Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Протасовка, или возвращаем легкость лани  (Прочитано 17738 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ОliankaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Лапочка-Дочка
  • Род.дом: ОПЦ м/р Юбилейный
  • Город/Район: ТСЖ Молодёжный
    • Награды
Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Начало темы : 12 марта 2012, 17:06 »
Привет всем!!!

Лето не за горами, пора подумать о своей фигуре!!!
Предлагаю диету Кима Протасова
Очень подробненько про нее ниже


И еще много информации здесь
http://dietaprotasova.ru

Рецептики  (кормлю с ложки)





Для себя я уже сделала установку, что пройдя все 5 этапов диеты и 5 недель выхода, нужно прийти к правильному питанию, удерживая свой вес.
Для модницы пальто весна http://38mama.ru/forum/index.php?topic=390300.0
ПРИСТРОЙ одежды http://38mama.ru/forum/index.php?topic=411498.new#new
« Последнее редактирование: 20 марта 2012, 09:56 от Speriamo che domani torni il bello »

 

Страга Севера

  • Организатор Марафонов Стройности
  • Модератор
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +415/-0
  • Сообщений: 2422
  • 89501329009
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #1 : 12 марта 2012, 18:07 »
Я вот думаю...
Быть или не быть? Пойти или не пойти? ЗАтянуть потуже ремешок?
5 недель трезвого и несладкого образа жизни :)
Глянула в календарик...Вроде праздников никаких не намечается...
Меня Мириманова совсем расслабляет, 4 дня стройнею, 3 дня выходных гуляю.

Подумываю над понедельником 19 марта.
Стоит так над собой измываться, чтобы потом опять наесть это же  (жалеть)

Я пока в раздумье...
Ещё из овощей дома есть только замороженный укроп и квашеная капуста.


Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале! Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!

Рута

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +10/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 427
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: две девочки
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: баррикад
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #2 : 12 марта 2012, 19:35 »

Для себя я уже сделала установку, что пройдя все 5 этапов диеты и 5 недель выхода, нужно прийти к правильному питанию, удерживая свой вес.
вот это то самое трудное для меня.
12 марта 2012, 19:31
Анекдот в тему:

Кит целыми днями плавает, не ест сладкого, жирного и жареного, пьет только воду и…... он толстый!
Кролик бегает и прыгает.... но живет он всего 5 лет.
Черепаха не бегает, не прыгает, не плавает, она еле ползает и… живет 150 лет.
Вывод: никаких физических упражнений, никакой диеты!  (ржу)

ОliankaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Лапочка-Дочка
  • Род.дом: ОПЦ м/р Юбилейный
  • Город/Район: ТСЖ Молодёжный
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #3 : 12 марта 2012, 19:58 »
Я вот думаю...
Быть или не быть? Пойти или не пойти? ЗАтянуть потуже ремешок?
5 недель трезвого и несладкого образа жизни :)
Глянула в календарик...Вроде праздников никаких не намечается...
Меня Мириманова совсем расслабляет, 4 дня стройнею, 3 дня выходных гуляю.

Подумываю над понедельником 19 марта.
Стоит так над собой измываться, чтобы потом опять наесть это же  (жалеть)

Я пока в раздумье...
Ещё из овощей дома есть только замороженный укроп и квашеная капуста.

Настя присоединяйся!!! Я еще подумываю тут фотки потом разместить, ДО и ПОСЛЕ
Точнее фотки ДО уже есть  (ржу) и я поняла, мне тянуть уже нельзя  (крейзи)
12 марта 2012, 19:55

Вывод: никаких физических упражнений, никакой диеты!  (ржу)

Оксана, в идеале то конечно жизнь без диеты, но со спортом ....
Но как правило не получается такой стиль жизни  (убьюсь_об_стену)
Вот я хочу похудеть кг так на 10, и потом уже даже не смотреть в сторону тортиков... лучше съесть печеное яблочко, нафаршированное курагой и корицей, хоть польза будет!!!!

Катариночка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +43/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1820
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Софья и Александр
  • Род.дом: ГПЦ, Бограда, у Кузнецовой А.А.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Гоголя
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #4 : 12 марта 2012, 20:02 »
хорошая диета...я высидела ее полностью года 3 назад, вес уходит шикарно, объемы тоже....но...не весенняя это диета  :( тяжко  организм после зимней спячки воспринимает китайские огурцы и помидоры, легче становится, когда белок появляется и сыр я научилась тогда вкусненький варить
12 марта 2012, 20:00
еще у меня есть шикарный рецептов для протасовской диеты почти на 17 страниц  ;) если нужно могу, кинуть на почту

Samris

  • Даже если ты - Ангел, всегда найдется тот, кого раздражает шелест твоих крыльев....
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +107/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1049
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: Любимая дочь :)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: ................
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #5 : 12 марта 2012, 20:27 »
Катариночка, давай рецепты, а то с фантазия  глохнет - свекла-морковка-капуста, завтра - капуста-морковка-свекла  (ржу)
Я пока китайские овощи не ем, но что будет через дней 10- фиг знает. Надь еще в замеры уши включить, на предмет длины - ибо пока получается исключительно кроличий вариант протаса  (смех_оскал)
12 марта 2012, 20:25
Speriamo che domani torni il bello,  добавила б еще рецепт сыра от Ямамы для этой диеты - его всегда все ищут...я сама вечно его забываю записать, в тему ныряю..
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

ОliankaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Лапочка-Дочка
  • Род.дом: ОПЦ м/р Юбилейный
  • Город/Район: ТСЖ Молодёжный
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #6 : 12 марта 2012, 20:50 »
еще у меня есть шикарный рецептов для протасовской диеты почти на 17 страниц  ;) если нужно могу, кинуть на почту

 Катюш скинь плиз мне, а я уже сюда выложу в архиве в первый пост
kriska020584@mail.ru
 (цветы) (цветы) (цветы)

Нашла рецептик в темке "Эксперимент по-протасовски" от ♥Котя♥ ,  выложила в первый пост.
Сейчас еще гляну, что у Ямамы за рецепт  (да)
« Последнее редактирование: 12 марта 2012, 21:01 от Speriamo che domani torni il bello »

Катариночка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +43/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1820
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Софья и Александр
  • Род.дом: ГПЦ, Бограда, у Кузнецовой А.А.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Гоголя
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #7 : 12 марта 2012, 23:27 »
Катюш скинь плиз мне, а я уже сюда выложу в архиве в первый пост
kriska020584@mail.ru
 (цветы) (цветы) (цветы)
Оля, отправила  (шарик)

Нарьянга

  • Моя психика - сильнее вашей критики...
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +12/-0
  • Сообщений: 523
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Первомайский
  • Главное не путать взрыв эмоций с всплеском дури
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #8 : 13 марта 2012, 08:30 »
Какой бы стимул придумать и тоже избавиться от "наеденных"  за зиму бочков.
В прошлом году за темой следила, но была отговорка  (титя), эх сейчас то уже ни чего не мешает.

Катариночка, я Вам в личку написала эл.почту скинте пжл рецепты.

ОliankaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Лапочка-Дочка
  • Род.дом: ОПЦ м/р Юбилейный
  • Город/Район: ТСЖ Молодёжный
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #9 : 13 марта 2012, 09:59 »
Оля, отправила  (шарик)

Катюш, спасибо!!!  (цветы) (цветы) (цветы) (цветы)

Девочки, я взвесилась, у меня отвес 1кг!!!!  (хорошая)
Надеюсь и дальше так будет  (молюсь) (молюсь) (молюсь)
Продолжаем Протасовку однозначно! Если действительно такие результаты, то к лету я буду просто конфетка  (стеснительный)
13 марта 2012, 09:57
Какой бы стимул придумать и тоже избавиться от "наеденных"  за зиму бочков.
В прошлом году за темой следила, но была отговорка  (титя), эх сейчас то уже ни чего не мешает.

Катариночка, я Вам в личку написала эл.почту скинте пжл рецепты.

Присоединяйся!!!!  ;)
Стимулом может быть и красивое платье на размер меньше  ;)

Нарьянга

  • Моя психика - сильнее вашей критики...
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +12/-0
  • Сообщений: 523
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Первомайский
  • Главное не путать взрыв эмоций с всплеском дури
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #10 : 13 марта 2012, 10:11 »
13 марта 2012, 09:57

Присоединяйся!!!!  ;)
Стимулом может быть и красивое платье на размер меньше  ;)

Пойду ещё раз почитаю, что есть можно.
А как справляться, с тем что другие-то члены семьи едят обычную пищу, которую я готовлю? Такое искушение  (крейзи) попробовать ложечку, а потом ещё десять...

Samris

  • Даже если ты - Ангел, всегда найдется тот, кого раздражает шелест твоих крыльев....
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +107/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1049
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: Любимая дочь :)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: ................
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #11 : 13 марта 2012, 11:10 »
Пойду ещё раз почитаю, что есть можно.
А как справляться, с тем что другие-то члены семьи едят обычную пищу, которую я готовлю? Такое искушение  (крейзи) попробовать ложечку, а потом ещё десять...
Сначала перетерпеть несколько дней, а потом - самой уже не захочется.
На протасе вообще удивительные вещи происходят, кста ( ну для меня) - после нескольких дней на нем начинаешь чувствовать вкус продуктов - та же морковка становится сладкой - не просто слегка сладкой, как при обычном питании, а именно СЛАДКОЙ.. и так по всем овощам - вкус меняется - где больше, где меньше. И пробовать еду у семьи уже честно не хочется

Ну и результаты стимулируют - у мну с 11.03 - минус 2,2 кг  :)
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

ОliankaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Лапочка-Дочка
  • Род.дом: ОПЦ м/р Юбилейный
  • Город/Район: ТСЖ Молодёжный
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #12 : 13 марта 2012, 13:09 »
Пойду ещё раз почитаю, что есть можно.
А как справляться, с тем что другие-то члены семьи едят обычную пищу, которую я готовлю? Такое искушение  (крейзи) попробовать ложечку, а потом ещё десять...

Лично меня от припадков жоры останавливает приближение лета....
И чем хорошо на этой диете, что не голодаешь, и чувствуешь себя легко, даже после первого дня  (гуд) мне очень нравится это ощущение  (гуд)

Маринака

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 190
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: Ванюша 17.12.2009, и Машуля 10.07.2014
  • Род.дом: В ОПЦ и ГПЦ
  • Город/Район: Марата
  • Все будет хорошо!
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #13 : 13 марта 2012, 14:08 »
Даааа, девочки, вы просто герои, основным продуктом в овощах на первых неделях (если я правильно помню) должна быть капуста, а если своей нет, то покупную есть практически не возможно, она сухая же и дубовая. Я в прошлом году на Протасе 10 кг потеряла, при том , что выход не соблюдала, видимо поэтому половина ко мне в течение 6 мес вернулась. Я с нетерпением жду мая, когда овощи будут хотя бы примерно пахнуть овощами и тогда УУУУХХХХ
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

Нарьянга

  • Моя психика - сильнее вашей критики...
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +12/-0
  • Сообщений: 523
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Первомайский
  • Главное не путать взрыв эмоций с всплеском дури
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #14 : 13 марта 2012, 14:34 »


Катариночка, я Вам в личку написала эл.почту скинте пжл рецепты.
Спасибо получила.

А молоко можно? И творог какой? Без сметанки, да? Сыр из магазина нельзя только домашний?

Эх, уже почти решилась, хочу легкости лани  ;)

Танюлька

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-1
  • Сообщений: 131
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: дочечка Маруська 23.01.2011 г.р...
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Лесной мкр.
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #15 : 13 марта 2012, 15:32 »
Девочки, есть ли кто-то, кто пробовал и Протасовку, и яичную диеты. Я вчера на яичку села, а теперь думаю... На протасовке отвесы больше кажутся..
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

Бастинда

  • Черной кошке все равно, что о ней думают серые мышки)))
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +12/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 280
  • Настоящее имя: Вера
  • Ваши деточки: дочка-красотка Софьюшка родилась 08.11.2007 в 04.05 утра. Вес 3780, рост 52см
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Гидрострой
  • Все будет)))))
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #16 : 13 марта 2012, 16:41 »
Я с вами (девочка_куул) завтра пойду на рынок - куплю искринских овощей - там капуста вроде нормальная для сырого потребления)))

Нарьянга

  • Моя психика - сильнее вашей критики...
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +12/-0
  • Сообщений: 523
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Первомайский
  • Главное не путать взрыв эмоций с всплеском дури
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #17 : 13 марта 2012, 16:44 »
Я с вами (девочка_куул) завтра пойду на рынок - куплю искринских овощей - там капуста вроде нормальная для сырого потребления)))
Что за овощи,  я с ними не знакома, как их распознать?

Бастинда

  • Черной кошке все равно, что о ней думают серые мышки)))
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +12/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 280
  • Настоящее имя: Вера
  • Ваши деточки: дочка-красотка Софьюшка родилась 08.11.2007 в 04.05 утра. Вес 3780, рост 52см
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Краснодар
  • Улица: Гидрострой
  • Все будет)))))
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #18 : 13 марта 2012, 17:07 »
Что за овощи,  я с ними не знакома, как их распознать?
на рынке (в овощных рядах) есть белый павильон ИСКРА (на нем может просто овощи написано, не помню). Он длинный такой, 3 продавца стоят, к ним очередь всегда.  Капуста, морковь, редька, лук/зелень местные, выращенные в искринском хозяйстве (там НЕ китайцы 100%, у подруги мать там работает). Огурцы и помидоры они конечно тоже продают, но это усть-илимск на реализацию отдает.
13 марта 2012, 17:06
и еще есть на рынке же (может где по суперам есть, не знаю) очень вкусный йогурт натуральный болгарский

Samris

  • Даже если ты - Ангел, всегда найдется тот, кого раздражает шелест твоих крыльев....
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +107/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1049
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: Любимая дочь :)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: ................
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #19 : 13 марта 2012, 17:15 »
Буквально вчера в искринском павильончике капусту покупала - не дубовая, вполне себе нормальная. Там просто надо или читать на ценнике - чье, или у продавцов спрашивать. В принципе - неплохие там овощи для ранней весны.

Девочки, есть ли кто-то, кто пробовал и Протасовку, и яичную диеты. Я вчера на яичку села, а теперь думаю... На протасовке отвесы больше кажутся..
Если поможет - я пробовала. Протас понравился, а яичная лично мне не пошла - отвесы были меньше - это раз, дикий непроходящий жор напал где-то на 5 день - это два ( причем правда жуткий - я готова была съесть все, что не приколочено - такого на Протасе никогда не было), и печень "зашевелилась" - это три. Я не говорю, что яичная хуже - девчонки ж худеют, просто, видимо, не моя  (пардон). Поэтому бросила, мне протасовка лучше. И кста, на протасовке есть еще один плюс - где-то через неделю заметно улучшается цвет лица, упругость кожи на мордочке и т.д.
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

ОliankaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Лапочка-Дочка
  • Род.дом: ОПЦ м/р Юбилейный
  • Город/Район: ТСЖ Молодёжный
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #20 : 13 марта 2012, 21:31 »
Спасибо получила.

А молоко можно? И творог какой? Без сметанки, да? Сыр из магазина нельзя только домашний?

Эх, уже почти решилась, хочу легкости лани  ;)

Молоко можно, но не более 300 мл и жирности маленькой,/уже не помню, где читала/  хотя Протасов не рекомендует....Сыр только самодельный, 5% жирности,  а магазинные все от 20% , если я не ошибаюсь.
Вот меню ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи.
Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. /йогурты без сахара и всяких добавок/
Одно варёное яйцо.
Три зелёных яблока.
Кофе, чай, вода.
Не забывайте, что ЭТО ВСЁ в любом количестве и в любое время суток.

Samris

  • Даже если ты - Ангел, всегда найдется тот, кого раздражает шелест твоих крыльев....
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +107/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1049
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: Любимая дочь :)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: ................
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #21 : 13 марта 2012, 21:33 »
Ольга,сыры иногда в магазинах попадаются нужной жирности - как-то даж урвала Филадельфию обезжиренную...но так только один раз свезло :)
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

ОliankaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Лапочка-Дочка
  • Род.дом: ОПЦ м/р Юбилейный
  • Город/Район: ТСЖ Молодёжный
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #22 : 13 марта 2012, 21:38 »
Ольга,сыры иногда в магазинах попадаются нужной жирности - как-то даж урвала Филадельфию обезжиренную...но так только один раз свезло :)

Конечно можно поискать, может на Маслосырбазе в Жилкино и водятся виды такого сыра низкой жирности... а совсем  обезжиренные продукты нельзя - это может привести к нарушению цикла
« Последнее редактирование: 13 марта 2012, 21:59 от Speriamo che domani torni il bello »

Samris

  • Даже если ты - Ангел, всегда найдется тот, кого раздражает шелест твоих крыльев....
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +107/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1049
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: Любимая дочь :)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: ................
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #23 : 13 марта 2012, 21:43 »
Ну там не нельзя, а не рекомендуется...так что Филадельфия в тот раз победила  (ржу)
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

ОliankaАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 297
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Лапочка-Дочка
  • Род.дом: ОПЦ м/р Юбилейный
  • Город/Район: ТСЖ Молодёжный
    • Награды
Ответ: Протасовка, или возвращаем легкость лани
« Ответ #24 : 13 марта 2012, 22:01 »
нашла про молоко - Что касается молока - сам Протасов молоко не запрещает, но многие отказываются от него на период диеты. В любом случае, если вы решите оставить молоко в рационе оно должно быть не больше 1.5% и количество молока не должно превышать 300 мл в день.

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!