Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Витамины для кожи...  (Прочитано 1810 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ЛисьАвтор темы

  • Мы в ответе за тех, кого вовремя не послали.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +69/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1148
  • Настоящее имя: Мария
  • Город/Район: Москва
    • Награды
Витамины для кожи...
« Начало темы : 09 апреля 2010, 11:15 »
Девушки, а есть среди нас те, кто хорошо в витаминах и их влиянии на организм разбирается?

Чего-то моей коже не хватает, а чего - не могу понять  (удивленный)
Какая-то она в последнее время стала уязвимая - чуть что задену/зацеплю - сразу ссадина или содранная кожа  (плачу)
Yep, I'm a shopaholic. Who cares?

 

Nice

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-1
  • Сообщений: 31
  • Настоящее имя: Галина
  • Ваши деточки: сын Артемий, дочь Ума, сын Лев
  • Род.дом: №5 г. Красноярск, дома
  • Город/Район: Братск
    • Награды
Re: Витамины для кожи...
« Ответ #1 : 09 апреля 2010, 11:27 »
я для кожи пью аевит, иногда цинк

ЛисьАвтор темы

  • Мы в ответе за тех, кого вовремя не послали.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +69/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1148
  • Настоящее имя: Мария
  • Город/Район: Москва
    • Награды
Re: Витамины для кожи...
« Ответ #2 : 12 апреля 2010, 14:01 »
Неужели никто не знает?  (плачу)

Ice

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2028
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Есть трое
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: Витамины для кожи...
« Ответ #3 : 12 апреля 2010, 15:32 »
КАКИЕ ВИТАМИНЫ ЛЮБИТ НАША КОЖА

   Все мы люди грамотные и знаем, что наш организм в целом и кожа в частности нуждается в витаминах. Кто-то пополняет их запас путем поглощения дорогостоящих пилюль и использования не менее дорогой косметики, а кто-то, воспользовавшись нашими рекомендациями, будет выглядеть гораздо лучше, не потратив при этом ни копейки.
Так давайте разберемся, без каких жизненно важных веществ кожа не может выглядеть красивой и здоровой.

   Прежде всего необходимо выяснить, насколько ваш организм нуждается в тех или иных витаминах и чего именно ему не хватает больше всего.

Итак, признаками гиповитаминоза являются:

угревая сыпь и красные пятна на лице могут означать дефицит витаминов группы В и витамина А;
частые дерматиты - недостаток витаминов В2, В3, В6;
экземы - могут помочь витамины группы В и витамин А;
долго не заживающие раны - необходим дополнительный прием витаминов К, С и D;
частые острые респираторные заболевания - дефицит витаминов А и В3);
перхоть - дефицит витаминов группы В и селена;
выпадение волос, тусклые и ломкие волосы и ногти - не хватает витаминов группы В и витамина С;
долго не проходящие синяки (если они образуются даже при небольшом надавливании на ткани) - необходимо восполнить запасы витамина С и рутина.
Надеемся, что все вышеперечисленное к вам не относится и информация, приведенная ниже пригодится только в качестве профилактики.

    Витамин С - аскорбиновая кислота. Пожалуй, самый известный витамин. Его недостаток прежде всего означает пониженную сопротивляемость организма различным инфекциям. Аскорбиновая кислота имеет огромное значение для правильного обмена веществ, недостаток ее приводит к ломкости сосудов, усиленной пигментации кожи. Последние исследования ученых показали, что аскорбиновая кислота - это еще и мощный антигистаминный препарат. Что это значит? Гистамин - это химическое вещество, которое выделяется в клетках при аллергической реакции. Оно вызывает зуд, покраснение кожи, словом, «несет ответственность» за все проявления аллергических реакций. Считается, что ударные дозы витамина С могут значительно улучшить состояние при сенной лихорадке, пищевой аллергии и так далее.

По мнению большинства ученых, оптимальная доза аскорбиновой кислоты - от 200 до 500 мг в день. Это количество содержится, например, в двух апельсинах или половине килограмма антоновских яблок.

Наиболее богаты витамином С шиповник, апельсины, лимоны, черная смородина, киви, яблоки, а также овощи: капуста, картофель, свекла, лук, помидоры, редис, редька, репа, зеленый горошек, кабачки, баклажаны, салат, ботва моркови, красный перец, петрушка, укроп, хрен, спаржа, шпинат. Нужно учитывать, что витамин С разрушается при варке, при длительном хранении, а также при контакте с металлическими поверхностями.

И еще одно предостережение. Избыток витамина С вызывает раздражение мочевого тракта, зуд кожи и понос, а также способствует образованию камней в почках и мочевом пузыре.

   Витамин А - бета-каротин. Время от времени люди объявляют войну тому или иному продукту питания, заподозрив его во всех своих бедах. Так, в 80-е годы наиболее просвещенная часть человечества перестала есть сливочное масло и вообще отказалась потреблять жиры животного происхождения. Потому что от них, от жиров, повышается уровень «плохого» холестерина в крови; в сосудах образуются так называемые «холестериновые бляшки», закупоривая их. Отсюда инфаркты и инсульты. В итоге молоко мы теперь предпочитаем обезжиренное, масло заменили маргарином, сливки покупаем «немолочного» происхождения.

Это все так, но... все хорошо в меру. Тем самым можно лишить себя самого доступного источника важнейшего для нас витамина А. Вегетарианская диета и ограниченный выбор продуктов питания приводят к кожным изменениям. Витамин А участвует в процессе утолщения рогового слоя кожи - кератоза. Его недостаток всегда сопровождается сухостью кожи: она шелушится, грубеет, покрывается роговыми наслоениями. Можно считать доказанным, что при недостатке витамина А наблюдаются такие заболевания, как кожный рог, становятся сухими и ломкими ногти, быстро образуются мозоли, волосы выпадают, теряют свой блеск, выглядят сухими, появляется перхоть, начинается сухая себорея.

Витамин А, как мы уже говорили, содержится в жирах животного происхождения: сливочном масле, рыбьем жире, говяжьей и свиной печени, яичном желтке. В моркови, свекле, луке, абрикосах и других фруктах есть провитамин А - каротин, который в организме превращается в витамин А. Но не верьте, пожалуйста, тем, кто утверждает, что морковка может полноценно заменить сливочное масло: дело в том, что каротин растворяется в жирах, и без них он не может усваиваться.

Лечебная ежедневная доза витамина А, которую врачи обычно назначают при сухости и других изменениях кожи, ногтей и волос - 2 столовые ложки рыбьего жира. Такое же количество витамина А содержится в 100 г печени, или в 300 г моркови, или в 100 г кураги.

Но превышение дозировок витамина А (как правило, если принимают искусственные поливитаминные препараты) чревато многими неприятностями: головными болями, рвотой, насморком, потерей веса, повышенной утомляемостью, повреждениями печени, выпадением волос, сухостью кожи. У беременных женщин прием больших количеств витамина А может вызвать различные нарушения при родах.

Витамин РР - никотиновая кислота. Это важнейшее для организма вещество стимулирует ткани, играет огромную роль в окислительно-восстановительных процессах. Недостаток никотиновой кислоты сопровождается кожным зудом, снижает защитную функцию кожи.

Никотиновая кислота содержится в различных видах мяса, особенно в свинине и телятине, курином мясе; молоке, пивных дрожжах, пшеничных отрубях, сое, арахисе и в очень незначительных количествах в овощах и ягодах. Суточная доза витамина РР содержится, например, в 250 г мяса.

Витамин Е - токоферол. Этот витамин крайне важен для правильного обмена веществ, а значит, и для того, чтобы кожа выглядела молодой и здоровой. Токоферол нужен для поддержания здоровья и нормального функционирования всех систем организма. Он предохраняет от повышенной ломкости капилляры, останавливает разрушение мышечных клеток, особенно после усиленной физической нагрузки, поэтому этот витамин крайне важен для спортсменов.

Витамин Е наиболее эффективен в количествах 60-100 мг в день. А «обычный»- человек едва ли съедает в день треть этой нормы. Разумеется, увеличить потребление витамина Е можно и с помощью диеты, но, если вы не фанатик вегетарианской диеты, лучше принимать токоферол дополнительно.

Источники витамина Е: семечки подсолнуха, кукурузное масло, миндаль, арахис, шпинат, свекла, неочищенный рис, зеленые части растений, молодые ростки злаковых.

Это с Пассион
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем. Пифагор
Награды
Многодетная  мама форума

ND

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 146
  • Настоящее имя: Наташа
  • Ваши деточки: Трое, две дочери и сын
  • Род.дом: Баграда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи...
« Ответ #4 : 07 мая 2010, 20:08 »
для кожи лучше всего витамины А и Е, и внутрь, и на лицо.

Нюся17

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 24
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 08.08.2011 Санька
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: квартал 6
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи...
« Ответ #5 : 18 мая 2010, 17:11 »
еще знаю комплекс В витаминов помогает, но он вводится внутримышечно!  :) Там и не только кожа становится более упругой, но и волосы и ногти укрепляются.
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

Djem

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Сообщений: 68
  • Настоящее имя: Галина
  • Ваши деточки: Юлия, родилась ГПЦ на Бограда
  • Город/Район: Култукская
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи...
« Ответ #6 : 21 июня 2010, 23:34 »
в аптеке видела комплекс..на коробочке написано для кожи и волос не помню только кто производитель :(

Олеся Н

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 5
  • Настоящее имя: Олеся Н
  • Ваши деточки: дочь Ксения, 29.11.04г.
  • Род.дом: Юбилейный
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи...
« Ответ #7 : 22 июня 2010, 06:08 »
витамины для кожи, волос, ногтей называются "Мерц бьюти" - это био добавка продаются в аптеке. Мне посоветовала
 подруга она пьет давно ей нравится, я пропила месяца полтора - пока ничего особенно не почувствовала, разве
 что ногти чуть покречпе стали, и может волос при мытье головы тоже чуток поменьше. Стоимость по-моему около 900 руб.
- на два месяца.

Nestiaaa

  • Девчонки не грустите и улыбайтесь чаще, ведь мы с вами восьмое чудо света)))))
  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 434
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: Полина 24.03.15
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Иркутск, Правобережный
  • Улица: м-н Топкинский
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #8 : 04 июля 2012, 13:20 »
витамины для кожи, волос, ногтей называются "Мерц бьюти" - это био добавка продаются в аптеке. Мне посоветовала
 подруга она пьет давно ей нравится, я пропила месяца полтора - пока ничего особенно не почувствовала, разве
 что ногти чуть покречпе стали, и может волос при мытье головы тоже чуток поменьше. Стоимость по-моему около 900 руб.
- на два месяца.
Хорошие витаминки тоже пила их 2 раза с перерывом 6 месяцев, результат отличный ! И кожа чище и ногти крепче , волосы перестали выпадать в огромных количествах. Пила который лекарство, а не бад :) их 2 вида:) один бад, а второй как лекарственый препарат:) различие лишь в том, что у бада меньше проведено испытаний и насчет состава все ли то что перечислено в составе в нем  присутствует....вот вопрос:)  Но практика показывает помогает:) Знакомая пила еще пантовигар тоже фирма мерц выпускает:)  дак там волосы во всех местах растут  (смех_оскал) стремительно  быстро:)
На мой взгляд доверять этим витаминам можно, т.к. компания не многопрофильная и не все подряд выпускает( а то бывает от пяток до макушки все лекарства и в разных еще направлениях, а еще и тряпки, и моющие и чистящие, вот в этом случае доверять не стоит:) а то окажется что в составе Витаминок хрень какая нить)
Мерц для красоты и здоровья только все выпускает:) ботокс там и другие иньекции и внутрь вот такие витаминки красоты:) и масочки для лица пенные которые даже смывать не надо вот мечта лентяек:)

villep

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 132
  • Настоящее имя: Анна
  • Род.дом: в Ангарске
  • Город/Район: Иркутск-II
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #9 : 14 апреля 2013, 21:22 »
 отмечусь, интересно тоже

Мамуленок

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Сообщений: 110
  • Настоящее имя: Юля
  • Ваши деточки: сын 2,5 года
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #10 : 17 мая 2013, 06:22 »
  Знакомая пила еще пантовигар тоже фирма мерц выпускает:)  дак там волосы во всех местах растут  (смех_оскал) стремительно  быстро:)
На мой взгляд доверять этим витаминам можно, т.к. компания не многопрофильная и не все подряд выпускает( а то бывает от пяток до макушки все лекарства и в разных еще направлениях, а еще и тряпки, и моющие и чистящие, вот в этом случае доверять не стоит:) а то окажется что в составе Витаминок хрень какая нить)
Мерц для красоты и здоровья только все выпускает:) ботокс там и другие иньекции и внутрь вот такие витаминки красоты:) и масочки для лица пенные которые даже смывать не надо вот мечта лентяек:)
Я тоже пантовигар дважды покупала и пила с интервалом- честно говоря, никакого эффекта не заметила. Драже мерц тоже пила (обычные, не бьюти), на мой взгляд, кожа и ногти стали лучше, но эффект был заметен только к концу 2 месяца приема

talusha

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 19
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: девочка, Маруся, 3 годика
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #11 : 17 мая 2013, 09:11 »
Чтобы почувствовать эффект от каких-либо препаратов, особенно для волос, их надо применять длительно. Есть такой анализ на микроэлементы разные и вредные токсические вещества, волосы исследуют, правда дороговато, сама еще не пробовала. На основании анализов назначают БАДы разные и потом волосы растут как сумасшедшие. Пила перфектил, эффекта не почувствовала, хотя много отзывов читала положительных

ZlaТочка

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Сообщений: 106
  • Ваши деточки: Моя единственная малышка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Рождена в любви!
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #12 : 18 августа 2013, 16:49 »
Периодически покупаю себе курс рыбьего жира! Супер пупер витаминки для всего и для кожи особенно! И мужа заставляю еще пить :))

Вадим Асадулин

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +73/-34
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 8317
  • Настоящее имя: Вадим
  • Ваши деточки: сын, 27 лет
  • Род.дом: 8 Советская
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: Байкальская
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #13 : 18 августа 2013, 19:42 »
Периодически покупаю себе курс рыбьего жира! Супер пупер витаминки для всего и для кожи особенно! И мужа заставляю еще пить :))
А чё, омулек или сиг - слабо? Поможем местному производителю! (пацталом)
Камень, лежащий вне дороги, не может быть помехой, он просто камень. Только камни, портящие дорогу, могут быть помехами, но они же и знаки верного направления. А. Шевцов. "Введение в науку думать".

Ирина+

  • Мегародитель
  • ******

  • Онлайн
  • Карма: +278/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6289
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Доченька Сонечка родилась 27 февраля 2009г.
  • Род.дом: Медсанчасть ИАПО
  • Город/Район: Иркутск-II
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #14 : 19 августа 2013, 11:34 »
А чё, омулек или сиг - слабо? Поможем местному производителю! (пацталом)
И сколько же его надо съедать в день?  (не знаю не знаю) В каком виде? Соленый, жареный, пареный? Ведь при обработке теряются большинство свойств продукта  (удивленный)
Вадим, а что вы скажете про употребление растительных масел? Например оливковое, грецкого ореха, льняного и прочих?
МОЙ ПРИСТРОЙ  42-48 РАЗМЕРЫ. ВСЕ НОВОЕ! http://38mama.ru/forum/index.php?topic=335540.0

Вадим Асадулин

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +73/-34
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 8317
  • Настоящее имя: Вадим
  • Ваши деточки: сын, 27 лет
  • Род.дом: 8 Советская
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: Байкальская
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #15 : 19 августа 2013, 22:39 »
Кедровые орешки! Поможем местному производителю! Как жили раньше без акульей печени и бразильских орехов?
Любые масла или жиры, которые выделены из натуральных продуктов - суррогаты! Как бы их не рекламировали...
А омулек, сиг можно и под самогончик! В любом виде, главное не переборщить!
А потом орешки пощелкать, главное - не подавиться!  (пацталом)

Ирина+

  • Мегародитель
  • ******

  • Онлайн
  • Карма: +278/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6289
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Доченька Сонечка родилась 27 февраля 2009г.
  • Род.дом: Медсанчасть ИАПО
  • Город/Район: Иркутск-II
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #16 : 19 августа 2013, 22:46 »
Кедровые орешки! Поможем местному производителю! Как жили раньше без акульей печени и бразильских орехов?
Любые масла или жиры, которые выделены из натуральных продуктов - суррогаты! Как бы их не рекламировали...
А омулек, сиг можно и под самогончик! В любом виде, главное не переборщить!
А потом орешки пощелкать, главное - не подавиться!  (пацталом)
А почему сурогаты? Ну и в кедровых орешках не все полезности содержатся. К тому же для орешек зубки нужны ,а с ними как то уже не так хорошо  (смех_оскал)

Вадим Асадулин

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +73/-34
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 8317
  • Настоящее имя: Вадим
  • Ваши деточки: сын, 27 лет
  • Род.дом: 8 Советская
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: Байкальская
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #17 : 20 августа 2013, 01:06 »
Суррогат, в том смысле, что для извлечения каких-то субстанций применяются физические или химические методики. А насчет зубок - пусть милый щелкает, или вставьте, могу посоветовать стоматолога.

Ирина+

  • Мегародитель
  • ******

  • Онлайн
  • Карма: +278/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6289
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Доченька Сонечка родилась 27 февраля 2009г.
  • Род.дом: Медсанчасть ИАПО
  • Город/Район: Иркутск-II
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #18 : 20 августа 2013, 01:32 »
Суррогат, в том смысле, что для извлечения каких-то субстанций применяются физические или химические методики. А насчет зубок - пусть милый щелкает, или вставьте, могу посоветовать стоматолога.
ну с химическими методиками понятно, а что не так с физическими? Чем вреден например холодный отжим?

cvetlaya

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 162
  • Настоящее имя: Елена
  • Город/Район: Топкинский
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #19 : 20 августа 2013, 18:31 »
С вами соглашусь. Тоже пью курсами,кожа преобразилась,волосы перестали выпадать.

Вадим Асадулин

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +73/-34
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 8317
  • Настоящее имя: Вадим
  • Ваши деточки: сын, 27 лет
  • Род.дом: 8 Советская
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: Байкальская
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #20 : 21 августа 2013, 17:32 »
Мультивитаминные добавки повышают риск смерти, ибо "що занадто, то не здраво".
http://meteopathy.ru/zdorovye-i-bolezn/multivitaminnye-dobavki-povyshayut-risk-smerti/
10 октября 2011 года научные сотрудники University of Minnesota обнаружили, что смертность среди женщин, принимавших мультивитаминные добавки, выше, чем у тех, кто этого не делал. Спустя два дня исследователи из Cleveland Clinic выяснили, что мужчины, принимающие витамин E, подвержены большему риску образования рака простаты. «Это была сложная неделя для витаминов», - отметила Кэрри Гэнн (Carrie Gann) в новостях на телеканале ABC.

wilena

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 17
  • Настоящее имя: Вилкова Елена
  • Ваши деточки: Андрющка 3 годика и Алёнушка пять лет...
  • Город/Район: Марково
    • Награды
Ответ: Витамины для кожи.
« Ответ #21 : 29 августа 2013, 12:15 »
Я для красоты кожи специально принимаю курсами витамины Аевит. Регулярно раз в неделю делаю скраб для всего тела с кофейной гущей, косметику использую по минимуму...
« Последнее редактирование: 31 августа 2013, 22:50 от wilena »

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!





    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!