Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: не 20 кг за 20 дней, а сколько получится на японской диете. давайте со мной))  (Прочитано 1809 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Teddy BeerАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Сообщений: 1227
  • Настоящее имя: катя:)
  • Ваши деточки: Доченька Саша родилась 17 апреля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
не 20 кг за 20 дней, а сколько получится на японской диете. давайте со мной))
« Начало темы : 20 октября 2009, 14:53 »
в общем, нельзя ничего..

 НЕЛЬЗЯ:Сладить,перчить,солить

Утро:кофе или кефир(чашка)+1 жареное яйцо(без соли и масла)


Обед:Чашка кофе или кефира +половина вареной курицы+0,5 л бульона (без соли)


Полдник:чашка кефира или кофе


Ужин:Чашка кефира +йогурт(творог или кофе)

ужас конечно((( может кто попробует со мной?
« Последнее редактирование: 28 октября 2009, 13:44 от ТЭДДИ »

 

Ириска

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +25/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 878
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Сереженька родился 28.09.2008 весом 4200 ростом 56 см
  • Род.дом: Бограда, Дорошенко Е.Ю.
  • Город/Район: Кировский
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #1 : 20 октября 2009, 15:02 »
Катя (я_упала) (я_упала) (я_упала). жесткачь

ОСЯ

  • )))
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1465
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Кируля и Сашуля!
  • Род.дом: ОПЦ и МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
  • Мамулька в квадрате с полным комплектом))
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #2 : 20 октября 2009, 15:06 »
Слушай, я готова попробовать!!! Но только с завтрашнего дня! (хлопаю) (хлопаю) (хлопаю)
У меня сегодня День Варенья - там что придется злоупотребить едой (стеснительный), но хоть алкоголь нельзя - еще титей кормлю.. При этом хочу уже начать отучать -  а то доча не столько молоко сосет, сколько балуется ей и кусает всеми своими 8-ю зубищами! (титя)

Hellen27

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-1
  • Сообщений: 225
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: У меня есть доченька - Викушенька. Дата рождения - 30.07.2006 г.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #3 : 20 октября 2009, 15:08 »
Девочки, по-моему ч/з 20 дней этой диеты можно будет сказать почкам - "Досвидания".

ОСЯ

  • )))
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1465
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Кируля и Сашуля!
  • Род.дом: ОПЦ и МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
  • Мамулька в квадрате с полным комплектом))
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #4 : 20 октября 2009, 15:10 »
А я кофе пить не буду, буду зеленый чай и кефир...
А кстати, почему именно кофе? в этом вся фишка?

Teddy BeerАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Сообщений: 1227
  • Настоящее имя: катя:)
  • Ваши деточки: Доченька Саша родилась 17 апреля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #5 : 20 октября 2009, 15:16 »
это вроде как диета для косомтнавтов))) 20 дн мне например не надо, а то буду 39 кг весить)) хочу пять днй попоробовать, напримр с воскресенья по пятн..завтра не готова,

ЛенЧа

  • 8-950-051-87-0один
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +109/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5566
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: 17.05.08 сына Дима, 02.12.13 доча Алиса
  • Род.дом: ГПЦ
  • Улица: Академическая
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #6 : 20 октября 2009, 15:19 »
Да вы с ума сошли. У меня при -20 кг. за 3 месяца весь цикл полетел. А вы про 2 дней. Это же умереть можно, я думаю (я_упала)


Добавлено: 20 октября 2009, 15:19
Ааа, 5 дней, ну тогда ладно.

Teddy BeerАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Сообщений: 1227
  • Настоящее имя: катя:)
  • Ваши деточки: Доченька Саша родилась 17 апреля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #7 : 20 октября 2009, 15:24 »
если не появлюсь на форуме через 5 дней, то  (поиск) значит я пала ертвой диеты((((

Marie.G

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 663
  • Настоящее имя: Мария
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: центр
  • Silentium!
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #8 : 20 октября 2009, 15:29 »
и чего потом, троекратный возврат веса после этой "обжираловки"?
ню-ню  ;)

категорически против вот таких вот диет

пожалейте кожу, волосы, ногти хотя бы.. эхххх...

ОСЯ

  • )))
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1465
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Кируля и Сашуля!
  • Род.дом: ОПЦ и МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
  • Мамулька в квадрате с полным комплектом))
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #9 : 20 октября 2009, 15:48 »
Да мне тоже 20 кг и не надо сбрасывать. Кг бы 7-10..... И я была б счастлива до потери пульса...
Ну что, когда начнем???

ЛенЧа

  • 8-950-051-87-0один
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +109/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5566
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: 17.05.08 сына Дима, 02.12.13 доча Алиса
  • Род.дом: ГПЦ
  • Улица: Академическая
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #10 : 20 октября 2009, 15:48 »
так они тут же вернутся. Лучше медленно, но верно (удивленный)

ОСЯ

  • )))
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1465
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Кируля и Сашуля!
  • Род.дом: ОПЦ и МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
  • Мамулька в квадрате с полным комплектом))
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #11 : 20 октября 2009, 15:51 »
Расскажите, а как медленно????? Что-то су меня с медленно как-то никак..... (слингомама)
Люди добрые, кто-нить, помогите: проведите ток к моему холодильнику!!!! и водой его облейте: чтобы меня током дергало, когда я в этому монстру подхожу!!!! (кланяюсь) (кланяюсь)

Mamul4ik

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +34/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 280
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: двое замечательных карапузиков
  • Род.дом: Шелеховский роддом
  • Город/Район: г. Шелехов
  • 89пять014одын8224 - на связи
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #12 : 20 октября 2009, 15:53 »
а у меня на столе еще постоянно сладости да стряпня!! (умора) тоже хочу худеть с вами!!! правда, мне надо - 4-5кг!! (стеснительный)
[реклама удалена]

Анна Михайловна

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +12/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 94
  • Настоящее имя: Аня
  • Ваши деточки: двое ребятишек
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: пос. Солнечный
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #13 : 20 октября 2009, 15:53 »
можно скорректировать как-то эту диету для себя - суть в том чтобу не есть углеводов, т.е. придерживаться Кремлевской диеты после этой, например, и вес не вернётся, вот только больным (беременным), детям и старикам, НЕЛЬЗЯ!

ЛенЧа

  • 8-950-051-87-0один
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +109/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5566
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: 17.05.08 сына Дима, 02.12.13 доча Алиса
  • Род.дом: ГПЦ
  • Улица: Академическая
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #14 : 20 октября 2009, 15:54 »
тут так много об этом сказано уже. Ну, просто начать с того, чтобы ограничить бесконтрольное поглащение сладостей, особенно вечером, организоват более менее здоровое питание, чтобы в привычку вошло. Тренинг тут был (я правда не участвовала, но девчонки довольны). Еще, мне помогало раньше чистить зубы после 6-7 вечера. Это как барьер, все есть низяяяя (ржу)

oto

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +42/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2510
  • Настоящее имя: тайна)
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
  • [реклама удалена]
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #15 : 20 октября 2009, 15:55 »
теддик, ну тебе-то куда вес скидывать????ты ж прозрачная  (удивленный)
Маша, вот твой пример заразителен.Если не трудно выложи фотки ДО и ПОСЛЕ.Просто я Машу видела ДО и то, что сейчас вижу-небо и земля!!!!
[реклама удалена]

Mamul4ik

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +34/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 280
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: двое замечательных карапузиков
  • Род.дом: Шелеховский роддом
  • Город/Район: г. Шелехов
  • 89пять014одын8224 - на связи
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #16 : 20 октября 2009, 15:56 »
тут так много об этом сказано уже. Ну, просто начать с того, чтобы ограничить бесконтрольное поглащение сладостей, особенно вечером, организоват более менее здоровое питание, чтобы в привычку вошло. Тренинг тут был (я правда не участвовала, но девчонки довольны). Еще, мне помогало раньше чистить зубы после 6-7 вечера. Это как барьер, все есть низяяяя (ржу)
и скотч еще бы на рот не помешал!! (ржу)

ОСЯ

  • )))
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1465
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Кируля и Сашуля!
  • Род.дом: ОПЦ и МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
  • Мамулька в квадрате с полным комплектом))
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #17 : 20 октября 2009, 15:58 »
теддик, ну тебе-то куда вес скидывать????ты ж прозрачная  (удивленный)
Маша, вот твой пример заразителен.Если не трудно выложи фотки ДО и ПОСЛЕ.Просто я Машу видела ДО и то, что сейчас вижу-небо и земля!!!!
Маша, колись давай - что ты там такого делала для похудения????

gizmo

  • У медиков два режима работы. Злой и спящий.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +58/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1431
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Роман 15.08.09
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • После смерти мы попадем на Байкал
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #18 : 20 октября 2009, 15:59 »
эта диета похожа на так называемую японскую хотя что там от японцов я не знаю.... а вообще садить себе желудок не советую. кофе тут роль глную играет оно должно аппетит подавлять и бодрость должна появиться , но я такое пробовала когда работала итог обострение гастрита. а вес который ушел вернется быстро и будет хорошо если еще с собой пару кило не прихватит в подарок. организм такие шутки не любит он запасаться начнет на вашу следущую голодовочку.

ОСЯ

  • )))
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1465
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Кируля и Сашуля!
  • Род.дом: ОПЦ и МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
  • Мамулька в квадрате с полным комплектом))
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #19 : 20 октября 2009, 16:02 »
эта диета похожа на так называемую японскую хотя что там от японцов я не знаю.... а вообще садить себе желудок не советую. кофе тут роль глную играет оно должно аппетит подавлять и бодрость должна появиться , но я такое пробовала когда работала итог обострение гастрита. а вес который ушел вернется быстро и будет хорошо если еще с собой пару кило не прихватит в подарок. организм такие шутки не любит он запасаться начнет на вашу следущую голодовочку.
Та вот, я смотрю по линеечке, уже кучу кг. сбросила. Как?

Анна Михайловна

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +12/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 94
  • Настоящее имя: Аня
  • Ваши деточки: двое ребятишек
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: пос. Солнечный
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #20 : 20 октября 2009, 16:06 »
тут так много об этом сказано уже. Ну, просто начать с того, чтобы ограничить бесконтрольное поглащение сладостей, особенно вечером, организоват более менее здоровое питание, чтобы в привычку вошло. Тренинг тут был (я правда не участвовала, но девчонки довольны). Еще, мне помогало раньше чистить зубы после 6-7 вечера. Это как барьер, все есть низяяяя (ржу)

Лен, а про чистить зубы, это идея! (идея) надо попробовать, мне надо избавиться от 10 кг, в идеале, а то как-то неравномерно все распрелено, даже в СП, блин, поучаствовать не могу, как измерю себя - не попадаю никуда, (убьюсь_об_стену), в смысле в размеры, по талии как раз, а остальные показатели не соответственно малы

Marie.G

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 663
  • Настоящее имя: Мария
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: центр
  • Silentium!
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #21 : 20 октября 2009, 16:07 »
теддик, ну тебе-то куда вес скидывать????ты ж прозрачная  (удивленный)
Маша, вот твой пример заразителен.Если не трудно выложи фотки ДО и ПОСЛЕ.

Златик, если б у меня были "до"  (смех_оскал) у меня ж была зеркально-фотоаппаратная болезнь, не иначе))) какие-то изображения есть, конечно, но не особо показательные..

метод в общем-то обычный - перестать есть каку)) плюс сила воли и мотивация ( у каждого своя)
пища - привычка, а привычки можно менять. вот и весь принцип  ;)

talka

  • тайфун с ласковым именем
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +48/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2989
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: две доченьки
  • Род.дом: ГПЦ (Бограда)
  • Город/Район: Радищево
  • 89О8шесть41О81шесть
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #22 : 20 октября 2009, 16:14 »
у Маши воля железная, даже стальная :) у меня так не получается ))))))))))

Тедди, а зачем тебе это?

oto

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +42/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2510
  • Настоящее имя: тайна)
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
  • [реклама удалена]
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #23 : 20 октября 2009, 18:09 »
вот и я не пойму... (удивленный)


Добавлено: 20 октября 2009, 18:10
Нюттик, смени аватарку, так аппетитно что-то там кусаешь!!! (пацталом)

milena

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +178/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4855
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сынуля Макарушка родился 05.06.2008 Вес 4240, рост 56
  • Род.дом: ОПЦ Г. Иркутска
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Re: 20 кг за 20 дней
« Ответ #24 : 20 октября 2009, 18:21 »
Чтобы худеть продуктивно, то есть чтобы вес потом не вернулся, без вреда для внутренних органов и для кожи-волос-ногтей можно скидывать не более 500 гр в неделю - это самый здоровый вариант, все, что больше, так или иначе вредит организму. Правда небольшая оговорка, не смотрим на снижение веса в начале, тем более после бер-ти и кормления, потому что в начале вес будет уходить быстрее, так как уходит лишняя вода и шлаки.
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!









    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!