Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Какой вид спорта выбрать?  (Прочитано 670 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

НизихарушкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 554
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Крылатый
    • Награды
Какой вид спорта выбрать?
« Начало темы : 18 августа 2012, 14:28 »
Хотела с ентября пойти на йогу, что-то прям загорелась, чтоб мышцы спины наработать, да и вообще подтянуться. Посидела на форуме, почитала про спорт и теперь враздумье куда идти: на пилатес или же на йогу? Хочется мышщы спины подкачать, а то вечно горблюсь, мышцы груди подтянуть, животик подкачать, ну и пару кг скинуть, с этими требованиями какой спорт выбрать? Кроме аэробики и шейпинга, вообще их не люблю.

 

Miana

  • Гость
Ответ: Какой вид спорта выбрать?
« Ответ #1 : 19 августа 2012, 21:04 »
по моему пилатес больше подойдет для спины в частности, и вес уходит. тоже думаю сейчас начать ходить на пилатес (хорошая)

НизихарушкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 554
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Крылатый
    • Награды
Ответ: Какой вид спорта выбрать?
« Ответ #2 : 19 августа 2012, 21:09 »
Заметила, последнее время все больше людей ходят на пилатес и результаты очень впечатляющие.

Lonlilokly

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 93
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Какой вид спорта выбрать?
« Ответ #3 : 10 октября 2012, 16:58 »
пилатес однозначно!

Juli

  • [реклама удалена]
  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 488
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Илья
  • Род.дом: Бограда с Н.Л.Сверкуновой
  • Город/Район: Октябрьский
  • 8950-11-11-221
    • Награды
Ответ: Какой вид спорта выбрать?
« Ответ #4 : 31 октября 2012, 15:59 »
С пилатесом нужно поаккуратней, точнее с выбором тренера. Сначала нужно в интернете посмотреть принципы и основу пилатеса. Чтобы вам потом "не втюхали", что-то похожее, но не истинное. Я сама занималась пилатесом и тренировки вела. Очень нужная вещь! Поэтому знаю, что говорю.
Из любопытства сходила к двум девушкам разных больших спортивных клубов. Специально делала всё так, как говорили они, несмотря на то, что уже сразу понимала, что они неправильно делают. Так сказать, побывала в качестве клиента, и попробовала на себе всю "прелесть" тренировки.
Спина болела ужасно, что у одной, что у другой. А этого не должно быть. Речи о том, что боль свидетельствует о работе мышц - просто оправдание, а не истина. Боль в мышцах - не признак хорошей проработки.
[реклама удалена]

Кукурука

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 17
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: пострелёныш Сева 19.12.2003
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Какой вид спорта выбрать?
« Ответ #5 : 21 ноября 2012, 11:41 »
Хотела с ентября пойти на йогу, что-то прям загорелась, чтоб мышцы спины наработать, да и вообще подтянуться. Посидела на форуме, почитала про спорт и теперь враздумье куда идти: на пилатес или же на йогу? Хочется мышщы спины подкачать, а то вечно горблюсь, мышцы груди подтянуть, животик подкачать, ну и пару кг скинуть, с этими требованиями какой спорт выбрать? Кроме аэробики и шейпинга, вообще их не люблю.


Низихарушка, ПОДЕЛИТЕСЬ, выбрали что-нибудь для себя?
На какие занятия сейчас ходите? ))

Если не против, прокомментирую ваш запрос.

"Хочется мышщы спины подкачать, а то вечно горблюсь.... "

УДИВЛЮ пожалуй МНОГИХ, ВОТ только НЕДАВНО УЗНАЛА, способность держать спину прямо больше зависит не от вашей хорошо накачаной спины, а от того какие мышцы для этого процесса вы задействуете.

Не буду повторять с точки зрения классической медицины, просто могу что-то напутать, а общий принцип действия такой: излишне напрягая мышцы (заставляя их держать спину прямо), мы можем получить переутомление и боли. А если попытаться расслабиться, и тянуться макушкой головы вверх, то и спина будет прямой и затрат энергии меньше.






Делаю для Вас:
- офигительный, расслабляющий массаж спины, а также массаж лица и рук.
- помогаю исцелиться от болей, негативных эмоций, страхов и прочих неприятностей.
- улучшаю состояние позвоночника и суставов через упражнения.

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!