Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.  (Прочитано 2510 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +504/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7617
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Начало темы : 06 апреля 2008, 02:45 »
 Вот я мало сплю очень... да и мама у меня спит по 3-4 часа иногда и вовсе 2! И я также мне порой бывает хватает и 3 часа поспать а порой и за сутки не высплюсь...
Причины возникновения бессоницы? И как с ней бороться? Сколько часов в сутки человек должен спать?

 

AIRLIN

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1856
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Арина 2004 Кирилл 2006
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #1 : 28 апреля 2008, 08:46 »
ну все таки ты скажи как тебе удается столько мало спать? есть какой то секрет да?

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +504/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7617
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #2 : 28 апреля 2008, 08:52 »
дык какой секрет... секрета два: ложусь поздно потому что бессоница порой накатывает нет не верно..часто накатывает.  (ржу) а второй секрет это рано встающий сына... вот и всё..

сегодня например легла в 4 ...встала уже в 7...  (ржу) сын проснулся полез через меня наступил на грудь..все какой тута сон..пришлось вставать  (ржу)

AIRLIN

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1856
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Арина 2004 Кирилл 2006
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #3 : 28 апреля 2008, 08:58 »
но это же ПЛОХО!!!!!!!!!!!!

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +504/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7617
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #4 : 28 апреля 2008, 09:08 »
что плохо?  (не знаю не знаю) мало спать? а еси я немогу..кстати я писала уже мояч мама спит точно также..по 3-4 часа в сутки оч активная женщина  (язычёк)

AIRLIN

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1856
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Арина 2004 Кирилл 2006
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #5 : 28 апреля 2008, 09:31 »
да спать мало - это плохо. хоть закидайте меня мокрыми полотенцами - спать надо МНОГОООООООООООООООООо

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +504/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7617
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #6 : 28 апреля 2008, 09:42 »
Ленин тож мало спал..что ж в этом плохого? Я считаю тут дело в физиологии..кому трудно так а кому так наоборот даже комфортно много чо успеть можно;)

AIRLIN

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1856
  • Настоящее имя: Алена
  • Ваши деточки: Арина 2004 Кирилл 2006
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #7 : 28 апреля 2008, 09:46 »
лилуландия - ленин  видела где и как закончил свою жизнь? в мавзолее!!! а все потому что мало спал - вот ему и дали выспаться на глазах у всей страны - выставили на обозрение сон великого вождя )))))))))))

я тебе могу привезти тыщу аргументов в пользу сна и только один против - времени действительно становится больше ))))

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +504/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7617
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #8 : 28 апреля 2008, 09:55 »
 (пардон) не я не спорю конечно сон полезен..но увы вот такая у меня физиология...

Любаша

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1640
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Академгородок
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #9 : 28 апреля 2008, 10:10 »
Л. да Винчи спал несколько раз в сутки по 15 минут.  Неважно сколько спать - много или мало, главное - полноценно отдыхать в это время. Я иногда ложусь спать рано, а утром все равно невыспавшаяся и разбитая.

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +504/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7617
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #10 : 28 апреля 2008, 10:11 »
всёверно а я могу иногда сутки больше не спать вообще..потом падаю спать сплю 10 часов к ряду и всё как огурец.. (пардон)

ЮЛА

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Сообщений: 189
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: двое
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #11 : 28 апреля 2008, 10:43 »
Я тебе даже завидую, тоже хотела бы спать поменьше, сколько бы всего успевала, а то все время спать охота, аж раздражает  (убьюсь_об_стену)

ЛeдиМиледи

  • Я ни на чем не настаиваю, но ПУСТЬ ВСЁ БУДЕТ ПО-МОЕМУ.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +38/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 730
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: есть)
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #12 : 29 апреля 2008, 00:26 »
лилуландия - ленин  видела где и как закончил свою жизнь? в мавзолее!!! а все потому что мало спал - вот ему и дали выспаться на глазах у всей страны - выставили на обозрение сон великого вождя )))))))))))

я тебе могу привезти тыщу аргументов в пользу сна и только один против - времени действительно становится больше ))))

Насчет Ленина - в этом что-то есть... :))
Карму, что ли, так отрабатывает???

ЛeдиМиледи

  • Я ни на чем не настаиваю, но ПУСТЬ ВСЁ БУДЕТ ПО-МОЕМУ.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +38/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 730
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: есть)
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #13 : 29 апреля 2008, 00:28 »
Я тебе даже завидую, тоже хотела бы спать поменьше, сколько бы всего успевала, а то все время спать охота, аж раздражает  (убьюсь_об_стену)

Спаааааааааать охота??  ;)
Было в моей жизни два периода, когда спать все время хотелось   (язычёк)

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +504/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7617
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #14 : 29 апреля 2008, 00:51 »
ну что кто сегодня мне составит компанию?  (ржу)

ЛeдиМиледи

  • Я ни на чем не настаиваю, но ПУСТЬ ВСЁ БУДЕТ ПО-МОЕМУ.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +38/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 730
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: есть)
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #15 : 30 апреля 2008, 02:24 »
Я пас. Я вчера спала 10 часов, и себя в зеркало не узнала - такая встала свежая и отдохнувшая

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +504/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7617
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #16 : 30 апреля 2008, 02:53 »
 (плачу) буду одна тута зависать и работать на втсрече буду красавишна спящая..  (пардон)

VVV

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 808
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #17 : 04 декабря 2008, 02:20 »
Есть проблемка такая и у меня и у мужа. Так как мы совы. У меня так только ночью бессоница, а утром сплю как сурок. Это уже не бессоница по-моему называется (ржу)

Николь

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +29/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2163
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сыночек Женя (13.12.2005)
  • Улица: Москва, Зеленоград
  • Люблю детские игрушки!
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #18 : 04 декабря 2008, 04:59 »
Я в последнее время по-моему только и делаю, что сплю, постоянная сонливость...
[реклама удалена]

Мама Светлостей

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +63/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2604
  • Ваши деточки: :-)
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Re: Бессонница. Причины возникновения и как с ней бороться.
« Ответ #19 : 04 декабря 2008, 18:16 »
Николь, это  от смены климата + лекарство от стресса.

Я вот не сплю.. Нескачусь днем, ночью пытаюсь заснуть хоть как то. В лучшем случае удается уснуть в 4 утра и до 7 поспать. В худшем лежу как кошка с одним открытым глазом всю ночь, думаю..

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!









    Ближайшие мероприятия:







    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!