Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Кто как худеет  (Прочитано 12386 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

koralАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 249
  • Настоящее имя: Лена
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Кто как худеет
« Начало темы : 14 августа 2009, 17:48 »
Поделитесь супер-пупер диетами, чтобы не сказалось на лактации. И шейпингом наверное нельзя пока заниматься?
 

 

ЕдинственнаЯ

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 288
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Никита, 04.06.09г, 3670/52, Ксюша, 11.04.15, 3630/52.
  • Род.дом: ГПЦ, Сверкунова
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: 2-железнодорожная
  • ღ ღ ღ Моя Ксюша ღ ღ ღ
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #1 : 14 августа 2009, 17:54 »
У меня само собой получилось, только не до конца еще ;)
за беременность набрала 25, после роддома сразу 10скинула, и вот за 1-1,5 месяца еще 10, теперь вот как то встала на 60кг (убьюсь_об_стену)(мой вес вообще 55)
а вообще сказывается стресс(все таки первый месяц ты ходишь с вот таким выражением лица (нифигасе)), да и я, например, не всегда успеваю поесть или приготовить, но т.к. есть то надо (титя), вот перекусами из яблок и морковки и питаюсь (смех_оскал)
а на шейпинг хочу с сентября пойти (да) похудеть то похудела ,а вот дряблость какая то осталась (убьюсь_об_стену)
★Конверты на выписку★ приглашаю в свою авторскую тему-галерею ► http://38mama.ru/forum/index.php?topic=352852.0

Gella

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 101
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: дочь, Дарья, 25 июня 2008
  • Род.дом: на Бограда
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #2 : 15 августа 2009, 14:14 »
я сильно поправляться стала, когда с ребенком весь день, толком приготовить-поесть некогда, а уложишь и давай любовью с холодильником заниматься (катает тесто)
а потом уехала в деревню к родителям – вот там воще сидеть некогда – вот и похудела!  (коляскобег)
еще б заставить себя пресс покачать (стеснительный)



Дети, которых не любят,
становятся взрослыми, которые
не могут любить.
                            Перл Бак

VENERA

  • люблю себя, измены не боясь
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Сообщений: 717
  • Настоящее имя: ТАТЬЯНА
  • Ваши деточки: ДОЧА АЛИСА 25.09.2006
  • Род.дом: ГПЦ (Бограда)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #3 : 15 августа 2009, 14:15 »
а у меня у дочи в 5мес вылезла аллергия и я стала глистой в скафандре (смех_оскал), после родов я была то что надо, а потом воот......из-за аллергии исхудала........


Добавлено: 15 августа 2009, 14:17
а после родов животик исчез и как-будто не было вовсе...все ровненько, у меня животик то и большим не был.....наверное от эластичности кожи еще зависит (удивленный)



Анастасия

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1609
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Улица: Лесной
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #4 : 15 августа 2009, 14:33 »
Поделитесь супер-пупер диетами, чтобы не сказалось на лактации. И шейпингом наверное нельзя пока заниматься?
 

Почему шейпингом нельзя заниматься? Спустя 2 месяцев после родов, даже нужно. Иначе, как в форму прийти?

Poli

  • Мама не висит в Интернете - она идёт в ногу со временем
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +69/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2325
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: трое
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #5 : 26 августа 2009, 14:22 »
Я просто не ем на ночь, меня всегда спасало это правило, помогает и теперь. И, конечно же, тренировки нужны,осенью собираюсь обязательно в фитнес клуб.
Награды
Многодетная  мама форума

Лучика

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +46/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2357
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Алина, д.р. 22.10.2006; Артемий, д.р. 24.09.2015
  • Род.дом: Юбилейный ОПЦ, врач Портнягина
  • Город/Район: Академгородок
  • "Мама, меня зовут Блум, а ты кто ? - Айси "
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #6 : 26 августа 2009, 14:48 »
Почему шейпингом нельзя заниматься? Спустя 2 месяцев после родов, даже нужно. Иначе, как в форму прийти?

ну не то что нельзя...т.е. там надо очень осторожно подбирать программу и есть ораничения в нагрузке и упражнениях, так как тренировка = стресс для орагнизма, может привести к уменьшению или потери молока. Поэтому лучшая тренировка= коляска и прогулки.
Я мама начинающей гимнастки. Я говорю только то, что думаю и вижу сама. Я не тренер.

Анастасия

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1609
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Улица: Лесной
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #7 : 26 августа 2009, 15:14 »
Не знаю, я довольно- таки интенсивно начала заниматься через месяц после родов (каждый день по сложной программе ) и на количестве молока никак не сказалось. Кормила ребенка почти до 2 лет.   

Любаша

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1640
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Академгородок
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #8 : 26 августа 2009, 15:15 »
я на шейпинг пошла в 4 месяца, никак не сказалось на молоке, наоборот - даже больше стало

Анастасия

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1609
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Улица: Лесной
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #9 : 26 августа 2009, 15:29 »
Мне тоже кажется, что больше стало!  ;)         Занимайтесь смело! Это очень полезно и быстро придете в форму!

Лучика

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +46/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2357
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Алина, д.р. 22.10.2006; Артемий, д.р. 24.09.2015
  • Род.дом: Юбилейный ОПЦ, врач Портнягина
  • Город/Район: Академгородок
  • "Мама, меня зовут Блум, а ты кто ? - Айси "
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #10 : 26 августа 2009, 19:41 »
девочки а мне мой тренер отказала, вернее она мне объяснила ситуаицю, что полную нагрузку дать не может, из-за возможного пропадения или уменьшения молока, а в треть силы я тренироваться сама не захочу скорее всего. И это правда, зачем ходить на шейпинг к примеру, чтобы заниматься по минимуму. Так что, все это лотерея.
Я не отговариваю, я предостерегаю, что в данном вопросе все должно быть с тренером обсжудено и силы свои взвешаны, а так же как отнесетесь вы конкретно к потере молока, ведь для кого то это трагедия.

Любаша

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1640
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Академгородок
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #11 : 26 августа 2009, 20:04 »
от организма еще зависит (пардон)
по мне так тяжелее было таскать коляску, это была бОльшая нагрузка для моей спины, чем равномерная нагрузка на все группы мышц на шейпинге.

Лучика

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +46/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2357
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Алина, д.р. 22.10.2006; Артемий, д.р. 24.09.2015
  • Род.дом: Юбилейный ОПЦ, врач Портнягина
  • Город/Район: Академгородок
  • "Мама, меня зовут Блум, а ты кто ? - Айси "
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #12 : 27 августа 2009, 00:47 »
от организма еще зависит (пардон)
по мне так тяжелее было таскать коляску, это была бОльшая нагрузка для моей спины, чем равномерная нагрузка на все группы мышц на шейпинге.

Лёва сын + возраст+академгородок. Вы ходите в 124 в 1 группу ???? совпадение...или все же вас в группу до 2 лет взяли ?

просто Лёва редкое имя, и у нас  в группе есть мальчик Лёва.

 (оффтопик)

Джулия

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Сообщений: 60
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: 18.02.92 дочь Наталья 06.05.08 сын Вова
  • Род.дом: сын - Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Я с сынишкой Вовочкой
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #13 : 27 августа 2009, 00:54 »
Я похудела, когда бросила кормит на 6кг. Остальсь еще 3кг. И никак. И стараюсь не есть, гуляю с ре по 4 часа за день. А вес туда сюда 1кг и все. Правда к маме ездили на 1 неделю. Так она решила на мне запасы в холодильнике уменьшить. Я взбунтовалась. Но все равно чуть отъелась - +2кг. Дома их же сбросила  и опять стоп. Может уже все - так и останется.

Любаша

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1640
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Академгородок
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #14 : 27 августа 2009, 07:08 »
Лёва сын + возраст+академгородок. Вы ходите в 124 в 1 группу ???? совпадение...или все же вас в группу до 2 лет взяли ?

просто Лёва редкое имя, и у нас  в группе есть мальчик Лёва.

 (оффтопик)
нет, это не мы :)

Miriamcher

  • Новичок
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Сын Леонид, родился 21августа2008г.
  • Род.дом: на Баграда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Байкальская
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #15 : 03 сентября 2009, 10:18 »
Да, девочки похудеть сложно, но возможно.  ;)Раньше (до родов) я худобой не отличалась, да и за пределы 46 размера не выходила....
Месяца через 2 после родов я стала сильно набирать вес, начались небольшие проблемы с мужем, послеродовая дипрессия ... И в какой-то момент я поняла, что что-то надо менять.  (убьюсь_об_стену) (плачу)Я перестала есть после 8 вечера, когда сына почти перевела на обычное питание (месяцев в 11) - после 6 часов. До обеда ела все (сладкое , мучное), в обед - мясо и овощи, фруты, творог, зеленый чай- старалась придерживаться раздельному питанию, на ужин- овощи в любом виде, каши, фрукты и т.д. Заставляла себя делать гимнастику - хоть 5 минуточек, со временем втянулась, скачала курсы по аэробике в домашних условиях, ежедневно гуляла с ребенком...С 52 размера я похудела до 48... Нужно меньше есть и  больше двигаться!.

Sambinushka

  • 8 9IЧ 9ЧЧ 725I
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1086
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: Дочь и сын
  • Род.дом: Дорошенко Е.Ю.
  • Город/Район: Октябрьский
  • Девушка по имени "ХОЧУ"
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #16 : 30 сентября 2009, 14:17 »
Пусть к похудению - вода! Пейте около 8 стаканов питьевой воды в день  ;)
Ограничьте мучное.
Уберите из рациона жаренное и копченное.

Да я думаю все эти простые истины знают. Очень трудно их соблюдать  (плачу) Когда такое разнообразие еды  (плачу)
Где у женщины находится точка "g"? Наверное, где-то на конце слова "shopping"

Tasha.in

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1031
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: у меня один ребенок, мальчик. Зовут Ильюшка, Дата рождения 10/02/08
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
  • Улица: м-н Крылатый
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #17 : 30 сентября 2009, 14:47 »
один единственный плюс у ребенка аллергика: ни сладкого, соленого, копченого, молочного, сдобного мамочке нельзя. В результате: безо всякого спорта, одно только ГВ при ребенке-аллергике  - минус 5 кг от добеременского веса

МамЮлечкИ

  • Если я тебе не нравлюсь - застрелись. Я не исправлюсь!
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +82/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2498
  • Настоящее имя: Светлана
  • Ваши деточки: Сережка 13 августа 1999г. и Юлечка 23 декабря 2007г. оба родились в роддоме на Бограда
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: сад-во "Космос"
  • 895о1315184
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #18 : 30 сентября 2009, 14:54 »
Да, девочки похудеть сложно, но возможно.  ;)Раньше (до родов) я худобой не отличалась, да и за пределы 46 размера не выходила....
Месяца через 2 после родов я стала сильно набирать вес, начались небольшие проблемы с мужем, послеродовая дипрессия ... И в какой-то момент я поняла, что что-то надо менять.  (убьюсь_об_стену) (плачу)Я перестала есть после 8 вечера, когда сына почти перевела на обычное питание (месяцев в 11) - после 6 часов. До обеда ела все (сладкое , мучное), в обед - мясо и овощи, фруты, творог, зеленый чай- старалась придерживаться раздельному питанию, на ужин- овощи в любом виде, каши, фрукты и т.д. Заставляла себя делать гимнастику - хоть 5 минуточек, со временем втянулась, скачала курсы по аэробике в домашних условиях, ежедневно гуляла с ребенком...С 52 размера я похудела до 48... Нужно меньше есть и  больше двигаться!.

Мы тоже много гуляем, стараюсь не есть после 6 или хотя бы фруктами перекусить. Но вес просто стоит на одном и том же месте. (убьюсь_об_стену)

Sambinushka

  • 8 9IЧ 9ЧЧ 725I
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1086
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: Дочь и сын
  • Род.дом: Дорошенко Е.Ю.
  • Город/Район: Октябрьский
  • Девушка по имени "ХОЧУ"
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #19 : 30 сентября 2009, 16:08 »
Девочки! Ну попробуйте пить воду!  (стеснительный) Видимо в организме много соли, отсюда отеки, ктр вы даже не видите - а это лишние килограммы.

МамЮлечкИ

  • Если я тебе не нравлюсь - застрелись. Я не исправлюсь!
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +82/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2498
  • Настоящее имя: Светлана
  • Ваши деточки: Сережка 13 августа 1999г. и Юлечка 23 декабря 2007г. оба родились в роддоме на Бограда
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: сад-во "Космос"
  • 895о1315184
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #20 : 30 сентября 2009, 23:50 »
А кто-нибудь занимался аквааэробикой (или как она называется)?  Хочу попробовать походить в ТФК, только вот боюсь народ меня в бассейне увидит - испугается. :))

А вообще-то быстро сбросить вес лет 5 назад мне помогли таблетки Li Da, аппетит отбивает начисто, только пить хочется. Вот только покупала я их у знакомых в Слюдянке (они с Китая возили), а сейчас и купить то их негде.

koralАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 249
  • Настоящее имя: Лена
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #21 : 01 октября 2009, 11:01 »
А я помню Ксеникал пила, тоже здорово. Только пока ре на ГВ ни о каких таблетках и речи быть не может. (титя)

dafota

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 441
  • Настоящее имя: Даша
  • Ваши деточки: Ия, Кирилл, Савелий, Серафим
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: -
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #22 : 01 октября 2009, 11:28 »
Ни разу таблетки для похудения не пила. Все "потом и кровью" (ржу)
Сколько помню себя, все "худею" Даже голодать пробовала, когда очередной ребенок подрастал, но уж больно худо к вечеру, да и молока маловато. Все равно все сводится к этим "правилам" - не ем после 6 (хотя если сильно припрет, все же ем), не ем мучного (ясен пень, если куда пошла на праздник и все жрут - тоже охота, но капельку!), вместо сахара - мед, не солю еще еду (на первых порах без соли отлично вес уходит вместе с лишней водой, а еды несоленой, которая кажется безвкусной сперва много не съешь), не ем хлеб (мужа тоже склонила к такому преступлению, теперь у нас дома хлеба нет), стараюсь не есть жареное (иногда все же ем), почти не ем макароны (могу раз в месяц). Удивительно, но прием кедрового масла помог сбросить 2 кило за месяц. В общем, надо менять образ жизни, деушки, иначе все напрасно.

Пойду менять
Награды
Многодетная  мама форума

Бегущая по волнам

  • Ник зарегистрирован:-)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 786
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: Дочка и сыночек
  • Род.дом: ГПЦ, ОПЦ
  • Город/Район: Университетский
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #23 : 01 октября 2009, 11:49 »
Я уже пришла в норму почти, килограмма 2 лишних осталось. Хорошо помогает не есть после 18. Но уж если и есть, то что-нибудь легкое. А так на завтрак и обед в принципе сильно не ограничиваю себя пока  (титя), дальше видно будет. А еще хорошо подстегивает меня, померить добеременную одежду и не влезть в нее, сразу аппетит отбивает :))     

Одежда, обувь для девочки и мальчика http://38mama.ru/forum/index.php?topic=260850.new#new мужская дубленка http://38mama.ru/forum/index.php?topic=263542.new#new

Миша

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 550
  • Настоящее имя: Аня
  • Ваши деточки: Дочь
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: 5-й Армии
    • Награды
Re: Кто как худеет
« Ответ #24 : 01 октября 2009, 11:57 »
молодец,Даша! Помогите мне от сладостей отказаться-ем не мерено,а остановиться не могу!!!

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!