Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Почему нет результатов? Или почему я не худею?  (Прочитано 813 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Страга СевераАвтор темы

  • Организатор Марафонов Стройности
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +415/-0
  • Сообщений: 2422
  • 89501329009
    • Награды
Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Начало темы : 26 октября 2010, 00:08 »
Почему нет результатов? Почему процесс похудения замедлился?
Такие вопросы задают те,кто прилагает массу усилий,чтобы приобрести стройную,подтянутую фигуру.
Интересно,что в самом начале процесс протекает интенсивно,кг стремительно падают, Вы полны энтузазма, знакомые видят перемены. И вдруг-СТОП!!!!
И что только не делаете, занимаетесь,соблюдаете диету, а вес стоит. Вы привыкаете и бросаете.
Как этого избежать?
Как набраться сил во время перестройки организма?
Как не забросить?
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале! Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!
« Последнее редактирование: 26 октября 2010, 20:06 от Страга Севера »

 

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 719
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #1 : 26 октября 2010, 20:23 »
Причина тому – замедление обмена веществ.

Страга СевераАвтор темы

  • Организатор Марафонов Стройности
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +415/-0
  • Сообщений: 2422
  • 89501329009
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #2 : 26 октября 2010, 20:31 »
Причина тому – замедление обмена веществ.
Как ускорить ентот (смех_оскал) обмен веществ (убьюсь_об_стену)
Ксения,твоя ссылочка не открывается (стеснительный)
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале! Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!

Пчелкина

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 308
  • Настоящее имя: Светлана
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #3 : 26 октября 2010, 20:35 »
когда вес встает хуже не придумаешь.  мой совет! (проверен на личном опыте
даем себе МАЛЕНЬКОЕ послабление в диете . физ нагрузки лучше не забрасывать ( потом себя уже не заставишь)  и хотя бы на недельку забываем про весы! ( хотя везде вообще рекомендуют взешиваться раз в неделю, но которая из нас утром не бежит к весам? а то и три раза в день?)


и на мой взгяд когда вес останавливается ни в коем случае нельзя ужесточать себе диету. организм сразу на это реагирует. замедляются обеменные процессы, и  каждая калория наровит отложится на нашем замечательном теле  в жир.
26 октября 2010, 20:33
Как ускорить ентот (смех_оскал) обмен веществ (убьюсь_об_стену)
 

как бы это странно не звучало для худеющего - КУШАТЬ НАДО!  ;)

Страга СевераАвтор темы

  • Организатор Марафонов Стройности
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +415/-0
  • Сообщений: 2422
  • 89501329009
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #4 : 26 октября 2010, 20:47 »
когда вес встает хуже не придумаешь.  мой совет! (проверен на личном опыте
даем себе МАЛЕНЬКОЕ послабление в диете . физ нагрузки лучше не забрасывать ( потом себя уже не заставишь)  и хотя бы на недельку забываем про весы! ( хотя везде вообще рекомендуют взешиваться раз в неделю, но которая из нас утром не бежит к весам? а то и три раза в день?)


и на мой взгяд когда вес останавливается ни в коем случае нельзя ужесточать себе диету. организм сразу на это реагирует. замедляются обеменные процессы, и  каждая калория наровит отложится на нашем замечательном теле  в жир.
26 октября 2010, 20:33
Как ускорить ентот (смех_оскал) обмен веществ (убьюсь_об_стену)
 

как бы это странно не звучало для худеющего - КУШАТЬ НАДО!  ;)
Звучит действительно странно.
И как-то слабо вериться (стеснительный)
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале! Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!

Пчелкина

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 308
  • Настоящее имя: Светлана
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #5 : 26 октября 2010, 20:54 »
не предлагаю кушать стряпню, сладкое и все от чего отказались сев на диету...
просто не стоит себя ограничивать до степени голодного обморока  в РАЗРЕШЕННЫХ продуктах

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 719
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #6 : 26 октября 2010, 21:50 »
Как ускорить ентот (смех_оскал) обмен веществ (убьюсь_об_стену)
Ксения,твоя ссылочка не открывается (стеснительный)
а сейчас http://www.zdr.ru/exclusives/2009/03/05/pochemu-ne-uxodit-ves/index.html

Страга СевераАвтор темы

  • Организатор Марафонов Стройности
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +415/-0
  • Сообщений: 2422
  • 89501329009
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #7 : 26 октября 2010, 22:03 »
не предлагаю кушать стряпню, сладкое и все от чего отказались сев на диету...
просто не стоит себя ограничивать до степени голодного обморока  в РАЗРЕШЕННЫХ продуктах
никто себя и не ограничивает до голодного обморока (смех_оскал) Почему такое впечатление сложилось?
Может наоборот надо сбя ограничить? (крейзи)
26 октября 2010, 21:54
а сейчас http://www.zdr.ru/exclusives/2009/03/05/pochemu-ne-uxodit-ves/index.html
Изучила.
 Вот цитата из статьи точно обо мне:
Определитесь, что вы будете считать хорошим результатом. С точки зрения врачей, 500 г в неделю (не в день!) – более чем хорошо. Именно неспешное похудение дает максимальный оздоровительный эффект и стойкий результат.
     
Я и раньше-то на диетах не сидела(силы воли не хватает),могу только после 18-00 не есть. Что ж,попробую после 16-00 не есть. Ксения,а воду с лимоном можно пить в неограниченном количестве?
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале! Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 719
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #8 : 26 октября 2010, 22:28 »
никто себя и не ограничивает до голодного обморока (смех_оскал) Почему такое впечатление сложилось?
Может наоборот надо сбя ограничить? (крейзи)
26 октября 2010, 21:54
Изучила.
 Вот цитата из статьи точно обо мне:
Определитесь, что вы будете считать хорошим результатом. С точки зрения врачей, 500 г в неделю (не в день!) – более чем хорошо. Именно неспешное похудение дает максимальный оздоровительный эффект и стойкий результат.
     
Я и раньше-то на диетах не сидела(силы воли не хватает),могу только после 18-00 не есть. Что ж,попробую после 16-00 не есть. Ксения,а воду с лимоном можно пить в неограниченном количестве?
только не газированную

Страга СевераАвтор темы

  • Организатор Марафонов Стройности
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +415/-0
  • Сообщений: 2422
  • 89501329009
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #9 : 26 октября 2010, 22:29 »
только не газированную
газировку давно не уважаю,как вычитала,что эмаль зубов портит (шарик)
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале! Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!

Пчелкина

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 308
  • Настоящее имя: Светлана
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #10 : 26 октября 2010, 22:36 »
никто себя и не ограничивает до голодного обморока (смех_оскал) Почему такое впечатление сложилось?
Может наоборот надо сбя ограничить? (крейзи)
26 октября 2010, 21:54
Изучила.

ну так диета это ограничение в еде ( при любой) когда вес останавливается мы начинаем еще больше ограничивать себя! голодный обморок - образно сказано  ;)

водичку с лимоном тоже уважаю   (гуд)

index

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 117
  • Настоящее имя: Наташа
  • Ваши деточки: Анечка 17.06.2003, Сашенька 21.07.2010
  • Род.дом: Юбилейный, Ангарский роддом
  • Город/Район: Университетский
  • Улица: Университетский
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #11 : 26 октября 2010, 23:21 »
может, для каждого есть какой-то индивидуальный предел? (удивленный) причем для одного человека различный для определенного возраста и статуса (все-таки родить одного/двух ребятишек для многих влияет на фигуру)

ЕжеВИЧКА

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 726
  • Настоящее имя: Виктория
  • Ваши деточки: 2 красоточки.
  • Город/Район: Краснодар
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #12 : 27 октября 2010, 00:22 »
Ух, хорошая темка, посто послушаю.

Nep-a

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 103
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: Сыночка
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #13 : 27 октября 2010, 00:22 »
у меня после родов лишнее 16 кг растворились! а вот еще 9 не хотят покидать меня. Я их и так, и эдак уговариваю... не в какую не соглашаются.  (крейзи)

МамаДимы

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 362
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #14 : 27 октября 2010, 00:28 »
Вот и я так хорошо начала минус 7, а вот уже 3 неделю вес стоит нисколько не сбрасивается....счас ссылку пойду изучать...

Allynka

  • Все мы ошибаемся. Одни больше, другие все время.
  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 465
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Сыночек Алёшка, родился 26.06.10 4,800 кг и 58 см
  • Род.дом: на Бограда у Дорошенко Е.Ю.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: курорт "Ангара"
  • 8 902 5 129 548
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #15 : 27 октября 2010, 00:35 »
 (цветы) постою, послушаю....

Kefira

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +39/-0
  • Сообщений: 930
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Александр
  • Род.дом: ГПЦ
  • Главное-мечтать и... не останавливаться!
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #16 : 27 октября 2010, 00:40 »
Я слышала, что если вес стоит, а всё продолжается делаться (вся похудательная программа), то  нужно измерить объёмы. Объёмы могут при этом таять. Следовательно жир то уходит, но что то его заменяет : вода (не покидающая организм по каким то причинам), растущая мышца (если активные физ нагрузки), всевозможные запоры по разным причинам, стресс у человека (я обычно опухаю в такие периоды), недостаток сна (у меня тоже опуханием сопровождается, но это если неделю по 4-5 часов спать).

Если ни то ни другое не уменьшается, то возможно организм затаился и надо его "встрепянуть :)"  в смысле начать кушать продукты,которые не ели раньше (не ели каши или фрукты-начинайте!), изменить систему нагрузок, больше пить воды, изменить график питания и тд. что-то изменить. не отходя от настроя на цель, но изменить.

а еще бывает беременность! это много приятнее :))



 
Срочно сдаю 1 комн квартиру в мкр Березовый (за г/м metro)

Nep-a

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 103
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: Сыночка
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #17 : 27 октября 2010, 09:15 »
пошла измерять объемы (смех_оскал)

cvetlachok

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +59/-0
  • Сообщений: 2037
  • Настоящее имя: Cветлана
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ГПЦ, ИАПО, ОПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #18 : 27 октября 2010, 09:39 »
Я и раньше-то на диетах не сидела(силы воли не хватает),могу только после 18-00 не есть. Что ж,попробую после 16-00 не есть. Ксения,а воду с лимоном можно пить в неограниченном количестве?


Настя, очень не советую, представь то будет с желудком, у тебя получится безумный перерыв в еде, это как минимум способствует развитию диабета(из за скачков инсулина) и проблем с желудком.
лучше астое питание небольшими порциями (последняя порция легкой пищи не позднее 4 часов до сна, те если ложишься в 12 то в 8 нужно съесть хотя бы яблочко).
можно попробовать сменить комплекс упражнений или вид занятий, например была аэробика попробуй бодифлекс (вещь кстати результативная) или плавание.
идеально конечно выяснить причину стопора (может уже и не нужно, гв, незаметное нарушение в питании....), но это нужно садиться и плотно разбирать каждый шаг

Nep-a

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 103
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: Сыночка
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #19 : 27 октября 2010, 09:54 »
девочки, а вот "плавающий" результат от чего? у меня на протяжение месяца, то уйдут 2 кг, то вернутся (я_упала). Взвешиваюсь всегда утром, на голодный желудок...

Palitra

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +32/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 571
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: два сына
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: пр.Жукова
  • 9семь-3семь-02
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #20 : 27 октября 2010, 09:56 »
темка про меня тоже (шарик)
вторую неделю вес колеблется +- 300-500 грамм, видимо "ступенька" - физиологическая остановка веса (Борменталь), организм отдыхает, приспосабливается и копит новые силы к дальнейшему снижению веса
утешает, что максимальная длительность может достигать 4-х недель.
Надо устроить "качели", для тех, кто считает калории - день по верхней границе коридора калорийности, день - по нижней.
Или, как написала Kefira, устроить "встряску"

для меня неплохой встряской стал бы отказ от сладкого :))

cvetlachok

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +59/-0
  • Сообщений: 2037
  • Настоящее имя: Cветлана
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ГПЦ, ИАПО, ОПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #21 : 27 октября 2010, 09:58 »
девочки, а вот "плавающий" результат от чего? у меня на протяжение месяца, то уйдут 2 кг, то вернутся (я_упала). Взвешиваюсь всегда утром, на голодный желудок...
естественная физиологическая подвижка где водички больше попила где меньше. вес вообще в норме имеет колебания как раз в пределах +- 1кг

Nep-a

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 103
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: Сыночка
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #22 : 27 октября 2010, 10:02 »
естественная физиологическая подвижка где водички больше попила где меньше. вес вообще в норме имеет колебания как раз в пределах +- 1кг
и правда для правдивости результата нужно еще объемы замерять (да) боюсь только это делать (умора)

Наткин

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +26/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 281
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: сынуля 2005, доча 2010.
  • Род.дом: Ангарский перинатальный центр
  • Город/Район: г. Ангарск
  • 683511
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #23 : 27 октября 2010, 10:26 »

утешает, что максимальная длительность может достигать 4-х недель.


у меня ступор уже около 8 недель. я не сижу на безумной диете, ем достаточно и только то, что разрешено по системе Миримановой + каждый день 30 мин спорта. единственное, что приходит мне на ум: причина стопора - ГВ (титя). организм боится дальше терять накопления, т к он (организм) кормит еще и лялю  (ляля2). я сейчас 75, а хочу быть 60. неужели у меня не получится добится этой цели во время ГВ?
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

cooper

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 173
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Аленка 29.04.2011 Юля 28.10.2015
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Почему нет результатов? Или почему я не худею?
« Ответ #24 : 27 октября 2010, 10:48 »
Девочки, я недавно наткнулась на очень интересный мастер-класс от всем известного возмутителя спокойствия Фолена. Его история работы надо собой здесь http://beauty.irkfashion.ru/beauty_testdrive/2858/
он тоже в середине процесса столкнулся с этой проблемой

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!