Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Стройнеющая Юленька (Фисташка)  (Прочитано 6887 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ФисташкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 548
  • Настоящее имя: Юлия
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
  • Любите ли вы фисташки, так как люблю их я?
    • нет
    • Награды
Стройнеющая Юленька (Фисташка)
« Начало темы : 11 апреля 2008, 20:49 »
В принципе всегда стараюсь раздельно питаться.....но срываюсь :( Свекровь плюшечками и печеньками соблазняет, муж колбаской и пельмешками (пардон) Уже месяц чай с сахаром пью только утром, хлеб ем только черный (хорошая) Но этого мало чтобы сбросить 8 кг, итак....
План-обман моего желудка:
-сладкое заменяю на сухофрукты и фрукты
-майонезу, соусам, макаронам - нет!
-по-больше овощей
-черный чай и кофе заменяю зеленым чаем (убьюсь_об_стену)
Пользуюсь данной таблицей
                   
А здесь куча рецептов http://separately.best-fitness.ru
Ну, и конечно занятия калланетикой (пока дома)
« Последнее редактирование: 21 декабря 2008, 10:32 от Юленька (Фисташка) »

 

Юльчик Л.

  • Зря стараетесь-у меня все замечательно!
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 519
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Лидочка 10.08.2001г., Сёмочка 16.01.2007г. Павлуша 27.02.2013г.
  • Род.дом: Лиду на Бограда, Сему Иркутск-2, Паша Иркутск-2
  • Город/Район: п.Жилкино
  • Улица: Тульская
  • мой тел. 8мтс924605два
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #1 : 11 апреля 2008, 21:01 »
расскажи по подробнее об этой таблице?, что означает верхняя часть?
Награды
Многодетная  мама форума

LILULA

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +503/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7619
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #2 : 11 апреля 2008, 21:02 »
а что значит 1.2.3. и т.д и что значат белые клеточки?

ФисташкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 548
  • Настоящее имя: Юлия
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
  • Любите ли вы фисташки, так как люблю их я?
    • нет
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #3 : 11 апреля 2008, 21:15 »
Это теже продукты, что в колонке слева
(1) Мясо, рыба, птица
(2) Зернобобовые
(3) Сливочное масло, сливки
(4) Сметана
(5) Растительное масло
(6) Сахар, конд. изделия
(7) Хлеб, крупы, картофель и т.д.
Таблица работает следующим образом:
берем допустим первый пункт (1) Мясо, рыба, птица, его можно кушать только (зеленый квадратик) с (10) Зелёные овощи, и "Ну, можно" с (11) Крахмалистые овощи
Белые клетки - это прочерки (1) Мясо, рыба, птица и (1) Мясо, рыба, птица, не логично (yes)



LILULA

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +503/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7619
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #4 : 11 апреля 2008, 21:25 »
 (ржу) от я блин туплю (yes) конечно конечно всё понила.. гыгы

Юльчик Л.

  • Зря стараетесь-у меня все замечательно!
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 519
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Лидочка 10.08.2001г., Сёмочка 16.01.2007г. Павлуша 27.02.2013г.
  • Род.дом: Лиду на Бограда, Сему Иркутск-2, Паша Иркутск-2
  • Город/Район: п.Жилкино
  • Улица: Тульская
  • мой тел. 8мтс924605два
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #5 : 11 апреля 2008, 21:42 »
вот теперь и мне понятно. и как работет таблица то? сколько по ней скинула?
Награды
Многодетная  мама форума

ФисташкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 548
  • Настоящее имя: Юлия
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
  • Любите ли вы фисташки, так как люблю их я?
    • нет
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #6 : 12 апреля 2008, 11:23 »
Эту диету и диетой-то назвать нельзя, т.к. кушать можно всё! (язычёк) Конечно не объедаться :)) Просто не смешивать несовместимые продукты.  Эту "диету" практикуют во многих шейпинг программах, в частности в ОЦ "Лазурный берег" :)) Перед беременностью я ходила туда заниматься (занятия 2 раза в неделю + диета) похудела с 65 кг до 59 кг за 3 месяца. Воть (язычёк)
Итак с сегодняшнего дня, с Богом!
Вес 64 кг
Рост 169 см
Грудь 94 см
Талия 73 см
Бедра 100 см
Да уж, до топ-модели как до луны! :))

LILULA

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +503/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7619
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #7 : 12 апреля 2008, 11:28 »
 :)) ничо ..прорвёмся! у тя вес то нормальный для твоего роста.. не то что я коробчонка  (ржу)

ФисташкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 548
  • Настоящее имя: Юлия
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
  • Любите ли вы фисташки, так как люблю их я?
    • нет
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #8 : 12 апреля 2008, 11:33 »
Неее, Лилул, вес у женщины должен быть "вес минус 110", т.е 169-110=59 это мой идеальный вес :)) С этим я чувствую себя отлично!
Скажешь тоже коробчонка, все при тебе! (гуд)

LILULA

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +503/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7619
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #9 : 12 апреля 2008, 11:41 »
это получаеца ..огооо 57 кг ты чтоо я до такого не похудею никада.. я так 57 кг была в далёкие 16 лет  (ржу) (пардон)

ФисташкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 548
  • Настоящее имя: Юлия
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
  • Любите ли вы фисташки, так как люблю их я?
    • нет
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #10 : 12 апреля 2008, 22:57 »
Ты сначала до 65 кг похудеешь, а потом ведь тебе бОльшего захочется, а там и до 57 кг не далеко! (yes) Ну, вот закончился мой первый день похудения, странно, но жуткого чувства голода я не испытала. С утра съела  творог с сухофруктами, в обед цветную капусту со сметаной, вечером рыбу, за весь день 2 л. жидкости. Встала на весы, кг нет :)) Врут конечно мои весы, а как приятно!!!! (смех_оскал)

LILULA

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +503/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7619
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #11 : 13 апреля 2008, 10:19 »
 (ржу) (ржу) вот так у также меня  при 57 тож сисек то не было а ща нада прикинь ишо по паре кг на сиськи

Юльчик Л.

  • Зря стараетесь-у меня все замечательно!
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 519
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Лидочка 10.08.2001г., Сёмочка 16.01.2007г. Павлуша 27.02.2013г.
  • Род.дом: Лиду на Бограда, Сему Иркутск-2, Паша Иркутск-2
  • Город/Район: п.Жилкино
  • Улица: Тульская
  • мой тел. 8мтс924605два
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #12 : 13 апреля 2008, 19:45 »
а мне тогда до 54 худеть надо. мне кажется это не реально.  (нифигасе) Лилула, если ты коробчонка, ну тогда я бочка-это точно.  (ржу)
Награды
Многодетная  мама форума

Зося

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 785
  • Настоящее имя: тетя Ноля она же Ольга
  • Род.дом: ОПЦ
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #13 : 14 апреля 2008, 01:34 »
а мне по такому расчету до 49 кг......а счас 75... нда, работы непочатый край, -26 кг.... (крейзи)

LILULA

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +503/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7619
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #14 : 14 апреля 2008, 01:37 »
а мине думаешь мало я шоб не совесм страшно выглядело сначала до 65 похудею потом дальше буду еси получица  (ржу) (ржу) ща 82 а должно 57.. эээх ничуть не меньше  твоего

Зося

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 785
  • Настоящее имя: тетя Ноля она же Ольга
  • Род.дом: ОПЦ
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #15 : 14 апреля 2008, 01:40 »
так ты то хоть начала,а я мужества набраться не могу. Моя коза есть каждые 2 часа, у меня иногда такой жор бывает, что стыдно (около холодильника очухиваюсь) муж попросил пока погодить худеть, хотя бы до полгода. А потом все, худеть буду!!!

LILULA

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +503/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7619
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #16 : 14 апреля 2008, 01:42 »
ну прально..хотя б полгода я тож ждала хотя б полгода все дождалась  (ржу) терь пора..никаких поблажек

устроили флуд у Юли в дневе :))

ФисташкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 548
  • Настоящее имя: Юлия
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
  • Любите ли вы фисташки, так как люблю их я?
    • нет
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #17 : 14 апреля 2008, 08:51 »
Девочки, ну вы приколистки! Начитались, забеспокоились (смех_оскал) Это же не я придумала Вес-110 (удивленный) Титьков у них не будет! Ну, прибавте по кг на каждую :)) Вот вам расчетчик веса, посчитайте, успокойтесь http://www.infamed.com/calc/body.html. По данному счетчику мой идеальный вес 61 кг (язычёк) Сегодня встала на весы 62,5! Во как!
Тетя Ноля, после полугода, холодильник на замок, ключ мужу :))

Алёна Прекрасная

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +25/-8
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2792
  • Настоящее имя: Алёна
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #18 : 14 апреля 2008, 12:52 »
Ага, безобразие какое! Получается мой идеальный вес 48 кг! Я, может, лет в 12 столько весила. И как, интересно знать, по весу и росту рассчитывают площадь поверхности тела?

Любаша

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1640
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Академгородок
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #19 : 14 апреля 2008, 14:04 »
девочки, вы не забывайте, что важно еще соотношение мышцы/жир! Мышцы ведь тяжелые, жир легкий. Нужно, чтобы уходил именно жир, а мышцы - укреплялись, так что диета-диетой, а без физкультуры не обойтись.

_Жемчужина_

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1999
  • Настоящее имя: Ирена
  • Ваши деточки: Дочурка Вероничка (20.10.2006) и Сыночек Костя (12.01.2009)
  • Род.дом: На Бограда (у Абраменко Г.Г. и Сверкуновой Н.Л.)
  • Город/Район: Кировский
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #20 : 14 апреля 2008, 14:18 »
А у меня по двум приведенным расчетам получается идеальный вес - 61-62 кг. Но для меня это реально много. Я себе больше всего нравлюсь в весе 55-56 кг. Жуть - на 15 кг худеть надо!

gail

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 133
  • Настоящее имя: Галя
  • Ваши деточки: Артемий 5.06.2008г, Семён 30.01.2011
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #21 : 14 апреля 2008, 16:22 »
а я не совсем согласна с этими расчетами, есть же еще кости, у кого-то они тоненькие и легкие, а у кого-то увесистые, у меня вот рост 176, но при 72 я уже стройна, но ваще-то я собираюсь худеть после родов до 65:) Я, правда, такой никогда не была, может лет в 10, но охота посмотреть:) надеюсь, ГВ мне в этом поможет:)

LILULA

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +503/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7619
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #22 : 14 апреля 2008, 16:31 »
да на гв многие худеют ..и от заботы об малыше тоже в том числе  ;)

Любаша

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1640
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Академгородок
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #23 : 14 апреля 2008, 16:55 »
Ага, безобразие какое! Получается мой идеальный вес 48 кг! Я, может, лет в 12 столько весила. И как, интересно знать, по весу и росту рассчитывают площадь поверхности тела?
я вот тоже 48 кг была только в 13-14 лет
сейчас после родов похудела+шейпинг и мой вес 48-49 кг и я не скелет, ребенок полностью на ГВ и очень даже упитанный   (хорошая)

ФисташкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 548
  • Настоящее имя: Юлия
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
  • Любите ли вы фисташки, так как люблю их я?
    • нет
    • Награды
Re: Худеющая Юленька
« Ответ #24 : 14 апреля 2008, 17:11 »
Ага, безобразие какое! Получается мой идеальный вес 48 кг! Я, может, лет в 12 столько весила. И как, интересно знать, по весу и росту рассчитывают площадь поверхности тела?
я вот тоже 48 кг была только в 13-14 лет
сейчас после родов похудела+шейпинг и мой вес 48-49 кг и я не скелет, ребенок полностью на ГВ и очень даже упитанный   (хорошая)
Люба ты такая худенькая! А рост какой?

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!