Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Спорт для свекрови  (Прочитано 1481 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

MadeanАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 141
  • Настоящее имя: Анна
  • :))))))
    • Награды
Спорт для свекрови
« Начало темы : 25 августа 2012, 15:03 »
Девочки дорогие!подскажите куда можно пойти женщине 55 лет(моей свекрови)заниматься спортом.она зашла в один трен.зал так ей там сказали что здесь все молодые и вам не комфортно будет  :( может есть группы специальные для людей её возраста?

 

natyka

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 229
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: доченька
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #1 : 26 августа 2012, 09:16 »
Для начала, считаю, необходимо определиться с видом тренировок и районом (да).

AlenaNick

  • Суперродитель
  • *****

  • Онлайн
  • Карма: +314/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3626
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Дочь живёт в Бангкоке
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: пос. Молодежный или мр-н Крылатый
  • 8-9О2-51З-74-З9
    • Гостиница "Елена"
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #2 : 26 августа 2012, 09:56 »
Александра Невского, 60. Там какой-то спортивный зал, напротив Слаты. Есть группа здоровья для людей старше 50 лет (написано на баннере). Подробностей не знаю, сама там не была.
Поленова, 35-Б, Аквастар, много немолодых женщин с удовольствием посещает аквааэробику. Тел. 53-21-20.
Различные секции йоги для начинающих, тоже много пожилых людей ходит.

natyka правильно написала, сначала определитесь с видом тренировок. И ищите максимально близко к дому или чтобы удобно было добираться, не более получаса. Иначе очень скоро все желание пропадет.

ИМХО: самый простой и лучший вид спорта для пожилых - энергичные пешие прогулки вокруг дома или вокруг квартала, или в собственном подъезде вверх-вниз по лестнице несколько раз. Если на это не хватит терпения, то и любой спортзал она забросит через пару недель.

MadeanАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 141
  • Настоящее имя: Анна
  • :))))))
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #3 : 26 августа 2012, 13:06 »
она живет на Синюшке.а вид тренировок-естественно нет цели накачать мышцы,просто небольшие физ.нагрузки,чтобы поддержать тонус.может бассейн?ходят ли в бассейн люди такого возраста?
Цитата
Александра Невского, 60. Там какой-то спортивный зал, напротив Слаты. Есть группа здоровья для людей старше 50 лет (написано на баннере)
AlenaNick,вот это думаю самое то,но далеко от неё  :(

Классика

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +72/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1512
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сын
  • Род.дом: Волжская
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
  • Улица: Байкальская
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #4 : 29 августа 2012, 10:21 »
мне 49, но если бы мне предложили группу здоровья или прогулки вокруг дома, я бы обиделась.
А сама свекровь раньше занималась чем -то? Все равно не сидела же она дома? какая физическая активность у нее была? какой перерыв? какая она сама- активная шустрая или медлительная и покойная? какие виды нагрузок ей нравяться?
я вот аэробику люблю и степы, чтобы активно поскакать и пропотеть, но уже тяжеловато, а вот на йоге засыпаю, скучно очень.
поэтому важно учитывать ее предпочтения.
лучше всего бы типа ворлд джима ил ивесны, чтобы выбор был. Но там годовые абонементы. Можно попросить кого то, чтобы в качестве гостя ее сводил, она бы попробовала.
и если ей больше общение надо и занять свободное время? Тогда большой клуб само то.

Но, если не занималась вообще ничем, то скорее всего и не будет((( в таком возрасте тяга к фитнесу вряд ли привьется

Княженика

  • В мире нет предмета, который был бы слабее и нежнее воды, но она способна разрушить самый твердый предмет.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 518
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: дочь Екатерина 3.01.1992; сын Михаил 3.04.2008
  • Род.дом: 1992г- р\домМСЧ ИАПО,2008г р\дом на Бограда
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Улица: Просвещения
  • Knyajenika:оригинальная и редкая
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #5 : 30 августа 2012, 11:39 »
Очень хорошо для женщин в этом возрасте будут занятия акваэробикой и/или йогой. Как правило такие занятия проводятся в каждом бассейне, спортзале.

MadeanАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 141
  • Настоящее имя: Анна
  • :))))))
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #6 : 30 августа 2012, 22:58 »
спасибо всем за ответы,но проблема не с выбором вида спорта,а с местом где им можно заняться взрослой женщине,чтобы не быть "белой вороной" и не чувствовать себя "не в своей тарелке"

Золотая середина & diet

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Сообщений: 5
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Советская, 128
  • Похудеет даже ленивая!
    • "Золотая середина" & diet
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #7 : 10 сентября 2012, 22:35 »
спасибо всем за ответы,но проблема не с выбором вида спорта,а с местом где им можно заняться взрослой женщине,чтобы не быть "белой вороной" и не чувствовать себя "не в своей тарелке"
Для женщин любого возраста и любой степени подготовки тонус-студия "Золотая середина" на Советской, 128. Сейчас у нас занимаются две женщины 63 и 67 лет, занимаются с удовольствием. Тренажеры в нашей студии разработаны так, что нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему сведены к нулю. Есть зона релакса, где можно полежать в лимфодренажных штанах, на массажной кровати, пройти курс магнитотерапии...
Есть абонементы "Спортивный выходной" с посещением только по субботам-воскресеньям, они намного дешевле основных. Более подробно можно узнать по телефону 289-579
Добро пожаловать!
Хочешь узнать волшебную формулу, благодаря которой можно есть всё и при этом  худеть? Заходи сюда:
http://zs38.ru/

Светофорчик

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Сообщений: 91
  • Настоящее имя: Юля
  • Ваши деточки: Светочка 18.04.2009
  • Род.дом: Обл. больница
  • Город/Район: Энергетиков
  • Улица: Академическая
  • Люблю жизнь!
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #8 : 25 сентября 2012, 20:44 »
Моя мама ходит на йогу в клуб Южный остров (рынок "Южный"), ей 52 года, там общий возраст группы от 45, мне кажется, так что с этим не было проблемы. Главная проблема - убедить её в том, что в таком возрасте ещё все занимаются.

Shemlari

  • Гость
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #9 : 30 сентября 2012, 15:36 »
А во 2м Иркутске что-нибудь есть?

Кукурука

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 17
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: пострелёныш Сева 19.12.2003
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #10 : 08 октября 2012, 23:03 »
Shemlari,

Иркутск - 2
ул. Сибирских партизан, 22
Будо-центр
остановка "Кафе"

занятия Цигун. уточнить информацию можно по тел. 72-33-99 или 61-64-18

Классика, Совершенно верно. Я знаю людей старше 50 , которые катают на велах, идут в горы, лазят по скалам.
Здесь дело личных предпочтений и возможностей.

Для людей старшего возраста, которые по разным причинам не уделяли своего внимания поддержанию физической формы, сейчас есть выбор из традиционных  направлений, это и спорт и здоровье одновременно. ЦИГУН, ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, ЙОГА и т.п.

Если заинтересует йога, то я веду занятия на Баргузине по вечерам и на Сурикова по утрам. Можно ходить на йогу, можно на лечебную гимнастику для позвоночника и суставов.






Здесь
Делаю для Вас:
- офигительный, расслабляющий массаж спины, а также массаж лица и рук.
- помогаю исцелиться от болей, негативных эмоций, страхов и прочих неприятностей.
- улучшаю состояние позвоночника и суставов через упражнения.

НуиНУ

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +105/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3129
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Два защитника
  • Род.дом: Жукова -9
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Баумана
    • Профремсервис.рф
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #11 : 25 октября 2012, 00:12 »
Эх, дамы за 50 еще молодым сто очков фору дадаут. Вот, например, матушка моя 51 год Я, блин, такое и в 15 проделать не могла. А теперь-то вообще жопу от пола не оторву. А она без подготовки... Блин, надо срочно в спортзал-маму догонять
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент

Стилляга

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 43
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: 1.Артурка - 21.09.2007г. 2.Никитка - 05.06.2009г.
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: Байкальская
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #12 : 25 октября 2012, 00:52 »
Здравствуйте! У меня недавно стоял такой же вопрос с моей тетей, ей 59 лет. Не знаю как у вас, но обычно у женщин в таком возрасте уже имеются какие-либо проблемы со здоровьем ( например, у моей тети - остеохондроз и ишемия), поэтому скакать и прыгать с молодыми она уже не сможет! Еще и лишний вес присутствует! Мы с ней решили, что надо искать не просто аэробику, фитнес или что-то еще, а чтобы это приносило здоровью пользу, а то в таком возрасте, при неправильно подобранном комплексе упражнений, может уже и наоборот быть! Поэтому мы остановились на - лечебно профилактической физкультуре. Сначала проходит консультация с врачом ЛФК, а потом уже  врач назначает комплексы упражнений, для того чтобы подлечить, а не покалечить! Я залезла в Интернет и нашла в Иркутске несколько мест, где проводятся занятия ЛФК:
1. "Крылья", Ядринцева, 27/2, тел. 70-24-26; 75-58-59.
Цены: Занятие в группе: 150р/зан., абонемент на мес. 2р. в нед. 1080р., 3р. в нед. 1650р.
         Индивид занятия : 200 р/зан., аб-нт 2р. в нед. 1440р/мес, 3р. в нед. 2200р/мес.

2.Центр "Дикуля" Лызина, 44а, т. 27-12-75; 27-14-17; 24-14-19.
Цены: 300р/зан. аб-нт 2000р/мес. 2 р. в нед.
                        аб-нт 3000р/мес. 3р. в нед.
+ у них большой тренажерный зал, занятия проходят под контролем врача

3. Мед. центр "Элите", Невского, 4.
Принимает врач, консультирует, показывает комплексы упражнений, для каждого свой,а потом можно либо дома самому заниматься, либо продолжать ходить к ней.
 тел. 89501144593 _ Елена Алексеевна

4. ЖДКБ, Боткина, 10. тел 638-822; 638-540.
Смотрела их прайс-лист, цены разные, но в среднем 200-250р./зан.

5. "Добрый Доктор", Бограда, 4-30, Лермонтова, 69.
    Цены: 350-400 р/зан.

6. Иркутский центр восстановительной медицины, Свердлова, 37. тел. 24-11-01, 60-03-03
Цены: групповое зан. 300 р/раз;
         индивидуальное 600 р/раз.

Не знаю пригодиться вам эта информация или нет, ну если нет, может быть кому-нибудь еще пригодиться!

Алуся

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 7
  • Настоящее имя: Алла
  • Ваши деточки: Дима,1994г.
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #13 : 25 октября 2012, 13:18 »
Формируется группа ЛФК для тех у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Группа 15-18 чел. осталось 5-8 свободных мест. Занятия проводит врач высшей категории.

Место проведения: Областной врачебно-физкультурный диспансер "Здоровье" (ул.К.Маркса,12ю, трибуна стадиона Труд, рядом с Продалитом)
Начало занятий: с ноября месяца, ПН-СР-ПТ, 17-00
Цена: 12 занятий 1500руб.

Ольга Вячеславовна тел.756-160 Звонить после 12-30

ПОМОГИТЕ СОБРАТЬ ГРУППУ. Предложите мамам, а может у кого-то проблемы со спиной. Ждем всех желающих.

Juli

  • [реклама удалена]
  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 488
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Илья
  • Род.дом: Бограда с Н.Л.Сверкуновой
  • Город/Район: Октябрьский
  • 8950-11-11-221
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #14 : 31 октября 2012, 15:17 »
Нет никакой проблемы! Пусть приходит ко мне на занятия, в шейпинг-клуб "Вилка" на Байкальской 19А, район рынка. Меня зовут Юлия - лицензированный тренер МФШ. Можно на утренние часы, можно вечерние. Заниматься достаточно 2р. в неделю.
Есть специальные программы, которые рассчитаны на разный возраст, а также для женщин с проблемами в спине, для профилактики и реабилитации остеохондроза, сердечно-сосудистой системы.
У меня у самой мама ходит - довольна до неба! Еще и подружки, глядя на неё подтягиваются. Некоторые женщины, вообще ходят для поддержания себя в форме. Для разработки суставов и мышечного тонуса.
Стоимость 1700 в месяц на 2р. в неделю.
Если, что пишите! ;)
[реклама удалена]

Mylnikova

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 527
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Кристиночка
  • Род.дом: Второй Иркутск
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #15 : 07 января 2013, 18:27 »
я свою свекровь отправила на пилатес, в новом городе на ремесленном. Надеюсь, ей понравится (шарик)

Мария_Викторовна

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +32/-0
  • Сообщений: 823
  • Настоящее имя: Мария Викторовна
  • Ваши деточки: сын
  • Род.дом: Род.дом на ул. Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: ул. Александра Невского
    • Энерджи диет
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #16 : 08 января 2013, 20:17 »
Я хожу в "апельсин" на Ул. Подгорная, у нас на аэробику ходят несколько женщин за 50. Они нормально себя чувствуют среди остального контингента. Занимаются наравне. Но это все конечно зависит от уровня подготовки. Если человек до 55 лет ничем не занимался, то будет тяжело с молодыми. Муж у меня ходит на йогу, рассказывает, что в их группе тоже половина девушек за 50. Занятия в бассейне, даже простое плавание, подходит людям всех возрастов.
08 января 2013, 20:11
Написали про "фишку", на Александра невского. Я бы это фитнес центр не рекомендовала. Во-первых там оч. Маленькие залы, что тренажерка, что гимнастический, тесные раздевалки. Профессионализм тренеров тоже у меря под вопросом. Раньше там работала девушка - хороший тренер, но она ушла в Весну.
Приглашаю в мою тему о правильном питании http://38mama.ru/forum/index.php?topic=397432.0

Лаура

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Сообщений: 2153
  • Настоящее имя: Наталья, тел. 628-778
  • Ваши деточки: сын Сережа 08.01.99, сын Витюшкa 15.04.10
  • Род.дом: Областной роддом в Юбилейном
  • Улица: Театральная
  • Лучше бы комары жир сосали, а не кровь...
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #17 : 08 января 2013, 20:20 »
Когда ходила на фитнес, заметила, что женщинам данного возраста, комфортно заниматься пилатесом и йогой (легко переносится и полезно) и их там много.



Juli

  • [реклама удалена]
  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 488
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Илья
  • Род.дом: Бограда с Н.Л.Сверкуновой
  • Город/Район: Октябрьский
  • 8950-11-11-221
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #18 : 26 марта 2013, 17:52 »
Можно и на Зумбу записаться. Это и тренировка и вечеринка.  (гуд)
« Последнее редактирование: 04 апреля 2013, 01:12 от Ромашка »

Т.А.Н.Я.

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 7
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Дочь
  • Род.дом: Иркутск
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #19 : 20 декабря 2013, 19:33 »
Юля, а при межпозванковой грыже, Вы разрабатываете индивидуально ,комплекс тренировачный, чтоб и на типа похудеть?

Eva_St

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Сообщений: 102
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #20 : 22 февраля 2015, 21:45 »
Юля Ромашка, у вас сейчас есть такие группы "для женщин с проблемами в спине, для профилактики и реабилитации остеохондроза, сердечно-сосудистой системы"?

Blueeyedgirl

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 424
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: доченька
  • Род.дом: Бограда, у Бродянской
  • Улица: Пискунова
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #21 : 05 мая 2016, 12:43 »
А кто нибудь занимается в центре Дикуля? Хочу и папу и маму отправить? А то у папы проблемы со спиной, хочу немного разшевелить, а то сидячий образ жизни.

Кукурука

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 17
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: пострелёныш Сева 19.12.2003
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #22 : 24 октября 2016, 10:37 »
Для тех кто сейчас в поиске.

Набирается группа среднего и старшего возраста для занятия йогой (Свердловский район г. Иркутска).
Простые упражнения помогают поддерживать тело здоровым, ум чистым, и сделают так, чтоб на душе спокойней было. :-)

вторник, пятница с 18:00

Тургенева 5 ст.1 (Башня)   остановка транспорта Джамбула или Райсовет.

Запись и вопросы по тел. 8-983-404-5915

« Последнее редактирование: 24 октября 2016, 10:51 от Кукурука »

dinuska

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 233
  • Настоящее имя: dinuska
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: байкальская
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #23 : 17 ноября 2016, 21:20 »
Blueeyedgirl, я пыталась найти центр Дикуля, но похоже его в Иркутске уже нет.  Есть группа здоровья в Байкал Арене, с удовольствием бы ходила, но аремя с 6 до 7 для меня рановато.

Selenga

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 771
  • Настоящее имя: Selenga
  • Ваши деточки: Сынок Владимир.
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Спорт для свекрови
« Ответ #24 : 29 ноября 2016, 23:29 »
В Университетском Йога по вт и чт в 20.00, (200 руб)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!