Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?  (Прочитано 15857 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

♥Аленька♥Автор темы

  • Мир принадлежит тому, кто ему рад
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +231/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5123
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Курорт Ангара, Джамбула
    • Награды
Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Начало темы : 27 января 2009, 11:37 »
Решила попробовать, нет знаю, выдержу ли.
Может кто подскажет или просто поддержит?
Чем заменить животный белок в пище? можно ли есть яйца, молоко, сыр?
Может кто пробовал вести такой образ жизни?

ПУСТЬ ДЕНЬГИ, СБИВШИСЬ В ПТИЧЬИ СТАИ, ЛЕТЯТ КО МНЕ, КАК УРАГАН!
ПУСТЬ ОКРУЖАЮТ, НАПАДАЮТ И ЛЕЗУТ С НАГЛОСТЬЮ В КАРМАН!!!

 

♥Аленька♥Автор темы

  • Мир принадлежит тому, кто ему рад
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +231/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5123
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Курорт Ангара, Джамбула
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #1 : 27 января 2009, 11:37 »
Преимущества вегетарианства:
здоровье
экономика
этика
закон действия
развитие сознания
1. Здоровье
Употредление мяса увеличивает вероятность раковых и сердечно-сосудитых заболеваний (артеросклероз и др.). Переход на вегетарианскую пищу в 90-97% случаев предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. [Journal of the American Medical Association 176: 134-5, 1961]

После алкоголизма и курения употребление в пищу мяса является главной причиной смертности в Западной Европе, США, Австралии. [Inter-Society Comission for Heart Disease Resources. Primary prevention of the arteriosclerotic diseases. Circulation 42: A53-95, December 1970]

Одной из причин вреда мяса заключается в том, что пищеварительный тракт человека не приспособлен к перевариванию мяса. Плотоядные животные имеют сравинтельно короткий кишечник (в три раза длиннее тела), что позволяет своевременно выводить из организма быстроразлагающееся и выделяющее токсины мясо. У травоядных кишечник в шесть раз длиннее тела, так как растительная пища разлагается намного медленне, чем мясо. Человек, как и травоядные, имеет длинный кишечник, поэтому, когда он ест мясо, в организме образуются токсины, которые затрудняют работу почек и способствуют развитию артритов, ревматизма, подагры и даже рака. Кроме того, мясо обрабатывают химикатами. Сразу как животное забивают, его туша ничинает разлагаться и через несколько дней приобратает серо-зеленый цвет. Hа мясокомбинатах это предотвращают нитритами и др. веществами, которые обладают канцерогенными свойствами. Также в пищу животным, предназначенным на убой, тоже добавляют огромное количество химических веществ.

Люди могут избежать многих раковых заболеваний, уменьшив употребление мяса и употрелбляя больше овощей и злаков

♥Аленька♥Автор темы

  • Мир принадлежит тому, кто ему рад
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +231/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5123
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Курорт Ангара, Джамбула
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #2 : 27 января 2009, 11:38 »
ВЕГЕТАРИАНСТВО ( от лат vegetarius – растительный ) – это общее название систем питания, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения и основанных на продуктах растительного происхождения. Истоки вегетарианства уходят в далекую древность.

Типы вегетарианства:
веганство – строгое вегетарианство, при котором исключаются любые виды мяса животных, птиц, рыбы, морепродуктов, а также яйца, молоко и молочные продукты, а в некоторых случаях даже мед;
лактовегетарианство – молочно-растительное вегетарианство, при котором в питании допустимо употребление молока и различных молочных продуктов;
лактоововегетарианство – молочно-яично-растительное вегетарианство, растительная пища сочетается с молочными продуктами и яйцами домашних птиц.
Строгих вегетарианцев называют вегенами или старовегетарианцами. В наше время встречаются младовегетарианцы или оволактовегетарианцы. Все виды вегетарианства допускают тепловую кулинарную обработку пищи, тем самым принципиально отличаясь от сторонников витарианизма - учения об употреблении только сырой вегетарианской пищи.

Питание при вегетарианстве
При вегетарианстве человек использует около 300 видов овощей, корнеплодов, около 600 видов фруктов и около 200 видов орехов. Источниками белка служат орехи, бобовые ( особенно соя, чечевица, фасоль, горох ), а также шпинат, цветная капуста, кольраби и пшеница. Источниками жира являются растительные масла – оливковое, подсолнечное, льняное, конопляное, горчичное, кокосовое, бобовое, кукурузное, ореховое, маковое, миндальное, хлопковое и др.

При вегетарианстве рекомендованы следующие пропорции в питании:

25% - сырые лиственные и корневые овощи по сезону в форме салатов;
25% - сырые свежие фрукты или хорошо размоченные сушенные;
25% - зеленые и корневые овощи, приготовленные на огне;
10% - белки ( орехи, творог, кисломолочные продукты );
10% - углеводы ( все виды крупяных и хлебных продуктов, сахар );
5% - жиры ( масло, маргарин, растительные жиры ).
Исключается применение приправ и уксуса.

Для более полного обеспечения потребности в белках рекомендуется сочетание следующих продуктов:

рис с бобовыми или кунжутом;
пшеницу с бобовыми, арахисом, кунжутом и соей;
бобовые с кукурузой или пшеницей;
сою с рисом и пшеницей, с пшеницей и кунжутом или с арахисом и кунжутом;
кунжут с бобовыми, с арахисом и соей, с соей и пшеницей;
арахис с семечками подсолнечника.

VVV

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 808
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #3 : 27 января 2009, 11:39 »
Аленька молодец, что открыла такую темку. Я тоже давно подумываю о вегетарианстве, но останавливает низкий гемоглобин, пониженное давление и  еще что-то там пониженное. (крейзи)

milena

  • Суперродитель
  • *****

  • Онлайн
  • Карма: +178/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4857
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сынуля Макарушка родился 05.06.2008 Вес 4240, рост 56
  • Род.дом: ОПЦ Г. Иркутска
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #4 : 27 января 2009, 11:48 »
Девочки могу поддержать поветовать, я не ем мясо уже 7 лет, муж больше 10 лет, еще мы не пьем никакой алкоголь. Но мы не веганы, то есть мы едим рыбу, молочку и яйца.
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент

♥Аленька♥Автор темы

  • Мир принадлежит тому, кто ему рад
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +231/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5123
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Курорт Ангара, Джамбула
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #5 : 27 января 2009, 11:51 »
Лена, напиши, пожалуйста, что вы обычно кушаете? примерный рацион...

Солнце

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +67/-0
  • Сообщений: 1366
  • Настоящее имя: Аня :)
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #6 : 27 января 2009, 11:55 »
я тоже хочу попробовать вегетарианство, но не в чистом виде, то есть буду есть рыбу, молочные продукты, яйца.

Teddy Beer

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Сообщений: 1227
  • Настоящее имя: катя:)
  • Ваши деточки: Доченька Саша родилась 17 апреля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #7 : 27 января 2009, 11:56 »
мне кажется не есть мяса в наших климатических условиях вредно и опасно.имхо.

VVV

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 808
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #8 : 27 января 2009, 11:58 »
Мне вот тоже так немного кажется. Может стать вегетарианкой летней так сказать? (язычёк)

Мама Светлостей

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +57/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2415
  • Ваши деточки: :-)
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #9 : 27 января 2009, 12:00 »
Саша,  не думаю, что вегетарианство даст существенную экономию бюджету. В периоды поста я все надеюсь покупать меньше в магазинах и кушать наконец-то дачный урожай, но все равно - что-то вкусненькое не мясное - да купишь.
Я бы тоже хотела без мяса жить - в общем я его и так всю жизнь мало кушаю (не считая замужества - ух, вовлекли меня эти мясоеды!)
Веганом не выдержу - давление и так низкое - а вот рыбу, яйца, кисломолочное - надо попробовать.
Смущает меня только одно - в мясе есть протеин, и плюс усваиваемый кальций. А женщинам очень рискованно без такого кальция оставаться, т к может начаться остеопороз. Кто уже долго сидит на укропе придерживается такого стиля питания - как у вас с костной системой?

Мама Светлостей

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +57/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2415
  • Ваши деточки: :-)
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #10 : 27 января 2009, 12:01 »
А вообще мне придерживаться диет и определенного типа питания несложно.

Marie.G

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 663
  • Настоящее имя: Мария
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: центр
  • Silentium!
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #11 : 27 января 2009, 12:03 »
milena, расскажи, пожалуйста, что привело в вегетарианство вас с мужем и конкретно тебя? Всегда ведь есть какая-то основа для этой системы (животных жалко, здоровье поправить, религиозный аспект). Поделись соображениями))

milena

  • Суперродитель
  • *****

  • Онлайн
  • Карма: +178/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4857
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сынуля Макарушка родился 05.06.2008 Вес 4240, рост 56
  • Род.дом: ОПЦ Г. Иркутска
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #12 : 27 января 2009, 12:05 »
Аля, мы едим много рыбы в разных видах, молочки едим мало - не любим, едим яйца, любим японскую кухню, покупаем специальные продукты, супчики разные готовим, рис едим, пасту очень любим, я умею соусы для пасты готовить. Морепродукты любим разные. Могу потом попробовать меню расписать.
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент

milena

  • Суперродитель
  • *****

  • Онлайн
  • Карма: +178/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4857
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сынуля Макарушка родился 05.06.2008 Вес 4240, рост 56
  • Род.дом: ОПЦ Г. Иркутска
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #13 : 27 января 2009, 12:11 »
milena, расскажи, пожалуйста, что привело в вегетарианство вас с мужем и конкретно тебя? Всегда ведь есть какая-то основа для этой системы (животных жалко, здоровье поправить, религиозный аспект). Поделись соображениями))
Все началось с того, что я решила соблюдать пост, во время поста познакомилась с будущим мужем, а он к тому времени не ел уже 4 года, пост закончился, а решила продолжить, так как без мяса мне стало лучше. А муж не ел и не пил, так как увлекся разными философскими учениями, в том числе буддизмом.
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент

Солнце

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +67/-0
  • Сообщений: 1366
  • Настоящее имя: Аня :)
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #14 : 27 января 2009, 12:13 »
пасту очень любим, я умею соусы для пасты готовить.

Лена, напиши рецепты соусов пжл для пасты

Polina

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 461
  • Настоящее имя: Полина
  • Ваши деточки: Лапочка-дочка.
  • Род.дом: Областной
  • Город/Район: :)
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #15 : 27 января 2009, 12:15 »
мне кажется не есть мяса в наших климатических условиях вредно и опасно.имхо.
Полностью согласна, и считаю, что мясо просто необходио,особенно растущему детскоу организму. Может быть где-нить в теплых странах и можно обойтись без мяса, ну а в Сибири-врят ли,ведь мясо-источник энергии. Вегетарианцы часто мясо заменяют соей, а почти вся соя сейчас генно-модифицированная, что как я считаю не есть хорошо. Конечно каждый человек в праве решать что ему кушать, а что нет, но лично я за мяско!!! (да)

Naty

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +110/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3329
  • Настоящее имя: Натали
  • Ваши деточки: Алеша 27.10.2007 Денис 08.03.2012
  • Род.дом: ОПЦ, Иркутск2
  • Город/Район: Иркутск-II
    • ДНЕВНИЧОК РАЗВИТИЯ АЛЕШИ
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #16 : 27 января 2009, 12:16 »
Аленька, какая же ты умочка!
А муж поддерживает???
Вы побольше на чечевицу налегайте (она мясо практически заменяет).
У меня подруга на вегетарианство пересела зимой и весной у нее впервые в жизни на пыльцу открылась жуткая алергия. В алергоцентре сказали, что скорее всего это из-за нехватки белка.

Я тебя не пугаю, и полностью поддерживаю, просто постарайся есть побольше бобовых и орешков. Ты нам здоровенькая нужна!

Naty

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +110/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3329
  • Настоящее имя: Натали
  • Ваши деточки: Алеша 27.10.2007 Денис 08.03.2012
  • Род.дом: ОПЦ, Иркутск2
  • Город/Район: Иркутск-II
    • ДНЕВНИЧОК РАЗВИТИЯ АЛЕШИ
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #17 : 27 января 2009, 12:20 »
milena, очень-очень хотим увидеть тут меню от тебя.
Мы тоже обожаем пасту с соусами.
Поделись секретиками.

milena

  • Суперродитель
  • *****

  • Онлайн
  • Карма: +178/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4857
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сынуля Макарушка родился 05.06.2008 Вес 4240, рост 56
  • Род.дом: ОПЦ Г. Иркутска
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #18 : 27 января 2009, 12:24 »
мне кажется не есть мяса в наших климатических условиях вредно и опасно.имхо.
Полностью согласна, и считаю, что мясо просто необходио,особенно растущему детскоу организму. Может быть где-нить в теплых странах и можно обойтись без мяса, ну а в Сибири-врят ли,ведь мясо-источник энергии. Вегетарианцы часто мясо заменяют соей, а почти вся соя сейчас генно-модифицированная, что как я считаю не есть хорошо. Конечно каждый человек в праве решать что ему кушать, а что нет, но лично я за мяско!!! (да)
Нашего сына мы мясом кормить будем, но естссно не свининой и колбасой с сосисками. Вы наверное понимаете, что в жизни я постоянно сталкиваюсь с людьми, котороые пытаются меня убедить в том, что мой образ питания неправльный, но чаще вего, эти люди просто мыслят шаблонно, они ничего не читали по этому поводу, у них нет собственного опыта, они мало в этом разбираются - эти люди просто не могут представить, как это не есть мясо. Заметьте никто не говрит здесь о чистом веганстве, а о простом отказе от мяса. Я ходила беременная и не ела мяса, белок у меня был, как говорила врач, на пол роддома хватит, гемоглобин в норме, я родила здорового ребенка 4240 весом, я кормлю его грудью и не ем мяса, он прекрасно развивается.
Кстати, с чего вы взяли. что вся соя ГМО - это не так, вы заблуждаетесь.
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент

♥Аленька♥Автор темы

  • Мир принадлежит тому, кто ему рад
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +231/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5123
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Курорт Ангара, Джамбула
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #19 : 27 января 2009, 12:26 »
Я не из-за экономиии решилась на вегетарианство)) только из-за здоровья)
Стала чувствовать, что после поедания мясной пищи, мне тяжело. Ну и конечно же из-за фигуры))
Муж и доченька мясо продолжат есть, я пока одна попробую)) муж никогда не откажется от мася)))) он у меня спортсмен, говорит, что сил у него не будет без мяска)))
Спасибо всем поддержавшим))

Teddy Beer

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Сообщений: 1227
  • Настоящее имя: катя:)
  • Ваши деточки: Доченька Саша родилась 17 апреля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #20 : 27 января 2009, 12:28 »
...подруга на вегетарианство пересела зимой...

  (смех_оскал)(гуд) (гуд) (гуд)


Fiera

  • Работа никуда не денется, если вы покажете ребенку радугу. А вот радуга не будет ждать, пока вы закончите работу.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +33/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1500
  • Настоящее имя: Саша :)
  • Ваши деточки: Марина - 31.03.2003, Руслан - 07.08.2012
  • Род.дом: ОПЦ, роддом МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #21 : 27 января 2009, 12:31 »
Я соблюдаю пост весной (не ем мясо, молочку, рыбу, яйца - все продукты животного происхождения), могу сказать, что экономии это не дает абсолютно никакой. Приходится покупать весной овощи, орехи, консервированные продукты, а это не дешевле, чем покупать мясо и из него готовить. И еще изобретать всякие блюда для себя (довольно сложно перестроиться!), при этом готовить для домашних - ребенка и мужа (они то мясо едят!) - тяжело!
Хороший заменитель мяса - гречневая каша, читала, что там как раз белок есть. Соя, бобы, фасоль - да, но я не ем эти продукты, не люблю :)
Но больше, чем 7 недель поста без мяса я бы не выдержала, наверное. Если это не какие-то убеждения (животных жалко), или медицинские противопоказания, то для молодой женщины, работающей и с детьми лучше все-таки мясо есть. Просто нужно его правильно готовить, выбирать какое-нибудь нежирное и готовить на пару. Котлетки там, отварное кушать. Может быть, количество уменьшить, но совсем отказываться, по-моему, не стоит.

Вообще, может, стоит попробовать придерживаться поста этой весной после масленицы? тогда станет ясно, сможешь ли вообще обойтись без мясных продуктов. Мне, кстати, сложнее в пост без молочных продуктов, а без мяса нормально :)

Polina

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 461
  • Настоящее имя: Полина
  • Ваши деточки: Лапочка-дочка.
  • Род.дом: Областной
  • Город/Район: :)
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #22 : 27 января 2009, 12:34 »
Нашего сына мы мясом кормить будем, но естссно не свининой и колбасой с сосисками. Вы наверное понимаете, что в жизни я постоянно сталкиваюсь с людьми, котороые пытаются меня убедить в том, что мой образ питания неправльный, но чаще вего, эти люди просто мыслят шаблонно, они ничего не читали по этому поводу, у них нет собственного опыта, они мало в этом разбираются - эти люди просто не могут представить, как это не есть мясо. Заметьте никто не говрит здесь о чистом веганстве, а о простом отказе от мяса. Я ходила беременная и не ела мяса, белок у меня был, как говорила врач, на пол роддома хватит, гемоглобин в норме, я родила здорового ребенка 4240 весом, я кормлю его грудью и не ем мяса, он прекрасно развивается.
Кстати, с чего вы взяли. что вся соя ГМО - это не так, вы заблуждаетесь.
Я не говорю, что вся, а что очень большой ее процент, много об этом читала. А насчет сосикок и колбасы согласна, сама стараюсь нре употреблять их в пищу. Я же написала что есть или не есть мясо-это выбор каждого человека, я никогда никого не переубеждаю, у меня есть друзья-вегетарианцы, и я никогда не пытаюсь их переубедить, а стараюсь к их приходу приготовить что-нить без мяса :)
« Последнее редактирование: 27 января 2009, 12:36 от Polina »

Teddy Beer

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Сообщений: 1227
  • Настоящее имя: катя:)
  • Ваши деточки: Доченька Саша родилась 17 апреля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #23 : 27 января 2009, 12:35 »
а разве в каше и мясе один и тот же белок? ведь есть белок растительный, а есть животный..

milena

  • Суперродитель
  • *****

  • Онлайн
  • Карма: +178/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4857
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сынуля Макарушка родился 05.06.2008 Вес 4240, рост 56
  • Род.дом: ОПЦ Г. Иркутска
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Re: Вегетарианство - путь к здоровой жизни..?
« Ответ #24 : 27 января 2009, 12:37 »
Naty, я обязательно поделюсь, но попозже, я сейчас в город собираюсь, и так заседелась с вами. Поболтать люблю.:) ОК
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!