Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: ФОК на Игошина  (Прочитано 4585 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

KimovnaАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +47/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1114
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: комплект
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Пожарное училище
    • Награды
ФОК на Игошина
« Начало темы : 08 декабря 2009, 00:53 »
Новый ФОК открылся с декабря. Сейчас идет набор в группы йоги,, классик-шейпинга.Есть тренажерный зал, очень хорошо оборудованный, есть паркетный зал, там бальные танцы будут.Несколько залов пока пустые, что в них будет, узнаем попозже. Я хожу на шейпинг к этому тренеру третий год, довольна, даю расписание желающим:
пон,чт - 9.00, 10.00, 11.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00. На 21.00 Мужской шейпинг.
вт, пятн - 9.00, 10.00, 11.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00
среда - 17.00, 18.00, 19.00
суббота - 10.00, 11.00, 12.00
Месяц (2 раза в неделю) 1500р
Месяц (3 раза в неделю) 2000р
Разовое занятие - 200р
Зал лицензирован Федерацией шейпинга г.Санкт-Петербурга, программы лицензированы.Тренировка катаболическая (направлена на распад жировой ткани), ведется при аэробном пульсе.Тренер проводит антропометрическое тестирование, дает рекомендации по питанию.
Будет еще детский шейпинг, расписание пока не знаю.
Если есть вопросы, спрашивайте, я рядом живу, могу зайти, спросить.

Как проехать - между Пожаркой и Политехом сворачиваем на Игошина, едем прямо, почти  до конца улицы, за домом №16 будет поворот вправо, двухэтажное красно-сине-оранжевое здание. Тел 40-59-60
« Последнее редактирование: 11 декабря 2009, 15:55 от Kimovna »

 

Лисица

  • Люблю
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +26/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1199
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Два комплимента от Бога - две доченьки Милана и Лия!
  • Род.дом: ОПЦ, врач Бузикова Т.В., Сорокина О.Л.
  • Город/Район: Юбилейный
  • Улица: ЖК "РОДНИКИ"
  • Наслаждайся каждым прожитым днём!!!
    • Награды
Re: ФОК на Игошина
« Ответ #1 : 11 декабря 2009, 14:54 »
Таня, вот что -то я посмотрела на свои бёдра и решила что мне пора... а ты в фок на шейпинг ходишь??? Наверное тожее пойду, а то дома себя не собрать, дисциплина нужна!!!!

KimovnaАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +47/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1114
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: комплект
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Пожарное училище
    • Награды
Re: ФОК на Игошина
« Ответ #2 : 11 декабря 2009, 15:45 »
Я не раз пробовала дома сама заниматься, не получается работать в системе, что-нибудь да помешает или жалеть себя начнешь)))А с тренером не расслабишься. Хожу к этому же тренеру, но в Профилакторий ИРГТУ, у нас там группа уже сплотилась, мне нравится.

Лисица

  • Люблю
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +26/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1199
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Два комплимента от Бога - две доченьки Милана и Лия!
  • Род.дом: ОПЦ, врач Бузикова Т.В., Сорокина О.Л.
  • Город/Район: Юбилейный
  • Улица: ЖК "РОДНИКИ"
  • Наслаждайся каждым прожитым днём!!!
    • Награды
Re: ФОК на Игошина
« Ответ #3 : 11 декабря 2009, 15:47 »
Ну т.е. там он один, не перепутаешь, а телефон фока есть??? И по деньгам также???

KimovnaАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +47/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1114
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: комплект
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Пожарное училище
    • Награды
Re: ФОК на Игошина
« Ответ #4 : 11 декабря 2009, 15:57 »
Тел 40-59-60
Не перепутаешь, надеюсь, ты ж видела его с детской площадки.
По деньгам в профилактории было 1000, уже предупредили, что с января повышение, будет так же, как в ФОКе :(

Мигалка

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 132
  • Настоящее имя: Галя
  • Ваши деточки: Сын
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: ФОК на Игошина
« Ответ #5 : 08 января 2010, 16:41 »
А там медик есть, проконсультироваться? Или дать рекомендации по занятиям в тренажерке.

russia_kristina

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 64
  • Настоящее имя: Рита
  • Ваши деточки: нет
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: м/рУниверситетский
  • Марусины фантазии
    • Награды
Ответ: ФОК на Игошина
« Ответ #6 : 19 января 2011, 10:27 »
(окей)Девочки,одних тренажёров не достаточно для похудения,и любая физ.нагрузка должна быть правильно спланирована специалистом[/i]и вообще это должно быть стилем жизни а не так, когда срочно приспичило...
URL=http://ladoshki-info.ru][/URL]

Мадлен

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 18
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Нет детей
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: ФОК на Игошина
« Ответ #7 : 20 января 2011, 12:34 »
И каким это специалистом должна быть спланирована физическая нагрузка?
Все будет хорошо!

russia_kristina

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 64
  • Настоящее имя: Рита
  • Ваши деточки: нет
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: м/рУниверситетский
  • Марусины фантазии
    • Награды
Ответ: ФОК на Игошина
« Ответ #8 : 21 января 2011, 18:13 »
И каким это специалистом должна быть спланирована физическая нагрузка?
физическая нагрузка планируется инструктором .который знает анатомию,физиологию,биомеханику,который чётко определит нагрузку ,интенсивность...
 Вы ставите себе Цель,которая  достигается путем решения ряда задач. а как их решить вот и вопрос....
Но это опять чётко моё мнение но я думаю многие со мной согласны!

Мадлен

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 18
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Нет детей
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: ФОК на Игошина
« Ответ #9 : 21 января 2011, 19:05 »
Но ведь в фоке с тренажерами есть инструкторы?

!Катеринка!

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 323
  • Настоящее имя: Катя
  • Ваши деточки: Тимофей 24.04.2009,Алексей 24.04.2009.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Университетский
    • Награды
Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #10 : 14 января 2012, 12:59 »
Фок на Пожарке.Собираюсь начать ходить заниматься ,но не знаю пока куда.Ближе всего Фок.Может быть кто-нибудь ходит туда?

russia_kristina

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 64
  • Настоящее имя: Рита
  • Ваши деточки: нет
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: м/рУниверситетский
  • Марусины фантазии
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #11 : 16 января 2012, 12:47 »
Опять встряну в темку ...на Курчатова 10 тоже есть занятия.. ;)

!Катеринка!

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 323
  • Настоящее имя: Катя
  • Ваши деточки: Тимофей 24.04.2009,Алексей 24.04.2009.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Университетский
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #12 : 16 января 2012, 18:01 »
А это где и какие занятия там?Заинтереслвали!!! (хлопаю)

♥Аленька♥

  • Мир принадлежит тому, кто ему рад
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +232/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5102
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Курорт Ангара, Джамбула
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #13 : 16 января 2012, 18:08 »
Опять встряну в темку ...на Курчатова 10 тоже есть занятия.. ;)
видимо в жд общежитии в подвальном помещении? я тоже туда ходила когда-то, хорошие тренера, хорошие залы, много тренажоров. Единственное, с душевыми проблема была в то время, сейчас не знаю.
Про ФОК слышала только положительные отзывы (хлопаю)
сама хожу туда в сауну

ПУСТЬ ДЕНЬГИ, СБИВШИСЬ В ПТИЧЬИ СТАИ, ЛЕТЯТ КО МНЕ, КАК УРАГАН!
ПУСТЬ ОКРУЖАЮТ, НАПАДАЮТ И ЛЕЗУТ С НАГЛОСТЬЮ В КАРМАН!!!

!Катеринка!

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 323
  • Настоящее имя: Катя
  • Ваши деточки: Тимофей 24.04.2009,Алексей 24.04.2009.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Университетский
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #14 : 17 января 2012, 00:44 »
Девочки спасибо,а на Курчатова 10 телефончик никто не знает?

russia_kristina

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 64
  • Настоящее имя: Рита
  • Ваши деточки: нет
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: м/рУниверситетский
  • Марусины фантазии
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #15 : 17 января 2012, 17:52 »
89148718668 ,звоните.буду ждать!

!Катеринка!

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 323
  • Настоящее имя: Катя
  • Ваши деточки: Тимофей 24.04.2009,Алексей 24.04.2009.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Университетский
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #16 : 11 февраля 2012, 16:05 »
Рита,собиралась до вас дойти и не дошла.Время для меня не очень удобное.Если будут изменения по времени,то я с удовольствием!!!! ;)

Афле

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 44
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: -
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #17 : 15 января 2013, 22:58 »
Советую сходить в фок на игошина очень хороший тренажерный зал! а и открыто много секци как для деток так и для мам (фитнес йога расстяжка) вообщем супер!!!! (гуд)

olgaskov

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-1
  • Сообщений: 12
  • Настоящее имя: Ольга
  • Город/Район: Политех
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #18 : 28 марта 2013, 15:47 »
Советую сходить в фок на игошина очень хороший тренажерный зал! а и открыто много секци как для деток так и для мам (фитнес йога расстяжка) вообщем супер!!!! (гуд)
(пардон) Если можно, поподробнее про ФОК на Игошина, телефоны, время проведения и.т.д. Спасибо.

Natali0708

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 185
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Сыночка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: школа МВД
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #19 : 16 апреля 2013, 12:23 »
Афле, есть занятия, которые начинаются с 18-00?? или тел. скиньте
16 апреля 2013, 12:22
russia_kristina, Рита подскажи график занятий какой? и какие секции?

Капри

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 625
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Детей трое: доченьки ...и 13 лет и Глебушек ему 4 годика!
  • Род.дом: Иркутск,областной
  • Город/Район: Изумрудный
  • работа...
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #20 : 27 апреля 2013, 00:29 »
Афле, есть занятия, которые начинаются с 18-00?? или тел. скиньте
16 апреля 2013, 12:22
russia_kristina, Рита подскажи график занятий какой? и какие секции?
я хожу к рите..занятия только начало в 19-45 Курчатова 10

lubimka

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 35
  • Настоящее имя: Света
  • Ваши деточки: Доченька родилась 28.09.2009 г
  • Род.дом: областной перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • Улица: Юбилейный
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #21 : 16 мая 2013, 11:26 »
Есть еще на Пожарке клуб "Галатея" в санатории-профилактории ИТГРУ на 4 этаже. Там разные направления-шейпинг, восточные танцы, калланетика, бодифлекс, стрип и др.

Natali0708

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 185
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Сыночка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: школа МВД
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #22 : 22 мая 2013, 12:37 »
Капри, спасибо! А стоимость и количество занятий в мес.?
22 мая 2013, 12:36
lubimka, по цене на каланетику сориентируйте...

Капри

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 625
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Детей трое: доченьки ...и 13 лет и Глебушек ему 4 годика!
  • Род.дом: Иркутск,областной
  • Город/Район: Изумрудный
  • работа...
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #23 : 27 мая 2013, 00:15 »
Natali0708 занятия  три раза в неделю цена 1500

Natali0708

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 185
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Сыночка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: школа МВД
    • Награды
Ответ: Фок на Пожарке,хотелось бы послушать отзывы
« Ответ #24 : 05 июня 2013, 12:34 »
Капри, спасибо! надо идти записываться!

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!





    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!