Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )  (Прочитано 2545 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Начало темы : 25 января 2012, 14:57 »
вариаций этой диеты на просторах интернета - тьма!
но лет семь тому назад я сидела на такой - которой хочу поделиться и с вами :)
итак
Английская диета
Длится она 21 день! принцип такой: первые два дня - разгрузочные. Далее идёт чередование - два дня белковых, два дня овощных, и так до конца.

Подробнее:

Этап №1 - разгрузочный
Итак, первые два дня идет разгрузка – это первый этап. В эти дни у вас будет молочно-хлебный рацион питания.
Завтрак – стакан обезжиренного молока и кусочек подсушенного ржаного хлеба;
В 12.00 опять стакан обезжиренного молока;
Спустя 3 часа опять стакан обезжиренного молока и ломтик ржаного хлеба;
19.00 – стакан обезжиренного молока.
Перед сном, если чувство голода не дает покоя можно выпить стакан томатного сока.
Этап №2 - белковый
На завтрак выпейте кофе с молоком (не жирным) и небольшой бутерброд из кусочка ржаного хлеба, половины ч.л. ложки сливочного масла и половины ст.л. меда.
В 12.00 выпейте 200 мл. мясного или рыбного бульона, съешьте 200 гр. мяса курочки или нежирной рыбы, пару ложечек зеленого консервированного горошка и ломтик хлеба;
В 15.00 выпейте чашку молока/чая с 1 ч.л. мёда;
Последний прием пищи можно выбрать самостоятельно из такого разнообразия: 2 яйца/ 50 гр. мяса (рыбы)/ ломоть ветчины/ стакан кефира с куском ржаного хлеба.
Этап №3 – овощной
Завтракайте парой апельсинов или яблоками
В 12.00 съешьте тарелку овощного супа (картофель исключите) с добавлением столовой ложки растительного (оливкового) масла или же овощное рагу на небольшое количестве масла и кусок ржаного подсушенного хлеба.
В 15.00 можно есть фрукты, но за исключением бананов
Спустя 4 часа – овощной салат (250 гр.), стакан зеленого чая с 1 ч.л. мёда.
Белковые и овощные дни можно чередовать как угодно: день через день, 2/2, все зависит от ваших предпочтений и пожеланий в суточном рационе на каждый отведенный диете день.
Чтобы закрепить вес стоит правильно выходить из диеты. Последним 21-м днем стоит сделать «голодный» и с полной уверенностью переходить к привычному для вас рациону, но порции делать небольшими, лучше кушать пять раз в день, но маленькими частями, дроблено.


самое приятное в ней - что разрешён хлеб! (кланяюсь) :))
мои примечания:
хлеб я брала Бородинский (да)
фрукты - вместо положенных двух яблок или апельсинов ела ЛЮБЫЕ фрукты (да) например, можно сделать салатик из любых 4-х фруктов и разделить на два приёма
в разгрузочные дни выпивала в обед дополнительно ещё стакан томатного сока с хлебом - а-то шибко голодно (стеснительный)


по отвесам (окей)
не помню  (крейзи) в те славные времена я как-то не была зациклена на цифрах - мне был важен результат по одежде, и он был! (да)
диета переносится легко и хорошо, к тому же она вполне доступная :)

сегодня я бегу за продуктами и с завтрашнего дня стартую  (слингобег)
(сдаюсь) кто со мной? ;)
Настоящая женщина должна: найти мужчину, вырыть котлован под дом, посадить дерево, выносить ребенка, убирать дом, поливать дерево, растить детей, кормить мужа… и главное — молчать… и делать вид, что это мужчина построил.

 

Катастрофа

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +120/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 976
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 мкр-н
  • 8-908-шесть-68-56-78
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #1 : 25 января 2012, 18:47 »
друК!! я с тобой!!!  (гуд)

Renatik

  • Счастье нельзя купить, его можно родить!!!!
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +72/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 979
  • Настоящее имя: Рената
  • Ваши деточки: Силач
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Свердловский
  • Давайте жить дружно
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #2 : 25 января 2012, 19:17 »
Оксаначка, поздравляю, желаю добиться результата  (гуд)
Награды
Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012

EVA№1

  • 89646500126
  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 331
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: Старшего мужчинку, зовут Василием 8.07.1995г.р. Младший лапочка-сыночек Лёвушка 4.09.2010 г.р
  • Род.дом: ОПЦ, Бограда
  • Город/Район: Университетский
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #3 : 25 января 2012, 21:24 »
Ксю. очень интересная диета однако!  (идея) Обязательно попробую (гуд)
Решиться родить ребёнка это, значит, согласится на то, что отныне и навсегда твоё сердце будет бегать отдельно от тебя...

KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #4 : 25 января 2012, 21:38 »
добро пожаловать, девочки (пока)

Катастрофа, ну ты-то у меня никуда не денешься с подводной лодки (ржу) (язычёк)

Рената, спасибо за поддержку (шарик)

Женя, диета хорошая, присоединяйся ;) тем более, тебе будет полезно сменить свою диетку - так вес лучше уходит :)

Отрада

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +34/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 210
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Сыночек Алёшенька и лапочка дочка- Анастасия!!!!
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Лесной мкр.
  • рука, качающая колыбель,управляет миром...
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #5 : 25 января 2012, 23:12 »
а что, очень даже разнообразненько...тоже что ль попробовать! ну в любом случае Оксанчик, удачи тебе, у тебя все получится! (хлопаю) (цветы)

id=70649a7c14ef7f763bd60d55b9b7bad1

KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #6 : 25 января 2012, 23:14 »
Юлечка, если что, я буду рядом (смех_оскал)

вообще, диеты как таковые не люблю... но эту решила сейчас включить в свой похудейский план, потому что уже на ней сидела, она мне знакома
я уже точно знаю, что она посильна, она по мне, я её выдержу! :)
а главное - здесь можно хлееееееееееееееб (кланяюсь)

и кофееееееееееее

и мёёёёёёёёёёёёёёёёёёд (крейзи)

Катастрофа

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +120/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 976
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 мкр-н
  • 8-908-шесть-68-56-78
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #7 : 25 января 2012, 23:15 »
а кофе то без сахара, небось??? (крейзи)

KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #8 : 25 января 2012, 23:17 »
а кофе то без сахара, небось??? (крейзи)
написано - с молоком (не знаю не знаю) я подслащивала (пардон)

Катастрофа

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +120/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 976
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 мкр-н
  • 8-908-шесть-68-56-78
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #9 : 25 января 2012, 23:18 »
ну ладно тогда еще))) живем)))
Ксана..замеряться то будем? или так..на честность?:)

KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #10 : 25 января 2012, 23:26 »
замериться, я думаю, надо хотя бы для себя (да)
но у меня есть и замеры (не думаю, что с понедельника изменилась :))), и вес...  вот :) и даже фото в трёх (весьма неприглядных) ракурсах (крейзи)

Катастрофа

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +120/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 976
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 мкр-н
  • 8-908-шесть-68-56-78
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #11 : 25 января 2012, 23:27 »
ага..ну с утречка и займусь ;)

KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #12 : 26 января 2012, 12:18 »
ну, что, здравствуй, первый голодный день  (вдрызг)

стараюсь пить больше воды (да)
чтобы было легче отсчитывать стаканы, пью воду каждый час :)

Феечка

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 425
  • Настоящее имя: Даша
  • Ваши деточки: Вовочка-морковочка Ярослава-ягодка
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Иркутск-II
  • вот оно СЧАСТЬЕ!!!!!!!!!!
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #13 : 26 января 2012, 12:29 »
Оксана, да прибудет с тобой сила воли!!!!!! (яхоо) (на_удачу)




KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #14 : 26 января 2012, 12:58 »
спасибо, Даша, мне она (сила с волей) очень пригодится :))

KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #15 : 27 января 2012, 11:50 »
день второй - полёт нормальный (крейзи_пилот)

отвес за вчерашний день составил 1 кило! (ладоши)

Катастрофа

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +120/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 976
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 мкр-н
  • 8-908-шесть-68-56-78
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #16 : 27 января 2012, 12:05 »
день второй - полёт нормальный (крейзи_пилот)

отвес за вчерашний день составил 1 кило! (ладоши)
присоединяюсь))) и у меня столько же ;) а что..каждый день будем взвешиваться?

KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #17 : 27 января 2012, 13:00 »
присоединяюсь))) и у меня столько же ;) а что..каждый день будем взвешиваться?
вообще, взвешиваться бум раз в неделю (да)
просто, у меня тут накладка вышла - пришлось два раза взвешиваться :))

Катастрофа

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +120/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 976
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 мкр-н
  • 8-908-шесть-68-56-78
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #18 : 28 января 2012, 13:59 »
итак..день третий..белковый... с утра кофий.. с бутером..с ,оказывается, неразрешенным..сыром.... сейчас доваривается грудка куриная, будем обедать)

KistochkaАвтор темы

  • Жизнь прекрасна!! если правильно подобрать антидепрессанты
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3173
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Димсла и Тёмсла )))
  • Род.дом: Областная больница, Перинатальный центр
  • Город/Район: Юбилейный
  • связь 8-914-9о1-55-45
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #19 : 28 января 2012, 20:45 »
у меня был завтрак с внеплановым яичком :)) ну, я его с ужина перенесла :)

итак, завтра второй белковый день (пока)

Катастрофа

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +120/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 976
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: г. Шелехов
  • Улица: 1 мкр-н
  • 8-908-шесть-68-56-78
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #20 : 28 января 2012, 20:53 »
чото никто к нам не идет.... (удивленный) странные..вот мне пока легко переносится ;)

Галактика

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 128
  • Настоящее имя: Наташа
  • Ваши деточки: есть))
  • Род.дом: роддом на Бограда
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #21 : 29 января 2012, 01:08 »
очень интересная диета и не голодная))))) после яичной пропробую к вам присоединиться, только пишите побольше о том, что готовите, очень просим  (стеснительный)
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

ElenaLy

  • Улыбайтесь глазами.
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 138
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Антон 2006 - голубоглазый, счастливый мальчик Илья 2011 - теплый, улыбчивый малыш
  • Род.дом: роддом на Бограда, ОПЦ
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: Поленова
    • у меня нет сайта
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #22 : 29 января 2012, 13:52 »
Девочки, скажите а моя диета на вашу похожа?  (цветы) Пытаюсь себя в какую-нибудь диету записать, и что-то не подходит ни к чему. Из Миримановки меня выгнали - говорят не то.  (плачу) Вот про белковые дни, чередующиеся с овощными - очень мое.))
Итак:
- совсем не похоже на вашу диету то, что я не люблю хлеб и у меня страшная аллергия на мед (точнее на пыльцу и рееедко встречается мед, на кот у меня нет аллергии)
- Овощные дни 4-5 дней в неделю состоят из: завтрак (1/2 апельсина, 1/2 яблока, киви); обед (огурец+помидорки черри+лимонный сок всего 300-400гр); ужин (либо нет, если тренировка, либо 1 огурец/яблоко)
- Белковые дни 2-3 в нед.: завтрак (фруктовый салат см. выше); обед (мясо курицы/рыба 200-300гр - не жареное + бульен 150мл.); ужин (либо нет, либо бульен/обощной салат см. выше)
- не могу жить без кофе и чая с молоком без сахара
- не ем ничего минимум за 5 часов до сна
- пью много воды 1.5-2л/день
- занимаюсь спортом ежедневно (фитнес, данс-аэробика, пилатес, силовые тренировки)
- кормлю  (ляля3) исполнилось 4 месяца  (титя)
- худею после родов.

P/s: Если возьмете - я с вами (шарик)
Давай стройнеть вместе!?)))
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

Мулик

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 32
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Две доченьки
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Альпийская
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #23 : 29 января 2012, 15:12 »
Девочки, скажите а моя диета на вашу похожа?  (цветы) Пытаюсь себя в какую-нибудь диету записать, и что-то не подходит ни к чему. Из Миримановки меня выгнали - говорят не то.  (плачу) Вот про белковые дни, чередующиеся с овощными - очень мое.))
Итак:
- совсем не похоже на вашу диету то, что я не люблю хлеб и у меня страшная аллергия на мед (точнее на пыльцу и рееедко встречается мед, на кот у меня нет аллергии)
- Овощные дни 4-5 дней в неделю состоят из: завтрак (1/2 апельсина, 1/2 яблока, киви); обед (огурец+помидорки черри+лимонный сок всего 300-400гр); ужин (либо нет, если тренировка, либо 1 огурец/яблоко)
- Белковые дни 2-3 в нед.: завтрак (фруктовый салат см. выше); обед (мясо курицы/рыба 200-300гр - не жареное + бульен 150мл.); ужин (либо нет, либо бульен/обощной салат см. выше)
- не могу жить без кофе и чая с молоком без сахара
- не ем ничего минимум за 5 часов до сна
- пью много воды 1.5-2л/день
- занимаюсь спортом ежедневно (фитнес, данс-аэробика, пилатес, силовые тренировки)
- кормлю  (ляля3) исполнилось 4 месяца  (титя)
- худею после родов.

P/s: Если возьмете - я с вами (шарик)
У вас с таким рационом молоко не уменьшается в количестве?   (нифигасе) помнится мне я тоже пыталась урезть свои аппетиты во время кормления, так сразу ре голодным оказался. Пришлось просто исключить жирное, мучное, сладкое.
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

ElenaLy

  • Улыбайтесь глазами.
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +91/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 138
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Антон 2006 - голубоглазый, счастливый мальчик Илья 2011 - теплый, улыбчивый малыш
  • Род.дом: роддом на Бограда, ОПЦ
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: Поленова
    • у меня нет сайта
    • Награды
Ответ: Английская диета - вперёд, к победе Похудизма )
« Ответ #24 : 29 января 2012, 16:04 »
С ГВ все хорошо.

Если просто не есть и не пить, то возможно это и повлияет на кол-во молока. Я просто все про ГВ прочитала, прежде чем на диету сесть. Чем чаще малыш опустошает грудь, тем скорее из нее удаляется пролактин, тормозящий лактацию - тем больше молока получается в сутки.

 Я просто не ленюсь сцеживать молоко после кормления, если остается.  Ночью мой котенок спит. С 12 ночи до 8 утра! Поэтому я ночью сцеживаюсь два раза, набирается где-то 140-170 мл. Это молочко ему скармливает каждый вечер папа, когда я на тренировке)) После тренировок в течении часа кормить не стоит, т.к. нужен 1 час, чтобы молочная кислота полностью разрушилась, и не влияла на вкус молока. Хотя, я вроде не заметила, что вкус меняется. Но малышу, наверное, виднее. В четыре месяца ровно млыдшенький весил 7900, при росте 65. Педиатор говорит результат хороший)
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!