ИК-кабина мне кажется лучше. Вес теряете засчет что соли, шлаки с пОтом выходят (тока обяз надо пить до, во время и после, восполнять). Я сауну, баню не переношу, а в кабине так легко сижу и потею сразу, прям катится ручьями пот. Потом легко чувствуется. Но надо полежать чуток после кабины, сердечко привести в нормальный ритм. Я слышала что 20 минут в кабине - это как 2 часа в тренажерке.
Плюс ко всему благотворно влияет на связки, суставы, кожу.
так сказать это тренировка для ленивых))
