Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Как вы бросили курить?  (Прочитано 7301 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

СтрелецАвтор темы

  • Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Это всех раздражает)
  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 58
  • Настоящее имя: Наталия
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Как вы бросили курить?
« Начало темы : 29 мая 2010, 11:54 »
Много раз уже бросала курить (как и Марк Твен), на разные периоды времени, но опять возвращалась к этому пагубному занятию. Расскажите, кто и как бросал курить, насколько успешно, и какие позитивные изменения последовали после прекращения курения?

 

Евгения Михайловна

  • Женщина за рулем - уважать или бояться?
  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34
  • Настоящее имя: Люба
  • Ваши деточки: доченька 20лет и внучек 1годик:)
  • Род.дом: другое
  • Город/Район: Зелёный
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #1 : 01 июня 2010, 17:06 »
книгу надо прочитать, назвыние если интересно уточню, на работе 5человек бросили, в том числе и мужчины которые по 20лет уже смолят

Наталик

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 523
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Дочка и Сынок
  • Род.дом: Областной, Бограда
  • Город/Район: Академгородок
  • ORG never sleeps ;-)
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #2 : 01 июня 2010, 17:13 »
По совету знакомых прочитала книгу Алена Карра " Легкий способ бросить курить"
И бросила.
Курила 18 лет не курю почти год (хлопаю)
 Но конечно книги мало нужна и сила воли и желание, а книга это помощь, что-бы психологически легче было, никотин- это наркотик!

Евгения Михайловна

  • Женщина за рулем - уважать или бояться?
  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34
  • Настоящее имя: Люба
  • Ваши деточки: доченька 20лет и внучек 1годик:)
  • Род.дом: другое
  • Город/Район: Зелёный
  • Улица: -
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #3 : 01 июня 2010, 17:15 »
Да нужно желание, а кто то не может и не хочет бросать, тогда думаю книги не помогут.. (удивленный)

Гадя

  • Сегодня лучше, чем вчера, а завтра будет лучше, чем сегодня.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +127/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1251
  • Настоящее имя: Алёна
  • Ваши деточки: сын Григорий 04,08,09 дочь Элина 27,07,15
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Я так сильно потерялася..что забыла где потерялася
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #4 : 01 июня 2010, 17:27 »
По совету знакомых прочитала книгу Алена Карра " Легкий способ бросить курить"
И бросила.
Курила 18 лет не курю почти год (хлопаю)
 Но конечно книги мало нужна и сила воли и желание, а книга это помощь, что-бы психологически легче было, никотин- это наркотик!
и я так же...курила 10 лет...вот уже два года без никотина (гуд) подруги таким же способом бросали...одна сорвалась через месяца три...а остальные,пять,так и не курят...


Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»!

Наталик

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 523
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Дочка и Сынок
  • Род.дом: Областной, Бограда
  • Город/Район: Академгородок
  • ORG never sleeps ;-)
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #5 : 01 июня 2010, 17:30 »
и я так же...курила 10 лет...вот уже два года без никотина (гуд) подруги таким же способом бросали...одна сорвалась через месяца три...а остальные,пять,так и не курят...
Мы молодцы  (гуд)

Мелман

  • Когда в человека кидаешь грязью, помни, что до него она может не долететь. А на твоих руках останется...
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +21/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 722
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: двое))
  • Род.дом: ОПЦ,ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Аэропорт
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #6 : 01 июня 2010, 17:31 »
 У меня несколько знакомых заядлых курильщиков бросили,прочитав книгу А.Карра (да) Но я считаю,ее надо читать,когда ты психологически готов бросить и тогда все получится! Я много лет курила, никогда не думала,что брошу сама по себе (не из-за беременности), но произошло во мне что-то,долго я себя настраивала, искала отрицательные стороны курения и т.д... И так себя настроила,что бросила несколько лет назад и очень горжусь этим!  (я_счаслив)
Про позитивные изменения: - Прекратились головные боли,которые мучили меня много лет!
                                         - Улучшился цвет лица однозначно! Все заметили.
Еще куча психологических моментов - не надо скрывать свою пагубную привычку от близких родственников, мой ребенок растет в не курящей семье (муж не курит тоже); прошла ЗАВИСИМОСТЬ от сигареты (кто курит-поймет, мысли только где бы да как бы покурить...)); не надо тратить деньги на эту отраву! (гуд) И т.д., и т.п...

                                         


СтрелецАвтор темы

  • Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Это всех раздражает)
  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 58
  • Настоящее имя: Наталия
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #7 : 01 июня 2010, 21:21 »
Действительно, для меня такая пытка всегда - командировки, особенно если нужно лететь на самолете (курить-то нельзя), и мысль одна, навязчивая и препротивненькая, - где бы поскорее покурить. Тоже бросала многократно, но рано или поздно опять возвращалась к этой гадости. И сейчас тоже в процессе. Интересно, каким образом действует книга Карра (я про нее много слышала), но на самом деле многие бросили с её помощью. Некоторые бросили с помощью пластырей и никотиновой жевачки. Я пробовала, но мы с подружкой чередовали жевачку и сигарету))). Психологически готова и понимаю, что НЕОБХОДИМО прекратить это дело, но...

Капелька Джема

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1447
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #8 : 01 июня 2010, 21:42 »
Девушки, все молодцы!!! (хлопаю) (хлопаю) Я тоже неоднократно читала книгу Карра, причём когда её читала-курила в два раза больше обычного)))Бросила  случайно)))сама не поняла как это произошло...в новогоднюю ночь-загадала желание не курить..... и с первого января не курила,вот ужё второй год без сигарет-первое время очень тянуло-снилось по ночам и т.д.....,короче всё как у всех,но что то держало...хотя я никогда не отличалась большой силой воли...))Видимо сыграло новогоднее желание)))мистика..... :))
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

СтрелецАвтор темы

  • Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Это всех раздражает)
  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 58
  • Настоящее имя: Наталия
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #9 : 01 июня 2010, 21:51 »
Цвет лица в период некурения точно улучшается, дышится легче, начинаешь ощущать множество чудных запахов (чего раньше не замечал), психологически освобождаешься от зависимости. Множество плюсов. По ТВ идет довольно неплохая антиникотиновая социальная реклама, там прекрасно представлено подсознательное отношение мужчин к курящим женщинам... Любящий мужчина, тем более некурящий, конечно, будет терпеть, но именно терпеть. И эффект отказа от курения, разумеется, виден на рентгеновском снимке... 

Наталик

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 523
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Дочка и Сынок
  • Род.дом: Областной, Бограда
  • Город/Район: Академгородок
  • ORG never sleeps ;-)
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #10 : 02 июня 2010, 10:24 »
Мне уже пол года не снится, что я курю. Раньше приснится, так стыдно во сне,
что сорвалась (крейзи)
 А сегодня как ни странно приснилось... и вы знаете ни каких эмоций, ни стыда,
ни удовольствия (не знаю не знаю)
 а в обычной жизни уже не тянет вообще (гуд)

Мелман

  • Когда в человека кидаешь грязью, помни, что до него она может не долететь. А на твоих руках останется...
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +21/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 722
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: двое))
  • Род.дом: ОПЦ,ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Аэропорт
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #11 : 02 июня 2010, 10:35 »
Мне уже пол года не снится, что я курю. Раньше приснится, так стыдно во сне,
что сорвалась (крейзи)
 А сегодня как ни странно приснилось... и вы знаете ни каких эмоций, ни стыда,
ни удовольствия (не знаю не знаю)
 а в обычной жизни уже не тянет вообще (гуд)
Тоже бывает снится! (да) А у моей подруги мама в молодости курила и бросила уже давно, лет 25 уже не курит - так ей до сих пор снится !!!!!!!!!! представляете! (удивленный)

Наталик

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 523
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Дочка и Сынок
  • Род.дом: Областной, Бограда
  • Город/Район: Академгородок
  • ORG never sleeps ;-)
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #12 : 02 июня 2010, 11:52 »
Тоже бывает снится! (да) А у моей подруги мама в молодости курила и бросила уже давно, лет 25 уже не курит - так ей до сих пор снится !!!!!!!!!! представляете! (удивленный)
Наркотик :(

Lisanat

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +8/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 614
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Артемий 31.05.2008, Леонид 21.02.2016
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Иркутск-II
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #13 : 02 июня 2010, 12:00 »
не курю уже более 4-х лет. не хочу даже вспоминать об этой ненужной привычке. Приятно осозновать что бросила и что не курю и не порчу здоровье :)

я хотела бросить, книгу эту прочла, и сейчас я понимаю как происходить расставание с привычкой :)
отказаться легко :), просто не курить и все. найти моменты которые запускают моменты и вовремя их осознавать, и делать свой выбор.



PakYuri

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 87
  • Настоящее имя: Жанна
  • Ваши деточки: Дочь Яночка, родилась 31.10.08г.
  • Род.дом: Баграда
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #14 : 02 июня 2010, 12:09 »
бросила курить, когда почувствовала токсикоз, вот прошло прилично времени,а возвращаться к этому делу не собираюсь, такое облегчение без этой бяки...,ща как вспомню,  запашок конечно противный от курящих да и после 30 у женщин на лице написано если она курит...

Капелька Джема

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1447
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #15 : 02 июня 2010, 16:00 »
отказаться легко :), просто не курить и все. найти моменты которые запускают моменты и вовремя их осознавать, и делать свой выбор.

молодец-в точку (хлопаю) (хлопаю)
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

dudu

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +10/-0
  • Сообщений: 240
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Фёдор 2006 г., Алиса 2013 г.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #16 : 02 июня 2010, 17:58 »
По совету знакомых прочитала книгу Алена Карра " Легкий способ бросить курить"
И бросила.
Курила 18 лет не курю почти год (хлопаю)
 Но конечно книги мало нужна и сила воли и желание, а книга это помощь, что-бы психологически легче было, никотин- это наркотик!
+100
Одежда на малышку р.62-74 Sela, Benetton, Next http://38mama.ru/forum/index.php?topic=344206.0
Одежда д/д р.80-86 Benetton, Next, Geemboree http://38mama.ru/forum/index.php?topic=384432.0
Толстовка д/м р.128, спорт.костюм р.134 http://38mama.ru/forum/index.php?topic=344186.0

Солнце

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +67/-0
  • Сообщений: 1366
  • Настоящее имя: Аня :)
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #17 : 02 июня 2010, 20:38 »
перестала курить и все.

СтрелецАвтор темы

  • Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! Это всех раздражает)
  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 58
  • Настоящее имя: Наталия
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #18 : 02 июня 2010, 21:58 »
перестала курить и все.
Как же мне перестать курить, и всё............. (удивленный)

Лера

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 47
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Дмитрий(1994), Роман(1999),Валерия(2010)
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Куйбышевский
  • Улица: Култукская
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #19 : 03 июня 2010, 19:12 »
По совету знакомых прочитала книгу Алена Карра " Легкий способ бросить курить"
И бросила.
Курила 18 лет не курю почти год (хлопаю)
 Но конечно книги мало нужна и сила воли и желание, а книга это помощь, что-бы психологически легче было, никотин- это наркотик!
Пожалуйста скажите где можно приобрести эту книгу.

Мелман

  • Когда в человека кидаешь грязью, помни, что до него она может не долететь. А на твоих руках останется...
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +21/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 722
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: двое))
  • Род.дом: ОПЦ,ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Аэропорт
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #20 : 03 июня 2010, 19:14 »
Пожалуйста скажите где можно приобрести эту книгу.
Я в интернете ее скачивала бесплатно - правда так и не читала почти! (смех_оскал) Посмотрите, точно найдете! ;)

Росток

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +28/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 113
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: сыночек Володя 13.05.2008
  • Род.дом: ОПЦ врач Портнягина Т.В.
  • Город/Район: Университетский
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #21 : 11 июня 2010, 15:02 »
бросила курить как забеременнела сразу, на даный момент не курю 2 года 10 месяцев.
Положительного много:
1. не воняет табаком, наконец то можно наслаждаться ароматом духов!
2. цвет кожи лица стал естественным, сияющим,когда курила серый подтон присутствовал
3. не приходится каждые 4-6 месяцев делать чистку профессиональную зубов
4. экономия времени
5. теперь могу спокойно надувать шарики, раньше сил не хватало (умора)
и далее этот список можно продолжать до бесконечности!

Svetlana77

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 7
  • Настоящее имя: Светлана
  • Ваши деточки: Двое мальчиков. Семён и Георгий. 2001-го и 2005-го года рождения. Гоша иногда ходит в детский сад №115, а Семён ученик второго класса 75-й школы.
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #22 : 17 июня 2010, 11:03 »
Нужно знать зачем тебе это? Я в смысле бросить. Если сама ещё не предумала,  то и не бросишь. До тех пор, пока не почувствуешь, что это не твоё!!!!

lopez2010

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 45
  • Настоящее имя: Катя
  • Ваши деточки: Сын Константин 17.04.2007 Дочь Анна 05.04.2003
  • Род.дом: Шелеховский Роддом
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: Переулок Есенина 5-3
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #23 : 21 июля 2010, 19:38 »
А я и Карра читала и раз 20 пыталась сама бросить и не как и пошла кодироваться. Разговор был у нас с психологом отдала 4500 р. за это и не курю. (язычёк) (язычёк) (язычёк) (язычёк)

Malvina

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1270
    • Награды
Ответ: Как вы бросили курить?
« Ответ #24 : 21 июля 2010, 20:00 »
А я забеременела и бросила курить, в сентябре уже год будет ... пока не хочется, надеюсь что  и не захочется  :)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!