Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: спорт при беременности  (Прочитано 3669 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ЛевинаАвтор темы

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 62
  • Настоящее имя: аня
  • Ваши деточки: Михаил, 13 лет, Роман пока совсем крошка 5.08.2010
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Иркутск
  • Улица: станиславского
    • Награды
спорт при беременности
« Начало темы : 29 марта 2010, 14:12 »
Беременные, кто куда ходит? Расскажите,давайте обсудим плюсы-минусы. Поделимся . Я с подоугой обошла несколько центров где проводятся занятия с беременными.И фитнес и иога и что-то типа ЛФК. остановились на фитнес-клубе Апельсин,занимаемся индивидуально, нравится. Инструктор имеет высшее медицинское образование, девочка грамотная.



 

Якитория

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 275
  • Настоящее имя: Виктория
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: спорт при беременности
« Ответ #1 : 29 марта 2010, 14:21 »
 (шарик) погрею ушки
Если ваше счастье не в деньгах, шлите их мне (девочка_куул)

Tanja

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 497
  • Настоящее имя: Таня
  • Ваши деточки: Юра и Алексей
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #2 : 04 мая 2010, 20:12 »
Я 4 раза сходила на йогу (ул.Марата 26а), группа маленькая 3-4 человека, упражнения на растяжку, дыхание, инструктор в конце занятия читает интересные истории на тему беременности. В целом мне не очень понравились занятия, сейчас ищу что-нибудь другое.

Феечка

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 426
  • Настоящее имя: Даша
  • Ваши деточки: Вовочка-морковочка Ярослава-ягодка
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Иркутск-II
  • вот оно СЧАСТЬЕ!!!!!!!!!!
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #3 : 17 мая 2010, 15:07 »
Ооооо какая актуальная темка!!!!
Заказала спортивные вещи, нашла тренера и .. забеременела!!!
Хочется сейчас все же заняться спортом... но в пределах разрешенного...
Куда пойти-куда податься - незнаю... (не знаю не знаю)




julia_vvs

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +40/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 532
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сыночек
  • Род.дом: опц, самчук
  • Город/Район: Первомайский
  • Улица: первомайский
  • Люблю жизнь!
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #4 : 27 мая 2010, 20:21 »
С июня иду на гимнастику в центр материнства и детства - расскажу :)

Феечка

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 426
  • Настоящее имя: Даша
  • Ваши деточки: Вовочка-морковочка Ярослава-ягодка
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Иркутск-II
  • вот оно СЧАСТЬЕ!!!!!!!!!!
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #5 : 28 мая 2010, 09:57 »
Юля, будем ждать! ;)

ЛевинаАвтор темы

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 62
  • Настоящее имя: аня
  • Ваши деточки: Михаил, 13 лет, Роман пока совсем крошка 5.08.2010
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Иркутск
  • Улица: станиславского
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #6 : 31 мая 2010, 23:37 »
С июня иду на гимнастику в центр материнства и детства - расскажу :)
Я тоже там была на пробном занятии. Девочек ходит много, им всем нравится,занятие ведет медработник, как мне показалось инструктор ЛФК или может быть акушерка в прошлом, короче она уже в возрасте и представления имеет о родах и беременности,согласно возрасту - это только мое личное мнение, ничего плохого я сказать этим не хотела. Вообщем занятия начинаются с разминки такой легонькой, по камушкам ходят, массажер для ног сидя на стуле катают, маленько ножками помашут и дыхательные упражнения (имитация дыхания в родах) на заминку. Лично я до беременности активно занималась традиционным фитнесом и к нагрузкам привыкла, поэтому для меня показались такие занятия непригодными, выбрала обычный фитнес-клуб,только с определенной программой. Вообще на форуме много обсуждений и хороших отзывов об этом центре и гимнастике, которая там проводится. А  меня вот не зацепило, может быть надо было не одно занятие посетить.

Феечка

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 426
  • Настоящее имя: Даша
  • Ваши деточки: Вовочка-морковочка Ярослава-ягодка
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Иркутск-II
  • вот оно СЧАСТЬЕ!!!!!!!!!!
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #7 : 01 июня 2010, 15:12 »
Аня, а ты в какой клуб заниматься ходила?
у меня тоже хорошая физическая подготовка, не хочется терять тонус, но все в пределах разумного, конечно ;)

ЛевинаАвтор темы

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 62
  • Настоящее имя: аня
  • Ваши деточки: Михаил, 13 лет, Роман пока совсем крошка 5.08.2010
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Иркутск
  • Улица: станиславского
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #8 : 01 июня 2010, 18:21 »
Аня, а ты в какой клуб заниматься ходила?
у меня тоже хорошая физическая подготовка, не хочется терять тонус, но все в пределах разумного, конечно ;)
Я уже писала здесь, что остановила свой выбор на обычном фитнес-клубе, занималась с подругой в Апельсине, правда индивидуально с инструктором. Думала и насчет Ворджима и Весны,там же вроде круто. Но в итоге все-таки остановилась на обычном клубе,почему сама не знаю,просто сходила один раз - понравилось, ну и осталась. Еще от инструктора много зависит, мне девочка понравилась, тренировки у нее неплохие, вообщем то, что мне и нужно было.  В основном давала нагрузку на ягодицы,  бедро и руки. Хотя до беременности в Базисе занималась.

Феечка

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 426
  • Настоящее имя: Даша
  • Ваши деточки: Вовочка-морковочка Ярослава-ягодка
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Иркутск-II
  • вот оно СЧАСТЬЕ!!!!!!!!!!
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #9 : 02 июня 2010, 12:27 »
Ага, спасибо, я именно название хотела клуба узнать! (цветы)

Ксен

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 371
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Сын Игорь, родился 06.01.2010
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: Киевская
  • Женщина и политик
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #10 : 02 июня 2010, 12:45 »
В "Азбуке" в бассейне ооооочччччень хорошо на аквааэробике. И спорт и отдых. очень приятно плавать с  (беременяшка)

Феечка

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 426
  • Настоящее имя: Даша
  • Ваши деточки: Вовочка-морковочка Ярослава-ягодка
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Иркутск-II
  • вот оно СЧАСТЬЕ!!!!!!!!!!
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #11 : 02 июня 2010, 12:49 »
подскажите, где Азбука, пожалуйста)

Ксен

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 371
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Сын Игорь, родился 06.01.2010
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: Киевская
  • Женщина и политик
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #12 : 02 июня 2010, 12:54 »
Советская 109, Деловой центр Ладога, остановка Типография. тел. 270016
02 июня 2010, 12:53
В бассейне в этом занимаются либо детишки маленькие, либо  (беременяшка)
Водичка тёплая, очень приятная. Инструктор хороший.

Феечка

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 426
  • Настоящее имя: Даша
  • Ваши деточки: Вовочка-морковочка Ярослава-ягодка
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Иркутск-II
  • вот оно СЧАСТЬЕ!!!!!!!!!!
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #13 : 02 июня 2010, 14:37 »
Ок, Спасибо, Ксюша (цветы) (цветы) (цветы)

Ксен

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 371
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Сын Игорь, родился 06.01.2010
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: Киевская
  • Женщина и политик
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #14 : 02 июня 2010, 17:31 »
ещё я н ЛФК ходила два раза в неделю в ЖК на Горького. Занятия простенькие такие, по 45 минут. Это бесплатно. Ведет женщина из спортдиспансера при СК Труд. Учит в т.ч. дышать в родах, правильно тужиться. Тоже интересно было.

ЛевинаАвтор темы

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 62
  • Настоящее имя: аня
  • Ваши деточки: Михаил, 13 лет, Роман пока совсем крошка 5.08.2010
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Иркутск
  • Улица: станиславского
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #15 : 12 июня 2010, 23:21 »
В "Азбуке" в бассейне ооооочччччень хорошо на аквааэробике. И спорт и отдых. очень приятно плавать с  (беременяшка)
А до какого срока там плавают? Что-то интересно стало, я про это не слышала.Правда мне уже наверное поздновато.....

Chupolinka

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 92
  • Настоящее имя: Полина
  • Ваши деточки: малышка Аришка 4 сентября
  • Род.дом: ОПЦ, Никифорова Е.А.
  • Город/Район: Первомайский
  • Улица: Мамина-Сибиряка
  • all u need is love
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #16 : 14 июня 2010, 20:36 »
интересненько,послушаю тож,про бассейн особенно (шарик)

эх,про Апельсин упомянули,скучаю,до беременности ходила активно..хорошо там было у Кати Тимофеевой (сердце)

Natalli

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 5
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Полина 11 месяцев
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: К.Маркса
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #17 : 21 июня 2010, 14:19 »
Я хожу в " Йога Дом" на специальную йогу для беременных. Тренер Жанна. Потрясающий результат! Спина не болит,токсикоз отступил,настроение отличное! Всем рекомендую!

не придумала ещё

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +87/-6
  • Сообщений: 411
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #18 : 05 июля 2010, 10:03 »
А мы с подругами ходили в "Весну" ООООчень понравилось (гуд) (гуд) (гуд) Программа МАМА+, 3 месяца, доступная стоимость, прекрасные тренеры с большим стажем. 2 раза в неделю занятия фитнесом, 1 раз аквааэробика. Помимо этого 2 консультации психолога, 2- акушера-гинеколога, 2- неонатолога из ОПЦ. Единственный минус- бассейн немного маловат(((

La_zlatka

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 151
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: пока нет...
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #19 : 19 августа 2011, 17:25 »
подниму рейтинг темки... мож кто беремешки  (беременяшка)  куда ходит сейчас? :)

Parafinna

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 270
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: сыночка Вадимка, 16 ноября 2011
  • Род.дом: роддом при МСЧ ИАПО (Агеева Н.Е.)
  • Город/Район: Иркутск-II
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #20 : 25 августа 2011, 20:43 »
подниму рейтинг темки... мож кто беремешки  (беременяшка)  куда ходит сейчас? :)
хожу к Наринской Людмиле на йогу с 13-ой недели. мне очень нравится! мало того, что формы в целом (не считая пузика) остались прежними, так и растяжка, и гибкость, и выносливость лучше стали. плюс очень помогло йоговское полное дыхание. сейчас 30-ая неделя заканчивается... хочу ходить до конца. у нас в группе было 4 беременняшки, одна сегодня родила (:
да, и на животе ни одной растяжки до сих пор. и спится после занятий замечательно. занятия 2 раза в неделю.
йога универсальная кстати.

La_zlatka

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 151
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: пока нет...
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #21 : 26 августа 2011, 14:59 »
Parafinna, а сколько стоит если не секрет?

Parafinna

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 270
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: сыночка Вадимка, 16 ноября 2011
  • Род.дом: роддом при МСЧ ИАПО (Агеева Н.Е.)
  • Город/Район: Иркутск-II
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #22 : 26 августа 2011, 16:21 »
Parafinna, а сколько стоит если не секрет?
стоимость 1900 в месяц. можно отдельно по одному занятию оплачивать - 300 рублей.

La_zlatka

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 151
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: пока нет...
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #23 : 26 августа 2011, 16:30 »
стоимость 1900 в месяц. можно отдельно по одному занятию оплачивать - 300 рублей.
(цветы) спасибо, а то подруга интересуется!

Parafinna

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 270
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: сыночка Вадимка, 16 ноября 2011
  • Род.дом: роддом при МСЧ ИАПО (Агеева Н.Е.)
  • Город/Район: Иркутск-II
    • Награды
Ответ: спорт при беременности
« Ответ #24 : 26 августа 2011, 16:50 »
пожалуйста (: не советую того, что самой не нравится. тут правда считаю, что для беременных занятия йогой - просто очень замечательный вариант физ.нагрузок.
если подругу заинтересует, телефон Людмилы скину в личку.

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!