Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Осанка  (Прочитано 1083 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

mamochkaАвтор темы

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 91
  • Настоящее имя: Валентина
  • Ваши деточки: один деточка - мой любимый сыночек
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Осанка
« Начало темы : 22 января 2008, 23:40 »
Скажите как улучшить осанку. От седения дома плечи опускаются все ниже и ниже. Раньше и танцами бальными занималась и на спорт ходила, на каблуках (на них ведь тоже выпрямиться хочеться), а теперь - ходишь, сидишь как удобно. Но это же уже не красиво :( Упражнения - но как бы их всегда выполнять :( а вот есть какие нибудь такие , чтобы и оч эффективно и мало времени занимало и так между делом?
[реклама удалена]

 

LILULA

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +504/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7610
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: осанка
« Ответ #1 : 24 марта 2008, 02:27 »
я всегда в таких случаях еси замечаю шо проседаю.. начинаю вставать к косяку и тянуца выпрямлять спину ..ну или на мостик становлюся (ржу) и стою выгибаюсь ..на осанку вродь не жалуюсь хотя скрючившись сижу весь день..

Нусик

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 147
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Мой любименький сынулечка Илюшенька, 02.08.07; доченька Алиночка 21.11.14
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Лызина
  • мой принц
    • Награды
Re: осанка
« Ответ #2 : 04 сентября 2009, 11:34 »
Очень удобное и простое упражнение: Поднимаем плечи вверх до самого-самого, как только можно, потом отводим взад до упора и резко бросаем их вниз. Вот это и есть ногрмальная осанка, какая она должна быть. И так раз по 10 за прием, а за день чем больше приемов, тем лучше!!! Не повредит.

lizochka

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 49
  • Настоящее имя: Лиза
  • Ваши деточки: Два мальчика
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Зеленый Берег
    • Награды
Ответ: Осанка
« Ответ #3 : 24 января 2012, 22:37 »
Надо попробовать такой прием, а то тоже с осанкой проблемы

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!



    Ближайшие мероприятия:









    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!