Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: 11 трав, которые помогут похудеть  (Прочитано 1733 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Kosh.KaАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +85/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3389
  • Настоящее имя: Katerina
  • Ваши деточки: Andrey, Arseniy
  • Род.дом: МСЧ ИАПО г. Иркутск
  • Город/Район: Moskva
    • Награды
11 трав, которые помогут похудеть
« Начало темы : 20 октября 2009, 09:08 »
Что нужно есть и чего не нужно есть для того, чтобы похудеть, мы уже с вами не раз обсуждали. На этот раз поговорим об особых дарах природы - травах, которые тем или иным способом могут помочь нам в этом нелегком деле.

По своему действию травы, которые помогут похудеть,  можно разделить на 4 типа:
 
Стимуляторы - помогают организму быстрее сжигать калории;
Диуретики – мочегонные средства, увеличивают выведение из организма мочи и уменьшающие содержание жидкости в тканях;
Слабительные - ускоряют высвобождение кишечника и уменьшают потребление калорий, препятствуя полному усвоению пищи;
Супрессанты аппетита - уменьшают чувство голода, увеличиваясь в объеме в желудке.
 
Некоторые из них добавляются в пищу, из некоторых можно заваривать чаи.

1. Люцерна
Эта сорная трава, которую используют в качестве корма для крупного рогатого скота. Она хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик. В люцерне также много веществ, которые ускоряют растворение.

2. Ламинария
Морская капуста — съедобная водоросль. Ее выпускают в виде драже, таблеток, настоек и в сухом виде. Она может быть использована вместо соли. Ламинария ускоряет обмен веществ. Вещества, содержащиеся в ламинарии, притупляют чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слабительным эффектом.

3. Лопух большой
Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров, обладает мочегонным и мягким слабительным действием. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода. Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне в течение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи.

4. Одуванчик
Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров. Действует как легкий тоник и стимулятор.

5. Крапива

Крапива притупляет аппетит. Из крапивы готовят салаты, добавляют в супы и некоторые другие блюда, пьют отвар. Крапива не рекомендуется беременным женщинам, так как может спровоцировать у них схватки.

6. Фенхель
Семя фенхеля действует как мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией. Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы. Берут 1 ч.л. семени фенхеля и 2 ч.л. листьев крапивы, заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде 3-4 раза в день по 1 чашке.

7. Лен
Препараты из семени льна, богатые белком и клетчаткой, увеличиваются в кишечнике в 5 раз, тем самым понижают аппетит и действуют, как слабительное средство. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды.

8. Гарциния камбоджийская

Это заморское растение сейчас необыкновенно популярно, препараты из него можно приобрести практически во всех аптеках. Она способствует уменьшению аппетита, а также хорошо укрепляет иммунитет. Гарциния тормозит накопление капелек липидов в жировых клетках.

9. Боярышник

Жидкий экстракт плодов боярышника входит в состав известного препарата кардиовален. Он оказывает стимулирующее влияние на сердце, снижает уровень холестерина в крови.
 
10. Петрушка
Хороший природный диуретик. Сок из петрушки уменьшает аппетит и притупляет чувство голода

11. Сенна
Лист сенны (александрийский лист) является эффективным слабительным средством. Он стимулирует деятельность кишечника, ускоряя метаболизм жиров.

Меры предосторожности по использованию трав для похудения
Применение  всех вышеперечисленных препаратов хоть и поможет снизить вес, но ни в коем случае не рекомендуется ими злоупотреблять.

На практике доказано, что использование слабительных  средств, снижает вес за счет истощения жировых клеток, но проблема все равно остается, так как остается неизменным количество жировых клеток. Поэтому возвращение к прежнему весу, после прекращения употребления слабительных, происходит достаточно быстро.
Применение слабительных и мочегонных средств длительное время приводит к нарушениям в естественном функционировании толстого кишечника и почек. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению уровня калия в крови. Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек.
 
Стимуляторы – помогают снизить аппетит и улучшить настроение, но при этом их применение ведет к нарушениям организма, истощают его, при прекращении приема часто развивается депрессия и снижается жизненный тонус.
 
Средства, связывающие жир нарушают всасываемость, и усвоение важных компонентов пищи, витаминов, в результате чего, ухудшается состояние зубов, кожи и волос.

Поэтому всегда помните, что во всем нужна мера. Похудение ни в коем случае не должно нанести вред вашему здоровью. Перед употреблением лекарственных трав лучше нелишним будет проконсультироваться с врачом.
 
Ведь лучше быть полным и здоровым, чем худым и больным!
Потому что я не правило, я - исключение...

 

Хельга

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 254
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сыночек
  • Род.дом: Иркутск II
  • Город/Район: Ново-Лениха
    • Награды
Re: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #1 : 23 декабря 2009, 17:04 »
Катя, а кто-нить пробовал? Помогает?

Kosh.KaАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +85/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3389
  • Настоящее имя: Katerina
  • Ваши деточки: Andrey, Arseniy
  • Род.дом: МСЧ ИАПО г. Иркутск
  • Город/Район: Moskva
    • Награды
Re: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #2 : 23 декабря 2009, 17:33 »
Я все хочу найт себе Капсулы с Ламнарией........наслышана что помогает)

Хельга

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 254
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сыночек
  • Род.дом: Иркутск II
  • Город/Район: Ново-Лениха
    • Награды
Re: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #3 : 23 декабря 2009, 17:46 »
Надо будет поболее почитать про все енто! (книга)

Paulinka

  • Я отвечаю только за то, что сказала, а не за то, что вы услышали!
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +289/-6
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6161
  • Говори вежливо! Думай как нравится!
    • Награды
Re: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #4 : 24 декабря 2009, 20:18 »
Я слышала, что мочегонные чаи нельзя пить долго и без показаний, так как они вымывают из организма полезные вещества. Поэтому лучше, наверное, консультироваться с врачом.
Никогда не спорьте с идиотами.Вы опуститесь до их уровня,где они вас задавят своим опытом.
Школьная форма Николь для девочки б/у Цвет Синий Серый С 1 по 4 класс

♥Аленька♥

  • Мир принадлежит тому, кто ему рад
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +232/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5102
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Курорт Ангара, Джамбула
    • Награды
Re: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #5 : 24 декабря 2009, 20:33 »
да, я один раз этих чаев напилась, пила 2 недели, так в обморок падала 2 раза

ПУСТЬ ДЕНЬГИ, СБИВШИСЬ В ПТИЧЬИ СТАИ, ЛЕТЯТ КО МНЕ, КАК УРАГАН!
ПУСТЬ ОКРУЖАЮТ, НАПАДАЮТ И ЛЕЗУТ С НАГЛОСТЬЮ В КАРМАН!!!

jula

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 542
  • Ваши деточки: самая лучшая доченька в мире!!!
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Мечты нужно заставлять сбываться!
    • Награды
Re: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #6 : 24 декабря 2009, 20:44 »
да, я один раз этих чаев напилась, пила 2 недели, так в обморок падала 2 раза
    ничего себе (нифигасе)

Дачница

  • Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +130/-1
  • Сообщений: 3095
  • Настоящее имя: Марина
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Иркутск
  • Депиляция и СПА. тел. 93-2о-7о
    • Награды
Re: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #7 : 24 декабря 2009, 20:46 »
А у меня депрессия началась.
На еду смотреть не могла, правда, схуднула чуток  (красавицо)
Моя тема по Депиляции: http://38mama.ru/forum/index.php?topic=299566.msg12641576#new

Kosh.KaАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +85/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3389
  • Настоящее имя: Katerina
  • Ваши деточки: Andrey, Arseniy
  • Род.дом: МСЧ ИАПО г. Иркутск
  • Город/Район: Moskva
    • Награды
Re: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #8 : 24 декабря 2009, 21:11 »
да, я один раз этих чаев напилась, пила 2 недели, так в обморок падала 2 раза

 (я_упала)

Luzik

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 43
  • Настоящее имя: Людмила
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: Баграда
  • Город/Район: Зелёный
    • Награды
Ответ: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #9 : 15 декабря 2011, 20:32 »
Попробую.

ЛенускаБелоруска

  • Купила мужу костюм - тройку: трусы и два носка. Люблю его, балую!!!
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +23/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 174
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Дочь
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 квартал
  • Улыбайтесь, люди!
    • Награды
Ответ: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #10 : 19 декабря 2011, 21:35 »
Имбирь и кардамон - способствуют сжиганию жиров, тонизируют.
Говорите, говорите, я всегда зеваю, когда мне интересно!
Мой парфюмерный и косметический пристрой: http://38mama.ru/forum/index.php?topic=340309.0
Женская обувь 38-40 разм.: http://38mama.ru/forum/index.php?topic=358858.0
Вещи, обувь, школьное для девочки: http://38mama.ru/forum/index.php?topic=358855.0
Женская одежда 48-56 разм.
http://38mama.ru/forum/index.php?topic=362381.0

плюшкина

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 163
  • Настоящее имя: Катерина
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #11 : 20 декабря 2011, 23:32 »
помогает худеть и хорошо - это отказ от еды после 6 вечера, скинула 11 кг за 3 месяца

Марфушенька-душенька

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 217
  • Настоящее имя: Вероника
  • Ваши деточки: доченька
  • Род.дом: ГПЦ - Афанасьев Э.Б.
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Ответ: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #12 : 22 декабря 2011, 23:07 »
Блииииииииин.... как не жрать после 6?????????????????

katenok1_1

  • Профи!
  • ****

  • Онлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 537
  • Ваши деточки: есть
    • Награды
Ответ: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #13 : 23 декабря 2011, 22:11 »
Девочки кто-нить лён пробывал пить, у меня от него только живот пучило и всё, ни какого эффекта похудения не было (не знаю не знаю) а в интернете про него написано, что чудеса творит при похудении

ЛенускаБелоруска

  • Купила мужу костюм - тройку: трусы и два носка. Люблю его, балую!!!
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +23/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 174
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Дочь
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 квартал
  • Улыбайтесь, люди!
    • Награды
Ответ: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #14 : 28 декабря 2011, 21:58 »
помогает худеть и хорошо - это отказ от еды после 6 вечера, скинула 11 кг за 3 месяца
А по мне так отказ от едьбы после 6 вечера может только стабилизировать вес, а не снизить его. Возможно, Вы еще попутно что-то делали (спорт,диета ит.д.) Нет?

Бочонок

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +32/-0
  • Сообщений: 606
  • Ваши деточки: самые любимые
  • Город/Район: Иркутск
  • Смотри на жизнь веселей!
    • Награды
Ответ: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #15 : 28 декабря 2011, 22:36 »
Блииииииииин.... как не жрать после 6?????????????????
Я пытаюсь себя заставить не жрать после 22-00  :)). А вы говорите после 6  (крейзи). Вот сейчас сижу чай пью с печеньками.
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент Многодетная  мама форума

ЛенускаБелоруска

  • Купила мужу костюм - тройку: трусы и два носка. Люблю его, балую!!!
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +23/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 174
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Дочь
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 квартал
  • Улыбайтесь, люди!
    • Награды
Ответ: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #16 : 29 декабря 2011, 08:56 »
Я пытаюсь себя заставить не жрать после 22-00  :)). А вы говорите после 6  (крейзи). Вот сейчас сижу чай пью с печеньками.
Ну и наздоровье!  (новогодний тост)

Spektra

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 140
  • Настоящее имя: Ирина
  • Город/Район: Иркутск-II
    • Награды
Ответ: 11 трав, которые помогут похудеть
« Ответ #17 : 23 апреля 2012, 18:21 »
кстати "нежрание" после 8 абсолютно легко переносится, незаметно, а тоже помогает схуднуть!! ну плюс хулахуп, бассейн и почаще еда на пару (смех_оскал)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!





    Ближайшие семинары:









    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!