Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Гимнастика для беременых  (Прочитано 8297 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

МиледиАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 126
  • Настоящее имя: Катя
  • Ваши деточки: Алеша, 10 января 2006
  • Род.дом: Областной перенатальный центр
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Ярославского
  • девушка загадка
    • Награды
Гимнастика для беременых
« Начало темы : 25 июня 2009, 22:11 »
Кто ходит на гимнастику и к кому?
Я ходила к Саре Анатольевне, в центре детства и материнства. Мне очень помогло это при родах. Я сама очень маленькая и худенькая, а родила мальчика 3,930кг 53 см. Родила без разрывов.

url=http://forumok.ru/][/url]

 

Юлечка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +21/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 841
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Алисочка, 15.11.09г.
  • Род.дом: ОПЦ, Е.А. Никифорова
  • Город/Район: п.Луговое
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #1 : 27 сентября 2009, 22:37 »
Я начала ходить в поликлинику, где наблюдаюсь. Надеюсь, что гимнастика мне поможет в родах. И после них я увижу результат занятий.

IrinaFox

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 631
  • Настоящее имя: Irina
  • Ваши деточки: 2 лапочки доченьки: Дашенька. Родилась 22 апреля 2009г., Оленька 17 апреля 2012г. вес и рост одинаковые: 3210кг., 51см.
  • Род.дом: Бограда. Врач Сверкунова Н.Л.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Райсовет
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #2 : 27 сентября 2009, 22:46 »
я тоже ходила в центр материнства и детства! К Саре Анатольевне. Она молодец! Все упражнения объясняет, рассказывает про дыхание. Потом я поменяла время и попала к молоденькой девочке. Мне она не нравилась. Вела так, чтобы просто отвести занятие и все. Без души, без объяснений. Благо, я после Сары Анатольевны к ней попала и уже знала что к чему.

Babayka

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 223
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Алиса 20.11.2009
  • Род.дом: ГПЦ Ковпак В.Ю.
  • Город/Район: Кировский
    • www.bb-studio.org
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #3 : 27 сентября 2009, 23:29 »
я хожу на Грького уже несколько недель. занятия 2 раза в неделю, дыхание, растяжка, думаю, как везде. тоже очень надеюсь, что это поможет и в родах и быстрее восстановиться.

Vesnushka

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 379
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Владечка, родился 28.03.10
  • Род.дом: ГПЦ, Бограда
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Улица: -
    • Мой творческий уголок
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #4 : 29 сентября 2009, 22:13 »
А я хотела походить на йогу для беременных, недалеко от работы, но там занятия с 11 до 12, как будто беременные прямо с первого дня не работают...не хочется до декретного ждать, работа сидячая, а одна не могу заниматься дома, скучно и мешают все.. (


Мои фото эксперименты здесь
Мой творческий блог тут

light_day

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-0
  • Сообщений: 405
  • Настоящее имя: Светлана
  • Ваши деточки: Катюшка, 16.05.02; Руслан, 11.03.11
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #5 : 29 сентября 2009, 23:12 »
Я  в свое время тоже ходила к Саре Анатольевне. И мне кажется, что правильно тужилась я только благодаря ей :)
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»!

Nerpenok

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 119
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: Сыночек Иван Иванович, 14.11.2009 г.
  • Род.дом: МСЧ ИАПО, Слаутина Т.И.
  • Город/Район: Свердловский
  • Самый милый нерпенок - мой сын!
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #6 : 30 сентября 2009, 22:07 »
Я хожу в ЦМиД, инструктора зовот Ирина, мне нравиться  ;)

«Родить ребенка — это как сделать наколку на лбу. Чтобы решиться на такое, надо точно знать, что тебе этого хочется»

natalika

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +21/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 348
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Дочка Лерочка- 1996г. Сыночки Максимка и Егорка- 2005г. и маленькая София-11.06.2010:)
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Цимлянская
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #7 : 02 октября 2009, 17:29 »
а в  какой центре М и Д, на Советской...или на Урицкого?
у меня 4 счастья:)
Награды
Многодетная  мама форума

Катюш

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 532
  • Ваши деточки: Сыночек Николка 17.01.2009 г.р., вес 4150. Сыночек Кирюша 01.07.2013, вес 4420.
  • Род.дом: МСЧ ИАПО, ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #8 : 03 октября 2009, 02:11 »
Я хожу в ЦМиД, инструктора зовот Ирина, мне нравиться  ;)

Я ходила в ЦМиД на Советской, тоже к инструктору Ирине. Очень нравилось. Ходила всего месяц перед родами, очень помогло. Родила сама без разрывов 4150 кг., хотя сама маленькая до и после беремен. вешу 50 кг при росте 158 см. Очень при очень им благодарна.
Передавайте Ирине большое спасибо!!! (цветы)

Zabava

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +22/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 49
  • Настоящее имя: Жанна
  • Ваши деточки: все мои)
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #9 : 18 октября 2009, 19:09 »
И в этой темке напишу: Девочки, пока еще работающие  (беременяшка), пойдемте на гимнастику! Сейчас узнала, что в центре материнства и детства (на Фурье) не набирается группа на 17.50, пока записалось 4 человека (надо человек 8, лучше10). Мне, например, действующая группа на 16.30 не подходит из-за работы, заканчиваю в 17.30... Условия: занятия с 16 недель, справка от врача с разрешением заниматься гимнастикой, три раза в неделю ПН,СР,ПТ, ведет Сара Анатольевна, стоит 2300 в мес, все вопросы по тел 202-217. Присоединяйтесь! Даешь ЗОЖ!

Лилия

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +55/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 471
  • Настоящее имя: Лилия
  • Ваши деточки: Самый лучший в мире мальчик Эльдар родился 1 октября 2008 года, Красавица Алеся родилась 22 июня 2010 года, Малыш Мирончик родился 14 мая 2014 года
  • Род.дом: ОПЦ, Портнягина Т.В., Коренных С.А. и снова Портнягина Т.В.
  • Город/Район: Рабочее
  • Мои чудесные детки
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #10 : 18 октября 2009, 19:58 »
Я тоже ходила в ЦМД к Саре Анатольевне - родила первого во-первых быстро (10 часов от начала первых схваток), во-вторых без разрывов и с 3-й потуги  :) перед вторыми родами тоже обязательно к ней пойду!


Корка

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +36/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 387
  • Настоящее имя: Лена
  • Ваши деточки: Ярослав))) 28.03.10
  • Род.дом: на Бограда у Сверкуновой Н.Л.
  • Город/Район: Дальневосточная
  • звонить с 10-00 до 22-00 656*256, на СМС не отвеча
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #11 : 21 октября 2009, 22:04 »
я хожу на Грького уже несколько недель. занятия 2 раза в неделю, дыхание, растяжка, думаю, как везде. тоже очень надеюсь, что это поможет и в родах и быстрее восстановиться.
Таня, тебе нравится? Мне сегодня Сверкунова тоже на Горького посоветовала сходить, только справку никакую не дала (удивленный) надо справку тащить?

Мамуська Анюська

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 311
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: Дочь - Диана, 29.08.08 года.
  • Род.дом: Областной Пренатальный Центр, м-н Юбилейный
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Лисиха
  • сот. 8-9025-127-439
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #12 : 21 октября 2009, 23:05 »
Я хожу в ЦМиД, инструктора зовот Ирина, мне нравиться  ;)

Я тоже ходила к Иришке, оч понравилось и помогло... Родила 3900 гр. 54 см без разрывов, оч быстро и легко...
Хотя я считаю , много завилит и от физиологической предрасположенности, со мной девочка ходила на гимнастику, потом с ней рожали, так она вся порвалась.... узкий таз , сильно давление поднялось....


Добавлено: 21 октября 2009, 23:08
я тоже ходила в центр материнства и детства! К Саре Анатольевне. Она молодец! Все упражнения объясняет, рассказывает про дыхание. Потом я поменяла время и попала к молоденькой девочке. Мне она не нравилась. Вела так, чтобы просто отвести занятие и все. Без души, без объяснений. Благо, я после Сары Анатольевны к ней попала и уже знала что к чему.

Эта молоденькая девочка заменяла Иру, пока она в отпуске была... Видно было, что она без интузиазма работает...  :(

ilO

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 96
  • Настоящее имя: Олеся
  • Ваши деточки: две сладенькие дочурки
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: г. Иркутск
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #13 : 21 октября 2009, 23:13 »
Сара Анатольевна просто молодец!!! Оч ей благодарна!  (малыш)

Печенюшко

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 61
  • Настоящее имя: Ира
  • Ваши деточки: Миша___13/01/2010, Илюша__08/05/2012
  • Род.дом: оба в ОПЦ у Портнягиной Т.В.
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Баргузин
  • 8 9o2 1 76o 62o Алё?!))
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #14 : 22 октября 2009, 23:06 »
Интересно, а в 25 недель можно ходить на такую гимнастику?  (удивленный)
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале!

Babayka

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 223
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Алиса 20.11.2009
  • Род.дом: ГПЦ Ковпак В.Ю.
  • Город/Район: Кировский
    • www.bb-studio.org
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #15 : 23 октября 2009, 00:28 »
корка, да, нравится. правда в других местах я не была и сравнивать не с чем. нагрузки мне маловато поэтому иногда по настроению дома что-нибудь повторяю и стараюсь много гулять. а справку не надо - говоришь тренеру кто из врачей отправил и все :)


Добавлено: 23 октября 2009, 00:30
печенюшка, вообще рекомендуют с 20й недели, а кто-то с 16й и обязательно до самого последнего дня

Катюш

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 532
  • Ваши деточки: Сыночек Николка 17.01.2009 г.р., вес 4150. Сыночек Кирюша 01.07.2013, вес 4420.
  • Род.дом: МСЧ ИАПО, ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #16 : 23 октября 2009, 17:50 »
а справку не надо - говоришь тренеру кто из врачей отправил и все :)


Добавлено: 23 октября 2009, 00:30
печенюшка, вообще рекомендуют с 20й недели, а кто-то с 16й и обязательно до самого последнего дня

Я ходила на гимнастику с 32 недель и до родов, и все нормально, родила без разрывов, а справку у меня требовали.

Печенюшко

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 61
  • Настоящее имя: Ира
  • Ваши деточки: Миша___13/01/2010, Илюша__08/05/2012
  • Род.дом: оба в ОПЦ у Портнягиной Т.В.
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Баргузин
  • 8 9o2 1 76o 62o Алё?!))
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #17 : 23 октября 2009, 21:08 »
Спасибо, девчонки! Обязательно пойду, очень хочется!   (хорошая)
... и где я раньше была  :))
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале!

Adria

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 673
  • Настоящее имя: Кристина
  • Ваши деточки: сын Тимур 2009г, дочь Дарёна 2015г
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Селиваниха
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #18 : 02 ноября 2009, 12:14 »
я хожу на гимнастику с 24 недели, сейчас 34 недели а до какой недели вы ходили а то я в зале боюсь родить?

Катюш

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 532
  • Ваши деточки: Сыночек Николка 17.01.2009 г.р., вес 4150. Сыночек Кирюша 01.07.2013, вес 4420.
  • Род.дом: МСЧ ИАПО, ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #19 : 02 ноября 2009, 13:06 »
я хожу на гимнастику с 24 недели, сейчас 34 недели а до какой недели вы ходили а то я в зале боюсь родить?

Я ходила до родов, правда в день перед родами меня муж на гимнатику не отпустил ( я уже предчувствовала, что завтра-послезавтра рожу), но все равно  целый час делала все упражнения дома.

Сoлнцeклёш

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +35/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1060
  • Настоящее имя: Маша
  • Ваши деточки: Трое! Дочка и два сыночка.
  • Род.дом: ОПЦ Портнягина Т.В., ИАПО Слаутина Т.И.
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
  • Раньше известна как RRRoMashka :)
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #20 : 11 декабря 2009, 14:34 »
девочки, а все эти гимнастики главным образом на дыхание, и как правильно тужиться ориентированы? или и поддержание в целом тела? у меня последнее время ноги (тазобедренные суставы) болеть стали. Не всегда, в основном перед сном, чуть не до слез :( Расскажите что там за упражнения?
и еще курс занятий насколько расчитан? кто-то в 16 недель прийдет, а кто-то в 30? у меня сейчас 25.

IrinaFox

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 631
  • Настоящее имя: Irina
  • Ваши деточки: 2 лапочки доченьки: Дашенька. Родилась 22 апреля 2009г., Оленька 17 апреля 2012г. вес и рост одинаковые: 3210кг., 51см.
  • Род.дом: Бограда. Врач Сверкунова Н.Л.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Райсовет
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #21 : 11 декабря 2009, 14:40 »
Подскажите пожалуйста, телефон этой женщины, как к ней записаться.

она работает в центре материнства и детства на фурье! Через справочную номер уточни ;) И когда записываться будешь, уточняй чтобы именно она в это время работала.


Добавлено: 11 декабря 2009, 14:41
девочки, а все эти гимнастики главным образом на дыхание, и как правильно тужиться ориентированы? или и поддержание в целом тела? у меня последнее время ноги (тазобедренные суставы) болеть стали. Не всегда, в основном перед сном, чуть не до слез :( Расскажите что там за упражнения?
и еще курс занятий насколько расчитан? кто-то в 16 недель прийдет, а кто-то в 30? у меня сейчас 25.

и дыхание и гимнастика! Я тоже начала ходить, когда у меня больше 20 недель было

Лилия

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +55/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 471
  • Настоящее имя: Лилия
  • Ваши деточки: Самый лучший в мире мальчик Эльдар родился 1 октября 2008 года, Красавица Алеся родилась 22 июня 2010 года, Малыш Мирончик родился 14 мая 2014 года
  • Род.дом: ОПЦ, Портнягина Т.В., Коренных С.А. и снова Портнягина Т.В.
  • Город/Район: Рабочее
  • Мои чудесные детки
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #22 : 11 декабря 2009, 17:18 »
Подскажите пожалуйста, телефон этой женщины, как к ней записаться.

20-22-17 - это телефон Центра Материнства и Детства на Фурье. Да, надо сказать, что Вы хотите в группу к Саре Анатольевне. Я тоже пойду после новоголних праздников  :)

Astranna

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 861
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: доченьки Маша(2005г.) и Лиза (2007г.) и сын Велемир (05.08.2010)
  • Род.дом: ГПЦ, ОПЦ, МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Приморский
  • Будьте счастливы!!!
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #23 : 11 декабря 2009, 17:27 »
я тоже оба раза ходила на Фурье, но была у трех преподавателей, все по-разному, но мне все нравились, скоро вот пойду в очередной раз, но надеюсь все же в Новоленино
Сара Анатольевна, конечно, супер, но почему-то ее дыхание в родах моего акушера совершенно не устроило, может я неправильно дышала, но вроде старалась как учили (удивленный)

Олимпиада

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 68
  • Настоящее имя: Галина
  • Ваши деточки: Сын Иванушка, появился на свет 24.02.2010, дочь Алёнушка на свете с 12.05.2012.
  • Род.дом: II-Иркутск, ОПЦ
  • Город/Район: Синюшина гора
  • Улица: б. Рябикова
  • !
    • Награды
Re: гимнастика для беременых
« Ответ #24 : 11 декабря 2009, 20:00 »
Ходила на йогу для беременных-очень накладно, сейчас дома делаю упражнения сама (из нета распечатала себе листовочки) (я_счаслив). Только для дыхательных упражнений ничего нет.

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!