСИТ, А КАРАВАН ИДЁТ !

Poli

  • Мама не висит в Интернете - она идёт в ногу со временем
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +69/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2325
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: трое
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #5 : 03 января 2011, 14:34 »
Моё настроение тоже на нуле  :( Не знаю как с хандрой справиться, всё вокруг раздражает ужасно.  :(
Награды
Многодетная  мама форума

Ксаня

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-2
  • Сообщений: 462
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Самая счастливая мама
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #6 : 03 января 2011, 14:42 »
Моё настроение тоже на нуле  :( Не знаю как с хандрой справиться, всё вокруг раздражает ужасно.  :(
Одной из причин постоянного раздражения может быть накопившаяся усталость.

PavlaАвтор темы

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +43/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 399
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Анюта-2006 г.р.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: К.Либкнехта
  • 8-924-601-41-31
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #7 : 11 января 2011, 15:09 »
 (убьюсь_об_стену)   Девченки, я понимаю, что судьбу делаем сами, что отдашь, то и получишь, но когда пытаешься, что-то делать  и сколько бы не старалась ничего не получается, то возникает вопрос  ПОЧЕМУ7

Маняшка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-1
  • Сообщений: 1933
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: любимая доча Маняша, 12.03.2008.
  • Род.дом: ПЦ ОКБ
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #8 : 11 января 2011, 15:52 »
 я ем сладкое ;) настраиваюсь на позитив! думаю о прекрасном! и вспоминаю о тех, кому реально плохо или хуже, чем мне, потому как у меня настроение бывает на нуле из-за всяких пустяков, например, не успеваю что-то сделать по дому, хочу на Гаваи (ржу)

Ксаня

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-2
  • Сообщений: 462
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Самая счастливая мама
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #9 : 11 января 2011, 19:06 »
(убьюсь_об_стену)   Девченки, я понимаю, что судьбу делаем сами, что отдашь, то и получишь, но когда пытаешься, что-то делать  и сколько бы не старалась ничего не получается, то возникает вопрос  ПОЧЕМУ7
А можно спросить, что именно Вы имеете ввиду? Например, что не получается?

Чурилова Наталья

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 130
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: дочь Катерина
  • 8914 877 40 26
    • Блог о самооценке
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #10 : 11 января 2011, 21:05 »
Алена, насколько я понимаю, нет настроения именно потому, что «получается не так, как хотелось».  Ваши действия не приносят желаемого результата, поэтому настроение - ноль. Логично предположить, что настроение поднимется, когда  получится именно  так, как вам хочется. 

 Ксана задает очень полезные вопросы: что именно не получается? Какие ваши действия не приносят ожидаемого результата?

Как будто сглазили.
Означает ли эта фраза, что раньше все получалось?
Тогда вопрос, что произошло, с каких пор перестало получаться?

Чтобы действительно что-то изменить, необходимо говорить не отвлеченно, а разбирать конкретную ситуацию.
Если не хотите писать в теме, можно написать мне в личку.
Психолог центра Middle Way. Запись на консультацию 8914 877 40 26
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и праздничных мероприятий 2015

♥N@d@y♥

  • Деньги есть всегда, просто в разном количестве. 348957
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Сообщений: 905
  • Настоящее имя: Надежда
  • Ваши деточки: Дочка Валерия, 26.11.2009г.
  • Род.дом: Областной роддом
  • Город/Район: Радищево
  • Счастье есть - его не может не быть!
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #11 : 12 января 2011, 11:29 »
 От ипохондрии к позитиву

Как посмотришь телевизор,
Как газеты почитаешь,
Так от новостей Российских
- И в депрессию впадаешь.

И завешиваешь шторы,
И уходишь сам в себя,
Чтоб они не упражнялись,
Твои нервы теребя.

Им внимать, конечно, можно,
Только - очень осторожно.
От угрозы передоза -
Недалече до невроза.

Но, набравшись позитива,
В подсознании безбрежном,
Восстаёшь на радость людям
- Распушисто-белоснежным.

При отравлении-ж лапшой,
Полезно телом и душой
- Бежать на волю, на Природу
Поближе к саду-огороду!

Или поэзии отдаться,
Писать весёлые стихи,
И не бояться, не стесняться,
Чтоб лишний раз сказать "хи-хи")))

-~-~-~-~-~*~*~*~-~-~-~-~-

PavlaАвтор темы

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +43/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 399
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Анюта-2006 г.р.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: К.Либкнехта
  • 8-924-601-41-31
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #12 : 12 января 2011, 14:14 »
Да и ранее наверное не все получалось, просто относилась к действительности проще. С возрастом восприниманешь по другому. А если конкретно, не могу разрулить ситуацию дома. Я работаю, а муж сидит пока с дочей дома. Он иужик мастировитый и его раздражает сидеть дома. Я тоже не могу посреди года бросить работу (я-преподаватель в колледже). С достатком не особо. Доча уже 3-ий год на очереди в садик и до сих пор 103. Льгот на очередь нет. Хуже того она у меня  аллергик. За бабушкой свамой смотреть надо (у нее сильнейший атеросклероз). Мамина сестра на которую вся надежда была, тоже отказалась сидеть с дочей, аргументировав, что у нее своя насыщенная жизнь и она не желает ничего менять.
В садик честно говоря, тоже страшно дочу с ее аллергией отдавть. обстановка в доме напряженная. Наверное от этого и все что задумыватся срывается и все идет не так как бы хотелось.

Poli

  • Мама не висит в Интернете - она идёт в ногу со временем
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +69/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2325
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: трое
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #13 : 12 января 2011, 20:44 »
Безвыходных ситуаций не бывает,  может в частный сад  на пол дня  ;)
Награды
Многодетная  мама форума

Gesundheit

  • Не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +79/-5
  • Сообщений: 3542
  • Do, what you LOVE, LOVE what you do
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #14 : 12 января 2011, 21:00 »
не знаю, с чем связано. Но сегодня я вышла на форум в первый раз в этом году. 11 первых дней года была идиллия в семье. Сегодня почти весь день онлайн. начиталась чужих проблем, склок, в том числе в тайной комнате, и к вечеру сейчас заметила, что сижу вся дерганная, раздраженная. огрызнулась мужу, обиделась, расплакалась. Настроения ноль. Наверное, вот он, мой раздражитель. надо реже выходить на форум.  :( я вполне серьезно.

Ксаня

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-2
  • Сообщений: 462
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Самая счастливая мама
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #15 : 13 января 2011, 02:12 »
Да и ранее наверное не все получалось, просто относилась к действительности проще. С возрастом восприниманешь по другому. А если конкретно, не могу разрулить ситуацию дома. Я работаю, а муж сидит пока с дочей дома. Он иужик мастировитый и его раздражает сидеть дома. Я тоже не могу посреди года бросить работу (я-преподаватель в колледже). С достатком не особо. Доча уже 3-ий год на очереди в садик и до сих пор 103. Льгот на очередь нет. Хуже того она у меня  аллергик. За бабушкой свамой смотреть надо (у нее сильнейший атеросклероз). Мамина сестра на которую вся надежда была, тоже отказалась сидеть с дочей, аргументировав, что у нее своя насыщенная жизнь и она не желает ничего менять.
В садик честно говоря, тоже страшно дочу с ее аллергией отдавть. обстановка в доме напряженная. Наверное от этого и все что задумыватся срывается и все идет не так как бы хотелось.
Алена, а насчет садика вы с дочей должны стоять в очередь в санаторную группу.

PavlaАвтор темы

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +43/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 399
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Анюта-2006 г.р.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: К.Либкнехта
  • 8-924-601-41-31
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #16 : 13 января 2011, 15:39 »
В депортаменте мне сказали, что в связи с недофинаесированием все  сан.группы больше не функционируют.

Мия

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 12
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Вадим 28.05.2009
  • Род.дом: 2-й Иркутск
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
  • Улица: Трудовая т.62-10-72
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #17 : 13 января 2011, 17:53 »
 (хорошая)

Ксаня

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-2
  • Сообщений: 462
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Самая счастливая мама
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #18 : 14 января 2011, 03:51 »
В депортаменте мне сказали, что в связи с недофинаесированием все  сан.группы больше не функционируют.
Честно говоря, удивлена. И давно Вам так сказали?

PavlaАвтор темы

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +43/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 399
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Анюта-2006 г.р.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: К.Либкнехта
  • 8-924-601-41-31
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #19 : 14 января 2011, 20:48 »
В авнусте, коггда я в очередной раз пыталась устроить дочу в садик.

Ксаня

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-2
  • Сообщений: 462
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Самая счастливая мама
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #20 : 14 января 2011, 22:30 »
В авнусте, коггда я в очередной раз пыталась устроить дочу в садик.
Да уж, как аллергика в общую группу-то. Как у Вас сейчас с настроением, Алена?

tysik

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-8
  • Сообщений: 154
  • Настоящее имя: Ната
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
  • Улица: Юбилейный
  • настоящее это следствие прошлого и причина будего
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #21 : 15 января 2011, 01:26 »
не знаю, с чем связано. Но сегодня я вышла на форум в первый раз в этом году. 11 первых дней года была идиллия в семье. Сегодня почти весь день онлайн. начиталась чужих проблем, склок, в том числе в тайной комнате, и к вечеру сейчас заметила, что сижу вся дерганная, раздраженная. огрызнулась мужу, обиделась, расплакалась. Настроения ноль. Наверное, вот он, мой раздражитель. надо реже выходить на форум.  :( я вполне серьезно.
У вас есть внутренние конфликты, от которых вы пытаесь уйти. Начитались здесь негатива + конфликты = настроения ноль. В личку напишите, я проф.психолог, поговорим....БЕСПЛАТНО ДАМ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Gesundheit

  • Не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +79/-5
  • Сообщений: 3542
  • Do, what you LOVE, LOVE what you do
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #22 : 15 января 2011, 13:41 »
tysik,  спасибо большое за участие, смелости наберусь и напишу (цветы)

Александр Мусихин

  • ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ, СПЕЦИАЛИСТ ПО ДЕТЕКЦИИ ЛЖИ
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +111/-0
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2743
  • Настоящее имя: Александр
  • Ваши деточки: Даниил, 11.08.2008 Илья, 14.12.2010
  • Род.дом: Шелеховский, 2 Иркутск
  • Город/Район: Октябрьский
  • 89149 07 04 76
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #23 : 16 января 2011, 01:49 »
Когда вдруг падает настроение и ничего не получается... обычно это из-за ощущения внутри, что "все бесполезно", "сколько бы я ни старалась, ничего не меняется", "я устала", "ничего не хочу". На самом деле я хочу, только не могу или не знаю, как. Это то, что называется "руки опускаются".

Да и ранее наверное не все получалось, просто относилась к действительности проще. С возрастом восприниманешь по другому. А если конкретно, не могу разрулить ситуацию дома. Я работаю, а муж сидит пока с дочей дома. Он иужик мастировитый и его раздражает сидеть дома. Я тоже не могу посреди года бросить работу (я-преподаватель в колледже). С достатком не особо. Доча уже 3-ий год на очереди в садик и до сих пор 103. Льгот на очередь нет. Хуже того она у меня  аллергик. За бабушкой свамой смотреть надо (у нее сильнейший атеросклероз). Мамина сестра на которую вся надежда была, тоже отказалась сидеть с дочей, аргументировав, что у нее своя насыщенная жизнь и она не желает ничего менять.
В садик честно говоря, тоже страшно дочу с ее аллергией отдавть. обстановка в доме напряженная. Наверное от этого и все что задумыватся срывается и все идет не так как бы хотелось.
Вот и я об этом.

Как поднять настроение человеку, который и не опускает руки, но и во что-то хорошее уже не верит?

Наверное, депрессия не наступает у тех, у кого есть надежда.
Или у тех, кто верит, что сил ровно столько, чтобы справиться со своей ситуацией.
Или у тех, кто решил для себя: "Что бы ни происходило, я не Бог, всех счастливыми не сделаю. Я за все не отвечаю. Я сделаю только то, что зависит от меня, но зато это сделаю это на 100%. И если я делаю это на 100%, то мне не в чем себя упрекнуть".

МОЙ НОМЕР 8914 90 70 476      ВК: https://vk.com/alexandrmusihin       Подробное расписание мероприятий на форуме http://38mama.ru/forum/index.php?topic=337235.0

с 5 декабря ВИНА И НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ (три занятия 5, 12 и 19.12 с 19-00 до 21-30) Запись по телефону 89149 07 04 76
каждую среду СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ - групповая психотерапия, 19-00, Чкалова 36
каждый четверг ИГРАЕМ С ДРУЗЬЯМИ в психологические игры и другие игры и просто хорошо проводим время с 19-00, Чкалова 36, 4 этаж, вход 200 рублей https://vk.com/igraems

Мои книги "ИСТЕРИКИ ДЕТЕЙ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ", "ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ БЕЗ КРИКОВ, УГРОЗ И НАКАЗАНИЙ", "ЧЕМУ НУЖНО НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ, ЧТОБЫ ОНИ ЛЮБИЛИ ШКОЛУ" можно приобрести у меня или в книжных магазинах, список тут: http://38mama.ru/forum/index.php?topic=337235.0

Мусихин Александр Евгеньевич психолог-консультант, врач-психотерапевт, писатель, специалист по детекции лжи. Индивидуальные консультации, тренинги, скайп-консультации: musihin-ae. Записаться 89149 07 04 76. Стоимость консультации 2000 рублей. Чкалова 36 (сквер Кирова), оф. 407. Отзывы клиентов: https://vk.com/topic-98571968_32469770 Мои рассказы и миниатюры http://www.proza.ru/avtor/musihinae

PavlaАвтор темы

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +43/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 399
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Анюта-2006 г.р.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: К.Либкнехта
  • 8-924-601-41-31
    • Награды
Ответ: Как поднять настроение?
« Ответ #24 : 18 января 2011, 14:43 »
Хочется чего-нибудь светлого. Хоть каких то положительных эмоций.

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!