Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Физические упражнения после КС и контрацепция  (Прочитано 1921 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

GulёnaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 106
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: моя кисонька, 09.06.2011, сынка-картинка, 04.05.2012
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Физические упражнения после КС и контрацепция
« Начало темы : 17 сентября 2012, 14:28 »
Девочки поделитесь, кто, когда и как начинал приходить в форму и заниматься спортом после КС? А то разная информация, врач говорит не раньше чем через полгода нагрузки можно, а в нете много других мнений. (убьюсь_об_стену) И еще кто как предахранется во время ГВ. а то уже получились погодки больше пока не вывезу )))))

 

MinniMama

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 70
  • Город/Район: г. Шелехов
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #1 : 18 сентября 2012, 14:41 »
Я по рекомендации врача через полгода начала понемногу :) и то мне тяжело было. Ближе к 9 месяцам стало легко и я увеличила продолжительность занятий и регулярность. Сейчас нам год и 2 и я еще стройнее, подтянутее и худее чем до беременности  (шарик)
Предохранялась таблетками - лактинет.

Не увлекайтесь, без фанатизма начинайте заниматься. Не до смертельной усталости. Для начала так - мышцы в тонус привести, и постепенно увеличивайте нагрузку  ;)

мамаЛеры

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Сообщений: 489
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: доча
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Александра Невского
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #2 : 18 сентября 2012, 15:39 »
Не знаю, я потихоньку начала заниматься через два месяца, через 3 месяца начала дома заниматься бодифлексом. Правда я и так через три месяца весила всего на 2 кг больше чем до беременности.

Фреленка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1925
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сыночек Димочка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Прикубанский район
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #3 : 18 сентября 2012, 17:11 »
На мой взгляд, лучше следовать рекомендациям врача. Тем более, что многое зависит от индивидуальных особенностей, от состояния швов. На своем примере ничего подсказать не могу, потому что худела сама, без упражнений. Главными упражнениями стали домашние дела и маленький ребенок  :)).Вопрос о контрацепции я решала с врачем, мне выписали таблетки "Чарозетта".

GulёnaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 106
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: моя кисонька, 09.06.2011, сынка-картинка, 04.05.2012
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #4 : 19 сентября 2012, 13:40 »
а таблетки пили никто из-за них не поправлялся?
19 сентября 2012, 13:39
Четыре месяца прошло, а я ни на килограмм не продвинулась  :(

Фреленка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1925
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сыночек Димочка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Прикубанский район
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #5 : 19 сентября 2012, 16:52 »
а таблетки пили никто из-за них не поправлялся?
Я пила "Чарозетту" не поправилась, но были другие побочные эффекты (кровотечение). Сейчас пью "Линдинет" не поправляюсь  (я_счаслив)

GulёnaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 106
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: моя кисонька, 09.06.2011, сынка-картинка, 04.05.2012
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #6 : 19 сентября 2012, 20:32 »
я просто как-то пробовала попить таблетки  и за два месяца 5 кг, которые потом 1,5 сбрасить не могла, только после 1-ой беременности они ушли

Фреленка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1925
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сыночек Димочка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Прикубанский район
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #7 : 19 сентября 2012, 22:31 »
я просто как-то пробовала попить таблетки  и за два месяца 5 кг, которые потом 1,5 сбрасить не могла, только после 1-ой беременности они ушли
Надо этот нюанс тоже с врачом обсуждать, таблетки разные, состав различный.

katisha-konfetka

  • Доброе слово и пистолет. Действуют гораздо лучше, чем просто доброе слово.
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 163
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Сын Илья, 27.09.2012
  • Род.дом: ГПЦ, КС, хирург - Высотина О. Н.
  • Город/Район: Синюшина гора
  • Улица: Маршала Конева
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #8 : 26 октября 2012, 17:39 »
а то уже получились погодки больше пока не вывезу )))))

 (пацталом) Вот мне тоже интересно, когда можно после КС начать заниматься двумя прекрасными вещами на букву "С...". Мне врач сказала через 1,5-2 месяца... А другим вот полгода говорят ждать... (удивленный)
Когда любимый меня обижает, я не спорю, не ругаюсь, не злюсь... Сижу тихонько в углу и молча чищу унитаз... его зубной щеткой...

Беренгария

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Сообщений: 348
  • Настоящее имя: Таня
  • Ваши деточки: Артём 14.05.10
  • Род.дом: Иркутск 2
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #9 : 26 октября 2012, 22:11 »
Хирург, которая снимала мне швы, сказала, что фитнессом можно заниматься через 3 мес. после КС. Но может стать меньше молока. Поэтому на фитнесс я пришла через 1 г. и 3 м. после КС. А контрацепция - только презервативы и ничего больше.

Фреленка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1925
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сыночек Димочка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Прикубанский район
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #10 : 26 октября 2012, 23:18 »
(пацталом) Вот мне тоже интересно, когда можно после КС начать заниматься двумя прекрасными вещами на букву "С...". Мне врач сказала через 1,5-2 месяца... А другим вот полгода говорят ждать... (удивленный)
Воздержание 2 месяца стандартно вроде  (не знаю не знаю).

Blondinko88

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 878
  • Настоящее имя: И
  • Ваши деточки: Есть
  • Род.дом: опц и гпц
  • Город/Район: Россия
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #11 : 08 ноября 2012, 09:17 »
Вообще половой покой рекомендуют 6 недель, столько длится после родовый период, но мы с первым дождались окончания выделений и через пару дней начали так сказать упражнения;))) причем мне натерпелось больше чем мужу...
По поводу спорта... Мне сейчас врач сказал надо снимать бандаж после кс классического через две недели не позже, мышцы начнут потихоньку работать от повседневных дел, не надо себя переутруждать но и лежать целый день тоже не надо, короче постепенно все, тем более самое страшное это швы на матке а не на брюшной стенке, а их очень сложно разорвать, только новой ранней беременностью, пока кормите раз в два часа ночью беременность не наступит, потом надо думать о предохраннии, я вот думаю поставить спираль, ее можно через 1,5-2 месяца ставить...
Про спорт, я уже сейчас начинаю потихоньку себя в порядок приводить: пешие прогулки с коляской час полтора, дыхательная гимнастика как в бодифлексе( по 15-20 минут как есть время), в душе массаж зоны ягодиц и бедер с антицеллюлитным маслом, кремом И так далее... Думаю с этого начинать надо а потом уже и фитнес, я планирую месяца через 1,5-2 восстановить карту в wg и начинать давать нагрузку в кардиостудии на ноги руки спину... А дальше как пойдет...


Сабелька

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 577
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: наш самый любимый Славик :) 03.08.12г. 4515 55см.
  • Род.дом: ИАПО
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: ИВАТУ
  • Как это все таки классно-БЫТЬ МНОЙ)))
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #12 : 09 марта 2013, 01:48 »
заниматься начала через 5, 5 мес. нагрузка общая, с самого начала справляюсь отлично, инструктор даже подумала, что я занималась где то (ржу) :)) меня ничего не беспокоит (ттт) предохраняемся старым "дедовским" способом-прерваный половой акт


Фреленка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1925
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сыночек Димочка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Прикубанский район
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #13 : 09 марта 2013, 12:07 »
заниматься начала через 5, 5 мес. нагрузка общая, с самого начала справляюсь отлично, инструктор даже подумала, что я занималась где то (ржу) :)) меня ничего не беспокоит (ттт) предохраняемся старым "дедовским" способом-прерваный половой акт
От таких "дедовских" методов контрацепции и рожают погодок :)

Сабелька

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 577
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: наш самый любимый Славик :) 03.08.12г. 4515 55см.
  • Род.дом: ИАПО
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: ИВАТУ
  • Как это все таки классно-БЫТЬ МНОЙ)))
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #14 : 09 марта 2013, 12:27 »
Фреленка, надеюсь, меня это не коснется))

Фреленка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1925
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сыночек Димочка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Прикубанский район
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #15 : 09 марта 2013, 12:32 »
Сабелька, а почему не хотите для 100 % гарантии оральные контрацептивы принимать?

Сабелька

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 577
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: наш самый любимый Славик :) 03.08.12г. 4515 55см.
  • Род.дом: ИАПО
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: ИВАТУ
  • Как это все таки классно-БЫТЬ МНОЙ)))
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #16 : 09 марта 2013, 16:36 »
Фреленка, что о Чатозетте, что о Лактинете отзывы как то не очень((( всех побочные беспокоят, подруга моя недавно бросила их прить-кровотечения достали, как брошу кормить, буду пить логест, они мною проверены)))

МеЧтЫ_СбУдУтСЯ

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Сообщений: 500
  • Настоящее имя: Настя
  • Ваши деточки: Илья - 14.12.2009г., Данил - 27.07.2013г.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: м/н Московский
  • Надо только захотеть...
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #17 : 11 марта 2013, 17:45 »
Мой сын родился в декабре и как только стала потеплее на улице, я с коляской наматывала круги по району и не только. А физическими упражнениями начала заниматься где-то после 3 месяцев, т.к. раньше не было возможности и сил. А контрацепция - отличный способ поставить спираль, я так и сделала и на 2,5 года забыла об этой проблеме :)
Мое творчество- Украшения ручной работы

http://38mama.ru/forum/index.php?topic=228749.0
« Последнее редактирование: 12 марта 2013, 09:04 от МеЧтЫ_СбУдУтСЯ »

Фреленка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1925
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сыночек Димочка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Прикубанский район
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #18 : 11 марта 2013, 17:53 »
МеЧтЫ_СбУдУтСЯ, меня гинеколог что-то отговорила от спирали.

МеЧтЫ_СбУдУтСЯ

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Сообщений: 500
  • Настоящее имя: Настя
  • Ваши деточки: Илья - 14.12.2009г., Данил - 27.07.2013г.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: м/н Московский
  • Надо только захотеть...
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #19 : 11 марта 2013, 18:23 »
МеЧтЫ_СбУдУтСЯ, меня гинеколог что-то отговорила от спирали.
там же наверно противопоказания есть, у меня их не было и гинеколог мне ее посоветовала, никаких проблем не испытала с ней, по-моему называлась Нова или что-то типа того, есть еще дорогая около 10 тыс, но она еще и лечит. Слышала о том, что после нее сложно забеременеть, чувствуется при сексе. При сексе мне муж говорил, что иногда чувствует ее, но дискомфорта это не доставляла. А по поводу забеременеть - я сейчас на 5ом месяце :)

Фреленка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1925
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Сыночек Димочка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Прикубанский район
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #20 : 11 марта 2013, 22:07 »
МеЧтЫ_СбУдУтСЯ, лечит Мирена. Противопоказаний у меня не было, но я была на ГВ, поэтому, по словам гинеколога, матка была сокращена. После прекращения ГВ матка может расширятся и спираль может сместиться. Как-то так.

МеЧтЫ_СбУдУтСЯ

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Сообщений: 500
  • Настоящее имя: Настя
  • Ваши деточки: Илья - 14.12.2009г., Данил - 27.07.2013г.
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: м/н Московский
  • Надо только захотеть...
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #21 : 11 марта 2013, 23:41 »
МеЧтЫ_СбУдУтСЯ, лечит Мирена. Противопоказаний у меня не было, но я была на ГВ, поэтому, по словам гинеколога, матка была сокращена. После прекращения ГВ матка может расширятся и спираль может сместиться. Как-то так.
точно-точно, я в пол года перестала кормить грудью, и спираль поставила после, как пришли КД.
« Последнее редактирование: 12 марта 2013, 09:06 от МеЧтЫ_СбУдУтСЯ »

Счастливое Солнышко

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +10/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 483
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Лапулька
  • Род.дом: Шелехов
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: -
    • -
    • Награды
Ответ: Физические упражнения после КС и контрацепция
« Ответ #22 : 20 мая 2015, 14:44 »
физнагрузки хорошо помогают взбодриться. Так что пользы значительно больше от занятий.

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!









    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!