Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Рисовая диета.  (Прочитано 647 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

★OKSA★Автор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 646
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Доченька:) 7 лет! Сыночек маленький:)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Все в наших руках, поэтому не стоит их опускать!
    • Награды
Рисовая диета.
« Начало темы : 22 мая 2012, 19:54 »
Не давно была у массажиста. Она настоятельно рекомендует рисовую диету. В Поисковике оч много способов и рецептов. Нужна такая:  «Пять объемов».
[size=1.35em]Удаление солей – залог эффективного похуденияСуществует еще одна разновидность рисовой диеты под названием «Пять объемов». Многие считают ее самым простым методом похудения и улучшения своего самочувствия. Эта методика не представляет собой ничего сложного: нужно взять пять стаканов, насыпать в каждый из них по две ложки риса и залить чистой водой. Каждый день воду следует обновлять. На пятый день с утра возьмите первый стакан, слейте воду и съешьте рис сырым. Потом в этот же стакан снова положите рис и залейте водой. Поставьте его последним. На следующее утро таким же образом поступите и со второй банкой и опять сделайте ее последней. И так ежедневно: каждый деть у вас будет рис, который на протяжении четырех дней отстаивался в воде.[/size]В чем преимущества этой диеты? Рис выводит соли, а их избыток влияет на задержку воды в нашем организме. Если не избавиться от соли, организму придется и дальше поддерживать нужный процент содержания солей, а значит, накапливать воду. К чему приводит рисовая диета – результаты показывают, что она не просто выводит вредные вещества, но и позволяет сбросить лишний вес без ущерба мышечной массы. Все что для этого требуется – 2 недели придерживаться правил питания «Пять объемов».
22 мая 2012, 19:41
Девочки, кто пробовал такую диету? Расскажите, я вот думаю стоит или нет?!
22 мая 2012, 19:49
Что говорят диетологиНо помимо личного опыта питавшихся по рисовой диете, важно узнать мнение специалистов, врачей-диетологов. Многие из них отмечают, что рисовая диета не сбалансирована по содержанию жиров, белков и углеводов. Основным ее компонентом являются углеводы. Но жиров и белков в ней вполне достаточно для периода диеты, ведь потребности организма в них относительно невелики.
Процесс похудения достигается благодаря невысокой энергетической ценности дневного рациона (средний показатель – 800 калорий ежедневно). А поскольку соль полностью исключена, то уже в первые дни будет заметно снижение веса благодаря потере воды. Долгое время питаться по рисовой диете ни в коем случае нельзя. Даже перед ее началом нужно быть уверенными в своем здоровье. Поэтому лучше всего начинать очищение организма с помощью риса в молодом возрасте. А лучшее время для диеты – это отпуск, когда психологические и физические нагрузки минимальны и есть возможность уделить внимание своему здоровью.
22 мая 2012, 19:52
     



Диетические завтраки или польза бурого рисаЕще одна диета на рисе предусматривает рисовый завтрак. Основой для его приготовления служит бурый рис, который характеризуется как высококачественный, сбалансированный продукт, который содержит соединения калия, крахмал, железо, белок, натрий, витамины В и другие полезные элементы. Если нет возможности приобрести бурый рис, альтернативой может стать обычный с высушенными пшеничными отрубями в пропорции 3:1. Пшеничные отруби содержат биологически активные элементы, которые поспособствуют тому, что основной продукт будет лучше усваиваться.
Рисовый завтрак, как и другая рисовая диета для похудения, нормализует обмен веществ в организме и содействует выведению шлаков и токсинов. С его помощью многим удалось нормализовать свой вес, причем как увеличить недостаток килограммов, так и избавиться от излишков. Результатом рисового завтрака может стать улучшенная работа печени и почек, что способствует снижению отечности.
Методика рисового завтрака подразумевает употребление в пищу по утрам вымоченного риса и снижение потребления поваренной соли. Когда вы замачиваете рис, из него вымывается элемент, который образует в нашем организме слизь. В результате продукт становится пористым, прекрасно впитывая всевозможные вредные вещества (избытки желчи, холестерина, слизи, а также различные бактерии и вирусы).
Приготовьте стеклянную емкость. Потом по количеству ваших лет засыпьте в нее нужное число ложек неочищенного бурого риса. Рис требуется хорошо промыть и залить остуженной кипяченой водой.
Следующим утром необходимо слить воду, взять одну ложку риса и недолго варить ее в воде пока не получится  обычная жидкая каша. Многие отдают предпочтение сырому рису, ведь после замачивания этот продукт вполне съедобен. К тому же он обладает глистогонным эффектом.
Часть риса, которая осталась, снова нужно залить водой и оставить до завтрашнего утра. Весь завтрак должен поместиться всего в одну ложку рисовой каши. За полчаса до завтрака следует в обязательном порядке выпить стакан зеленого чая или воды.
Обратите внимание, что после завтрака в течение четырех часов нельзя ни есть, ни пить. Следующий прием пищи только через четыре часа. Потом кушать можно все, единственное ограничение – минимизировать употребление соли, острого и кислого. Алкоголь категорически запрещен. Ведь при его употреблении рис будет реагировать и выводить из организма только алкогольный яд.
Рисовый завтрак не имеет противопоказаний. Рекомендуется дважды в год проходить курс.

 

лопата с моторчиком

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +61/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2891
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Рисовая диета.
« Ответ #1 : 22 мая 2012, 21:06 »
Мне кажется, после сырого риса вообще есть не захочется. Я как-то пробовала гречку заваренную (плохо). После 2-х ложек меня затошнило, потом целый день есть ничего не могла. А вечером плюнула и нормально поела.


★OKSA★Автор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 646
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Доченька:) 7 лет! Сыночек маленький:)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Все в наших руках, поэтому не стоит их опускать!
    • Награды
Ответ: Рисовая диета.
« Ответ #2 : 22 мая 2012, 22:28 »
besom-rider, дык тут рис варить надо.
22 мая 2012, 22:28
Он вареный наверно не противный))) (крейзи)

лопата с моторчиком

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +61/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2891
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Рисовая диета.
« Ответ #3 : 22 мая 2012, 23:08 »
Цитата
На пятый день с утра возьмите первый стакан, слейте воду и съешьте рис сырым
Где ж его варить-то? Сырым надо есть! 5-дневной давности замоченный . ИМХО - гадость!

★OKSA★Автор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 646
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Доченька:) 7 лет! Сыночек маленький:)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Все в наших руках, поэтому не стоит их опускать!
    • Награды
Ответ: Рисовая диета.
« Ответ #4 : 23 мая 2012, 13:04 »
Алена, это в этом варианте. А вообще вареный везде предлагают.

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!