Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Как перестать беспокоиться и начать жить?  (Прочитано 2556 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ИдеяАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-5
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: ольга
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Начало темы : 11 ноября 2010, 14:08 »
вот собственно в чем вопрос.
постоянно истязаю себя: мне чего-то не хватает.
сегодня сообщили не очень приятное известие, вследствие чего может уменьшится доход в следующем месяце. сижу - гружусь, что денег на все задуманное может не хватить, где взять и т.п.
хотя может, все еще решится.
при ПМС все это в разы усугубляется.
Найду какую-нибудь проблему - накручу себя-хожу и гружусь. Как быть?

 

Shoo

  • Давайте вместо тараканов посадим в голову ежа, чтоб он фонариком дорогу в тумане мыслей освещал
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +93/-21
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1385
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #1 : 11 ноября 2010, 14:17 »
вот собственно в чем вопрос.
постоянно истязаю себя: мне чего-то не хватает.
сегодня сообщили не очень приятное известие, вследствие чего может уменьшится доход в следующем месяце. сижу - гружусь, что денег на все задуманное может не хватить, где взять и т.п.
хотя может, все еще решится.
при ПМС все это в разы усугубляется.
Найду какую-нибудь проблему - накручу себя-хожу и гружусь. Как быть?
Тоже интересно.
Вечно себя накручу на пустом месте. Другой и проблемы бы не увидел, а я на целую трагедию себя накручу.

Анфиса

  • Счастливая мама:)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +35/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1093
  • Настоящее имя: Аня
  • Ваши деточки: Крошка сыночек Сашенька (20.06.05) и лапочка дочка Алина (21.05.12)
  • Род.дом: Оба раза на Бограда
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: Ушаковская
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #2 : 11 ноября 2010, 14:27 »
Я такая же была, постоянно искала проблему и грузилась, прочитала книгу: Как перестать беспокоиться и начать жить < Дейл Карнеги, стало немного проще, но такую книгу надо постоянно читать, там очень много всего интересного


ИдеяАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-5
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: ольга
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #3 : 11 ноября 2010, 14:29 »
я вот тоже скачала одноименную книгу, буду читать.

Северное сияние

  • Звезда Героя
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +44/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 732
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Света родилась 04.02.09
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #4 : 11 ноября 2010, 14:32 »
я бы еще посоветовала фильм "Секрет" посмотреть, там основная идея очень интересная и как раз в тему :) 
полейте мое денежное дерево тут: http://treeofmoney.ru/69419
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале!

ИдеяАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-5
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: ольга
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #5 : 11 ноября 2010, 14:35 »
я бы еще посоветовала фильм "Секрет" посмотреть, там основная идея очень интересная и как раз в тему :)
видела, начинаю визуализировать: в мозгу зашкаливает - хочу-хочу-хочу, пульс учащается, сердце бьется чаще, кровообращение кипит...  (ржу)

Анфиса

  • Счастливая мама:)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +35/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1093
  • Настоящее имя: Аня
  • Ваши деточки: Крошка сыночек Сашенька (20.06.05) и лапочка дочка Алина (21.05.12)
  • Род.дом: Оба раза на Бограда
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: Ушаковская
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #6 : 11 ноября 2010, 14:35 »
вот все хвалят фильм Секрет, но вот я как-то не очень впечатлилась ((, может не в том настроение смотрела?  (удивленный), книга Фейерверк волшебства больше понравилась, опять же смогла осилить только до снов, потом стало скучно(

ИдеяАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-5
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: ольга
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #7 : 11 ноября 2010, 14:37 »
я вот чувствую себя иногда как жук на аве: чёта надо и все.
нутро спрашивает: куда ломануться, что сделать  (крейзи)?

oksama

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 180
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: сын и дочка
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #8 : 11 ноября 2010, 14:38 »
Вот сижу, смотрю на жучка и успокаиваюсь, успокоиваюсь, беспокойство проходит ........

ИдеяАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-5
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: ольга
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #9 : 11 ноября 2010, 14:40 »
Вот сижу, смотрю на жучка и успокаиваюсь, успокоиваюсь, беспокойство проходит ........
(ржу)

Северное сияние

  • Звезда Героя
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +44/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 732
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Света родилась 04.02.09
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #10 : 11 ноября 2010, 14:59 »
девочки, про фильм секрет речь зашла не в том контексте, чтобы начать творить чудеса.
основная мысль фильма несколько иная - В НАШЕЙ ЖИЗНИ ЕСТЬ МЕСТО ТОЛЬКО ТОМУ, ЧТО МЫ САМИ В НЕЕ ПРИТЯНУЛИ. и плохое, и хорошее - это все плоды наших мыслей. потому чем больше мы беспокоимся о чем-то, тем больше этого мы и поимеем в итоге. когда начинает кипеть и бурлить, это одно, это нормальная реакция на фразу - возможно все!!  и даже все остальное... а когда ты можешь сесть спокойно и расслабиться и ОЧИСТИТЬ МОЗГИ ОТ МЫСЛЕЙ на 100 % - вот это да, это сильно. а на одном ХОЧУ жизнь не построишь. потому я могу посоветовать попробовать не учиться не беспокоиться, а научиться расслабляться. в любой ситуации.
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале!

ИдеяАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-5
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: ольга
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #11 : 11 ноября 2010, 15:12 »
ну, а как очистить мозг? сидит червяк внутри и жрет. А "хочу" - это хорошо, оно стимулирует на деятельность.

Северное сияние

  • Звезда Героя
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +44/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 732
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Света родилась 04.02.09
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #12 : 11 ноября 2010, 16:04 »
ну, а как очистить мозг? сидит червяк внутри и жрет. А "хочу" - это хорошо, оно стимулирует на деятельность.
попробуй сесть, закрыть глаза и попытаться ни о чем не думать. даже о том, что нужно ни о чем не думать. выпинывай все мысли, картинки, образы. можно включить музыку для релакса (опять же если она тебе не будет мешать), типа звуки природы или что-то подобное.обрати внимание на свое дыхание, прочувствуй как ты дышишь - это и есть наше настоящее, которым м не живем, постоянно думая о прошлом или о будущем. усилием воли заставь себя расслабиться и не думать. ни о плохом, ни о хорошем. НИ О ЧЕМ. ну а то, что червяк жрет - это все очень глубоко сидит, чтобы вот так запросто на форуме дать рецепт, как избавиться от этого червяка. только работа над собой (кто-то чужой не придет извне и не выловит этого жирунчика :) ), только настрой на позитив, умение расслабиться и получать удовольствие от того, что есть здесь и сейчас.
хорошо помогает успокоиться и настроиться на хорошее такой фокус: садишься, улыбаешься, расслабляешься, на чистом листе бумаги пишешь все то, что у тебя сейчас есть хорошего СЕЙЧАС. к примеру, крепкое здоровье (мы ведь замечаем его, только когда оно подводит, правда? :)), замечательная дружная семья, любовь, чудесные дети, квартира, еда в холодильнике, телевизор, сотовый, интернет и т.д. описываешь свою жизнь с положительной точки зрения. а потом перечитай еще... и еще разок, если понадобится. ты же видишь, что сейчас все хорошо. разве здесь и сейчас есть "хочу"  и "нету"? а заметь, как только они появляются, улыбка с лица может и слетать. "хочу" тоже нужно научить быть позитивным. если хочешь, берешь новый лист и перечисляешь свои "хочу". любые. но с той же улыбкой и тем же ощущением внутри. вот о чем моя основная мысль. 
11 ноября 2010, 15:57
(смех_оскал) знаете, где я заставляла себя расслабиться? на крейзи-скамейке в парке развлечений в Лисихе ;) (крейзи) у меня получалось, и я вам скажу, ощущение полета, очищенное от страха, незабываемо.
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале!

Александр Мусихин

  • ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ, СПЕЦИАЛИСТ ПО ДЕТЕКЦИИ ЛЖИ
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +111/-0
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2750
  • Настоящее имя: Александр
  • Ваши деточки: Даниил, 11.08.2008 Илья, 14.12.2010
  • Род.дом: Шелеховский, 2 Иркутск
  • Город/Район: Октябрьский
  • 89149 07 04 76
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #13 : 11 ноября 2010, 22:28 »
Идея,
Вам очень подойдет книга П. Вацлавика "Как стать несчастным без посторонней помощи". Вещь!
А потом сразу в пару ей - "Книга достигатора" Тимура Гагина
МОЙ НОМЕР 8914 90 70 476      ВК: https://vk.com/alexandrmusihin       Подробное расписание мероприятий на форуме http://38mama.ru/forum/index.php?topic=337235.0

с 5 декабря ВИНА И НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ (три занятия 5, 12 и 19.12 с 19-00 до 21-30) Запись по телефону 89149 07 04 76
каждую среду СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ - групповая психотерапия, 19-00, Чкалова 36
каждый четверг ИГРАЕМ С ДРУЗЬЯМИ в психологические игры и другие игры и просто хорошо проводим время с 19-00, Чкалова 36, 4 этаж, вход 200 рублей https://vk.com/igraems

Мои книги "ИСТЕРИКИ ДЕТЕЙ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ", "ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ БЕЗ КРИКОВ, УГРОЗ И НАКАЗАНИЙ", "ЧЕМУ НУЖНО НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ, ЧТОБЫ ОНИ ЛЮБИЛИ ШКОЛУ" можно приобрести у меня или в книжных магазинах, список тут: http://38mama.ru/forum/index.php?topic=337235.0

Мусихин Александр Евгеньевич психолог-консультант, врач-психотерапевт, писатель, специалист по детекции лжи. Индивидуальные консультации, тренинги, скайп-консультации: musihin-ae. Записаться 89149 07 04 76. Стоимость консультации 2000 рублей. Чкалова 36 (сквер Кирова), оф. 407. Отзывы клиентов: https://vk.com/topic-98571968_32469770 Мои рассказы и миниатюры http://www.proza.ru/avtor/musihinae

ИдеяАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-5
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: ольга
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #14 : 11 ноября 2010, 22:46 »
уже распечатываю. спасибо.

Confetteria

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +20/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1429
  • Ваши деточки: есть любимое чадо
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #15 : 11 ноября 2010, 22:56 »
ОЧИСТИТЬ МОЗГИ ОТ МЫСЛЕЙ на 100 % - вот это да, это сильно.

да!!!!об этом говорит ХООПОНОПОНО.

Джо Витале,автор книги "Секрет притяжения" является автором книги о ХОО "Жизнь без ограничений" .Написал ее позже Секрета.....Все что нужно-очищаться.

Я уже несколько месяцев живу по такому принципу,такие чудеса происходят,что даже самой интересно


Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

Мариука

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +34/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1187
  • Настоящее имя: Анюта
  • Ваши деточки: Сын мой Саша, 07.06.07.
  • Род.дом: Р.дом №1 г.Хабаровск, профессор Блощинская И.А.
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
  • У меня есть я. Мы справимся.
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #16 : 11 ноября 2010, 23:06 »
поскажите, как снизить уровень тревожности, девочки, а? - я переживаю по каждому поводу и без повода, человек другой и не заметит, а я сутками хожу и гоняю мысли в уме, а если что-то с моим ре случилось - я вообще становлюсь неадекватной..  (убьюсь_об_стену)
-Поссорились?
-Глупости!
-Не ври, Робби! Не морочь голову своему старому папе Ленцу, детка. Скажи «да» и напивайся.
- С женщиной невозможно ссориться, в худшем случае на нее можно злиться..
- Слишком тонкие нюансы в три часа ночи. Я, между прочим, ссорился с каждой. Когда нет ссор, значит все скоро кончится.. (Э.М.Ремарк)
« Последнее редактирование: 11 ноября 2010, 23:21 от Мариука »

Делика

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 225
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Дочка и сыночек
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #17 : 11 ноября 2010, 23:11 »
Привет! Читать конечно хорошо)))) А слушать еще лучше http://www.abook.fm/audio/Бизнес......хорошие аудиокнижки...рекомендую))))

♥N@d@y♥

  • Деньги есть всегда, просто в разном количестве. 348957
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Сообщений: 905
  • Настоящее имя: Надежда
  • Ваши деточки: Дочка Валерия, 26.11.2009г.
  • Род.дом: Областной роддом
  • Город/Район: Радищево
  • Счастье есть - его не может не быть!
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #18 : 11 ноября 2010, 23:30 »
поскажите, как снизить уровень тревожности, девочки, а? - я переживаю по каждому поводу и без повода, человек другой и не заметит, а я сутками хожу и гоняю мысли в уме, а если что-то с моим ре случилось - я вообще становлюсь неадекватной..  (убьюсь_об_стену)
Я такая же, меня муж всё время паникёршей называет.
А ещё я почему-то пессимист. Хотя пытаюсь быть на позитиве и думать только о хорошем.

Honey_Drop

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Дочь Станислава. 28.06.2009. 2120гр, 45см
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Декабрьских Событий
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #19 : 11 ноября 2010, 23:52 »
я вот чувствую себя иногда как жук на аве: чёта надо и все.
нутро спрашивает: куда ломануться, что сделать  (крейзи)?
Курить Свияша. То есть книги Александра и Юлии Свияш читать. "Улыбнись, пока не поздно", "Как быть, когда все не так, как хочется», «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний». Очень хорошие книги, которые в своё время меня спасли и буквально помогли выжить. (была жуткая депрессия)
11 ноября 2010, 23:50
ну, а как очистить мозг? сидит червяк внутри и жрет.
Заняться каким-нибудь делом. И червяк сам уползёт.

А "хочу" - это хорошо, оно стимулирует на деятельность.
Вот-вот ;) Вы уже на верном пути, осталось начать действовать.
Всё, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведёт к ожирению (с) А.Вуллкотт

Galland

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 59
  • Настоящее имя: Галина
  • Ваши деточки: сын Павел, 15 лет, доча Мария 14 лет
  • Род.дом: Сын на Бограда, дочь во 2 Иркутске
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Улица: Волгоградская
    • Бисер на бис
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #20 : 13 ноября 2010, 13:45 »
В свое время мне очень помогла книга В. Жикаренцева: "ПУТЬ К СВОБОДЕ.
Как изменить свою жизнь." и последующие книги этого автора.
Найти книги можно вот здесь http://zhikarencev.narod.ru/Books/Zikharencev.htm
 Желаю вам всего доброго

ИдеяАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-5
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: ольга
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #21 : 13 ноября 2010, 14:02 »
Заняться каким-нибудь делом. И червяк сам уползёт.
Вот-вот ;) Вы уже на верном пути, осталось начать действовать.
нет-нет, Наташа, у меня есть занятие, свое маленькое дельце, я ищу сейчас чем заняться еще, мне постоянно хочется большего и я ОЧЕНЬ боюсь потерять то, что имею.
13 ноября 2010, 14:02
последнее то меня больше всего и беспокоит.
В свое время мне очень помогла книга В. Жикаренцева: "ПУТЬ К СВОБОДЕ.
Как изменить свою жизнь." и последующие книги этого автора.
Найти книги можно вот здесь http://zhikarencev.narod.ru/Books/Zikharencev.htm
 Желаю вам всего доброго

спасибо, будем читать.

Tasha.in

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1030
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: у меня один ребенок, мальчик. Зовут Ильюшка, Дата рождения 10/02/08
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
  • Улица: м-н Крылатый
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #22 : 13 ноября 2010, 14:13 »
актуальная тема. постою, послушаю

Honey_Drop

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Дочь Станислава. 28.06.2009. 2120гр, 45см
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Декабрьских Событий
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #23 : 13 ноября 2010, 21:55 »
спасибо, будем читать.
И Свияша! Свияша тоже читайте! :)
(Пардон за эмоции, просто очень уж помогли мне его книги в своё время! Оооочень понравились! (гуд))

ИдеяАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-5
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: ольга
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Как перестать беспокоиться и начать жить?
« Ответ #24 : 18 ноября 2010, 10:35 »
Идея,
Вам очень подойдет книга П. Вацлавика "Как стать несчастным без посторонней помощи". Вещь!
А потом сразу в пару ей - "Книга достигатора" Тимура Гагина
очень сложно написано, прочитала страниц 20. Когда в следующий раз груз поймаю в период ПМС - дочитаю, сейчас отпустило...  (пис) вроде отпустило...

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!