Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Красивая и здоровая спина  (Прочитано 2234 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

NikauchiАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Сообщений: 1330
  • Город/Район: г. Ангарск
    • Награды
Красивая и здоровая спина
« Начало темы : 21 января 2010, 16:35 »
Побывав вчера на тренировке, с ужасом увидела в зеркале,какая на самом деле моя спина, почему-тодома мое зеркало это все скрывает  (нифигасе)

Подскажите, к какому специалисту можно обратиться, чтоб проверить спину, исправить сутулость, что можно делатьидома самостоятельно?  (молюсь)
Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны.



 

kris

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 146
  • Настоящее имя: Кристина
  • Ваши деточки: Андрюшка и Димка (двойняшки) 12 ноября 2007г.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Иркутск-II
  • 895оо88620три
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #1 : 24 января 2010, 13:31 »
Побывав вчера на тренировке, с ужасом увидела в зеркале,какая на самом деле моя спина, почему-тодома мое зеркало это все скрывает  (нифигасе)

Подскажите, к какому специалисту можно обратиться, чтоб проверить спину, исправить сутулость, что можно делатьидома самостоятельно?  (молюсь)
присоединяюсь к вопросу........и ещё, как избавиться от "бугра" в шейном отделе? (удивленный)

NikauchiАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Сообщений: 1330
  • Город/Район: г. Ангарск
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #2 : 28 января 2010, 05:44 »
занялась йогой, отлично помогает, избавляюсь от сутулости на глазах.Всем рекомендую!

Партийная Штучка!

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +108/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 904
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: Сын!
  • Род.дом: ГПЦ. Высотина.
  • Город/Район: Октябрьский
  • вот вам демократия)
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #3 : 28 января 2010, 18:15 »
занялась йогой, отлично помогает, избавляюсь от сутулости на глазах.Всем рекомендую!


сама спросила, сама ответила)_)))))))


у меня были проблемы со спиной, хотела к костоправу сходить, но подружки посоветовали мануальщика, я думала меня кто-то "заказал"...... больно....
сейчас протсто растягиваюсь, держу осанку.
Чем удобряли - то и выросло.

NikauchiАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Сообщений: 1330
  • Город/Район: г. Ангарск
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #4 : 28 января 2010, 18:18 »
ага, в свое время надо было почаще прямо ходить  (ржу)

Партийная Штучка!

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +108/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 904
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: Сын!
  • Род.дом: ГПЦ. Высотина.
  • Город/Район: Октябрьский
  • вот вам демократия)
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #5 : 28 января 2010, 18:20 »
ага, в свое время надо было почаще прямо ходить  (ржу)

у меня лет до 15 спинка была ровненькая, а потом институт, работа, все время в кресле.... ну и что , что грудь впалая... зато спина-колесом (пардон)

Бастет

  • ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw
  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 304
  • Настоящее имя: Лена
  • Ваши деточки: доченька 20.12.2011.
  • Род.дом: ГПЦ с Е.Ю. Дорошенко
  • Город/Район: Октябрьский
  • ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #6 : 31 января 2010, 02:48 »
где йогой занимаешься? сколько стоит?


belochka

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +73/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 605
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: Областной
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #7 : 31 января 2010, 02:58 »
периодически хожу к мануальщику.... плавание ...

Дачница

  • Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +130/-1
  • Сообщений: 3109
  • Настоящее имя: Марина
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Иркутск
  • Депиляция и СПА. тел. 93-2о-7о
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #8 : 31 января 2010, 03:18 »
За спиной надо ухаживать и следить
Периодически бываю у мануальщиков, бассейн.
Стараюсь "держать спинку"
Моя тема по Депиляции: http://38mama.ru/forum/index.php?topic=299566.msg12641576#new

glany

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 70
  • Настоящее имя: Аня
  • Ваши деточки: сынуля-Сашуля, 26.04.08
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Ледовского
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #9 : 31 января 2010, 03:22 »
Девочки, поделитесь впечатлениями от мануальщиков и инфой где и сколько стоит, а то у меня безумно болит позвоночник после долгих посиделок.

belochka

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +73/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 605
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: Областной
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #10 : 31 января 2010, 03:48 »
Девочки, поделитесь впечатлениями от мануальщиков и инфой где и сколько стоит, а то у меня безумно болит позвоночник после долгих посиделок.
У меня с детства проблема со спиной, поэтому стораюсь следить за ее здоровьем.В Иркутске не могла найти своего врача( все не то), поэтому когда езжу во Владивосток ( к родным) хожу к своему доктору, которого знаю уже много лет.
С месяц назад по совету  знакомых муж ходил к Михалевскому  Павлу Васильевичу (Иркутский центр восстановительной медицины), остался в восторге, сама через недельку тоже к нему собираюсь, напишу что к чему.

Дачница

  • Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +130/-1
  • Сообщений: 3109
  • Настоящее имя: Марина
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Иркутск
  • Депиляция и СПА. тел. 93-2о-7о
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #11 : 31 января 2010, 11:33 »
А я зимой стала плечи опускать: холод и одежда.
Вообще массаж спины, воротниковой зоны  надо делать регулярно: сидячая работа, за рулем постоянно

Бусики-Пампусики

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +175/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1961
  • Город/Район: Свердловский
  • Туц-туц-туц
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #12 : 31 января 2010, 11:38 »
я года три назад купила себе не помню как это правильно называется ну типа для выпрямления осанки штучку. Долго ей пользоваться нельзя, но пару недель походить стоит, приучаешь себя не горбиться, сейчас пойду на фитнес, растяжечку хочу поделать, у меня книга классная есть старая еще, хочешь дам откопировать, не сложно дома по ней заниматься, "бугор в шейном позвонке" это кажется хандроз, у меня тож такая фигня, ее надо "разбивать" массажем, ну мужа можно просить (старший брат своей жене каждый день массаж делал, справились вроде с этой фигней)
Ведь там за окном цветёт, бежит
Реальная жизнь.
А солнце светит всем одинаково,
Любовь идёт под разными флагами,
Встречай же её, открой, дыши!
Реальная жизнь.
Прекрасная жизнь.

Дачница

  • Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +130/-1
  • Сообщений: 3109
  • Настоящее имя: Марина
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Иркутск
  • Депиляция и СПА. тел. 93-2о-7о
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #13 : 31 января 2010, 11:41 »
Были в Китае.
По пляжу массажистка ходила. Мы с мамой у нее неделю делали массаж ног и воротниковой зоны.
У мамы этот самый "бугор" на шее стал значительно мягче и меньше. Правда первые 2 дня во время массажа кряхтела- было больно

Зоська

  • Новичок
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1
  • Настоящее имя: По имени
  • Ваши деточки: -
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
  • Люблю жизнь!
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #14 : 27 февраля 2010, 14:50 »
Всем привет! В свое время посетила классного мануальщика! Дяденька супер, многолетний стаж, очень аккуратно и приятно все делает, но в то же время действенно! Если нужно - подскажу телефон . Почувствовала улучшения после его 10-разового сеанса!

Светлячка

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +105/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2395
  • Настоящее имя: Лана
  • Ваши деточки: Виктория
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Пушкина
  • 89о2177о72о
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #15 : 27 февраля 2010, 14:51 »
Девочки, надо следить за своей спинкой, а это - массажи, мануальщики, плавание, пилатес, йога. Мне приходилось долго лечиться (2 перелома позвоночника), теперь все эти травмы сказываются - очень хорошо помогает пилатес! Ну, а если есть серьезные проблемы, обязательно обращайтесь к врачу.

Фасолька

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 41
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: Старшенький Игорь. 26 апреля 2009, Младшенький Рома. 05 июля 2011
  • Род.дом: ОПЦ. Врач Портнягина Т.В.
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #16 : 27 февраля 2010, 15:07 »
Чтоб спинка прямая была, надо мышцы укреплять. Лучше всего конечно плаваньем. А еще лучше в комплексе с гимнастикой и массажем. Проверенно на себе)))

Angel-A

  • Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки её ребенка, обнимающие её
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1395
  • Настоящее имя: Галинка
  • Ваши деточки: Два моих защитника:Ванечка и Андрюшка
  • Род.дом: Ванечку :В АГПЦ.Роды принимал Иванов Е.А.и Левчук Г.Н;Андрюшку в ГПЦ у Афанасьева Э.Б и Рязановой О.А
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Павла Красильникова
  • Самая обаятельная и привлекательная
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #17 : 15 марта 2010, 17:40 »
Послушаю... (стеснительный)
Мне помогли забыть о болях в спине курсы массажа и мануальщика.После первого приема ощутимые результаты были (шарик). А еще кровть Нуга Бест


ВезучаяЯ

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 848
  • Настоящее имя: ВезучаяЯ
  • Ваши деточки: Доченька
  • Город/Район: Октябрьский
  • Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.
    • Награды
Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #18 : 15 марта 2010, 18:32 »
у моей бабушке, до глубокой старости, была идеально прямая спина, и большиееее груди, как она их удерживала, всегда прямая, хотя шила на машинке постоянно...нужно себя к этому приучить...

Нюся17

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 24
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 08.08.2011 Санька
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: квартал 6
    • Награды
Ответ: Красивая и здоровая спина
« Ответ #19 : 03 июля 2010, 14:18 »
У меня начались проблемы, когда я на работу "сидячую" устроилать... Походила к мануалисту, после конечно результат был, но через 4 месяца села на больничный со спиной... Решила попробывать кровать массажную... ОФИГЕННЫЙ результат после первого применения!  :) Настроение улучшается, работоспособность увеличивается и вообще ничего не болит, аж летаешь! Эти ущущения словами не передать! Попробуйте обязательно! :)
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

Лика_О

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1187
  • Настоящее имя: Виктория
  • Ваши деточки: любимый сыночек Никиточка родился 10 апреля 2012 года в 00.05 вес 3820 рост 54 см
  • Род.дом: ГПЦ спасибо Ковпак В. Ю.!
  • Город/Район: Синюшина гора
  • Улица: б-р Рябикова
    • Награды
Ответ: Красивая и здоровая спина
« Ответ #20 : 04 июля 2010, 09:15 »
что это за кровать такая???? (поиск)

Нюся17

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 24
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 08.08.2011 Санька
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: квартал 6
    • Награды
Ответ: Красивая и здоровая спина
« Ответ #21 : 05 июля 2010, 19:50 »
Я точно не знаю как она называется, завтра спрошу! :-)
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

Нюся17

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 24
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 08.08.2011 Санька
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: квартал 6
    • Награды
Ответ: Красивая и здоровая спина
« Ответ #22 : 07 июля 2010, 13:08 »
Нуга бест называется... На Александра Невского 38 есть такая кровать, и не дорого, по крайней мере дешевле, чем сеанс у массажиста или мануалиста :)
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

Солнечная

  • Если хочешь, чтобы женщина была ангелом-ПОДАРИ ЕЙ РАЙ
  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +20/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 395
  • Настоящее имя: Олька
  • Ваши деточки: Виктория 10,5лет Ванечка 3,5 года
  • Город/Район: г. Ангарск
    • Награды
Ответ: Красивая и здоровая спина
« Ответ #23 : 10 июля 2010, 00:00 »
калланетика для укрепления спины хорошо! кто нить пробовал?
я с нета скачала,распечатала-заниматься все лень (да)

Наташа-Промокаша

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 62
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Анечка, 24 декабря 1998 г.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Березовый
    • Награды
Ответ: Re: Красивая и здоровая спина
« Ответ #24 : 12 июля 2010, 14:06 »
Девочки, поделитесь впечатлениями от мануальщиков и инфой где и сколько стоит, а то у меня безумно болит позвоночник после долгих посиделок.
Нужно в больницу идти если спина беспокоит. Я вот тоже советы слушала, слушала, к чему-то прислушивалась, в итоге....операция на позвоночник(удаление грыжи диска), говорят теперь всю жизь буду мучаться
С возрастом женщины все больше полагаются на косметику, а мужчины - на свое чувство юмора.
Награды
Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»!

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!









    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!