Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"  (Прочитано 1526 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

M@rishk@Автор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 152
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: 14.12.2009 г. Родилась доченька Кристиночка, 05.04.2013 г. появился сыночек Артем.
  • Род.дом: ГПЦ на Бограда, Сверкунова Н.Л.
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Совхозная
  • [URL=http://smajliki.ru/smilie-1045107687.html][IM
    • Награды
Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Начало темы : 08 ноября 2011, 16:02 »
Нашла вот такую книгу, может кому-нибудь пригодится:)
Инфо по книге здесь http://diettalk.ru/article.php?id=47
Скачать книгу бесплатно можно здесь http://www.chudo-dieta.com/index.php/states/36-hudeem/109-allen-karr-legkii-sposob-pohudet

 

Roslova

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +30/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 486
  • Настоящее имя: Рослова
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #1 : 08 ноября 2011, 16:04 »
буду читать (не знаю не знаю)

M@rishk@Автор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 152
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: 14.12.2009 г. Родилась доченька Кристиночка, 05.04.2013 г. появился сыночек Артем.
  • Род.дом: ГПЦ на Бограда, Сверкунова Н.Л.
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Совхозная
  • [URL=http://smajliki.ru/smilie-1045107687.html][IM
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #2 : 08 ноября 2011, 16:52 »
Я вот тоже скачала сегодня, хочу почитать, вдруг что просветлится в мозгу)))

Roslova

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +30/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 486
  • Настоящее имя: Рослова
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #3 : 08 ноября 2011, 16:58 »
Я вот тоже скачала сегодня, хочу почитать, вдруг что просветлится в мозгу)))
будем читать вместе значит (да)

EvRo

  • Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам. Не верьте словам. Просто наблюдайте. И вы увидите истину.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +89/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 899
  • Настоящее имя: Anastezia
  • Ваши деточки: моя любовь Серёженька
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Фигура - она или есть, или не надо есть!
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #4 : 16 ноября 2011, 18:36 »
У меня есть книга, читала, не помогло  (убьюсь_об_стену)
Суть в том что, нужно есть все сырое, если это конечно съедобно, а все что требует приготовления или просто добавление других продуктов(приправ), то нельзя.
Ну и много еще чего, внушительного.
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

динара

  • Родитель-любитель
  • *

  • Онлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 85
  • Настоящее имя: Дина
  • Ваши деточки: Две доченьки
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #5 : 22 февраля 2012, 20:36 »
Девочки, кто-нибудь еще ее прочитал (книгу эту)? Я вот начала (только потому что бросила курить благодаря Легкому способу), и решила вот поинтересоваться помогла кому она или нет?
У меня есть книга, читала, не помогло  (убьюсь_об_стену)
Суть в том что, нужно есть все сырое, если это конечно съедобно, а все что требует приготовления или просто добавление других продуктов(приправ), то нельзя.
Ну и много еще чего, внушительного.

Если это так, то я уже прям засомневалась (нихочу я есть сырое!).А я так надеялась на эту книгу :(
Кинь монетку в мой колодец http://kolodets-jelaniy.ru/pour.php?id=21486

пусси

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 123
  • Настоящее имя: Аня
  • Ваши деточки: Сыночек Сёмочка 13.02.2015
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Култукская
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #6 : 23 февраля 2012, 12:31 »
у меня конечно, не было острой проблемы похудеть, лишних по моему мнению было 3-4 кило..читать книгу я начала, потому что курить бросила с помощью книги, от алкоголя тоже отказалась навсегда и ради интереса решила почитать как сбросить вес..так вот сейчас моих лишних кило нет..и не обязательно только сырое есть..а дочитать книгу я думаю стоит, только в хорошем настрое, ведь хуже то от прочтения не будет..а там каждый сделает свои выводы (пардон)

M@rishk@Автор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 152
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: 14.12.2009 г. Родилась доченька Кристиночка, 05.04.2013 г. появился сыночек Артем.
  • Род.дом: ГПЦ на Бограда, Сверкунова Н.Л.
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Совхозная
  • [URL=http://smajliki.ru/smilie-1045107687.html][IM
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #7 : 23 февраля 2012, 15:40 »
Да, я согласна с Пусси, именно про сыроедение там не говорится, а больше наверное на то, чтобы человек не переедал. Правда до самого главного я не дошла пока, но в книге постоянно делается акцент на то, что есть можно любую пищу. Кстати, книгу осилить читать я не смогла, но нашла ссылку на аудио-книгу, и слушаю ее он-лайн. Вот ссылка, кому интересно http://kinolinie.ru/board/34-1-0-13841 и еще можно вот здесь http://rutube.ru/tracks/1320193.html

EvRo

  • Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам. Не верьте словам. Просто наблюдайте. И вы увидите истину.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +89/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 899
  • Настоящее имя: Anastezia
  • Ваши деточки: моя любовь Серёженька
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Фигура - она или есть, или не надо есть!
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #8 : 23 февраля 2012, 18:17 »
но в книге постоянно делается акцент на то, что есть можно любую пищу.
Т.е можно супы, рагу, плов, салаты и т.д???????
23 февраля 2012, 17:59
..и не обязательно только сырое есть..а дочитать книгу я думаю стоит, только в хорошем настрое, ведь хуже то от прочтения не будет..а там каждый сделает свои выводы (пардон)
Может конечно я и ошибаюсь, вы тогда можете мне напомнить, что можно из приготовленного?  (шарик)


Я помню, что там написано, если продукт, прежде чем съесть надо приготовить, то это нельзя есть. тоже самое и про специи, приправы соусы. (их добавлять нельзя)
(например если не можешь съесть сырую картошку, значит ее не едим)
Или мы просто читали разного Аллен Карр  (ржу) (ржу) (ржу)
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

M@rishk@Автор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 152
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: 14.12.2009 г. Родилась доченька Кристиночка, 05.04.2013 г. появился сыночек Артем.
  • Род.дом: ГПЦ на Бограда, Сверкунова Н.Л.
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Совхозная
  • [URL=http://smajliki.ru/smilie-1045107687.html][IM
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #9 : 23 февраля 2012, 18:41 »
Да про специи есть такой момент, но про сырую картошку пока не слышала :), хотя книгу не дослушала пока до конца. Но ясно слышала фразу, что это не диета и ограничивать себя не придется.

пусси

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 123
  • Настоящее имя: Аня
  • Ваши деточки: Сыночек Сёмочка 13.02.2015
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Култукская
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #10 : 11 марта 2012, 16:51 »
да он пишет, что нужно избегать продуктов интенсивной обработки, и что полезна для человека та пища, которая вкусна сама по себе без всяких приправ и соусов..но также он писал про "лимит бесполезного", то есть если нет полезной для человека пищи рядом, то можно съесть и бесполезную пищу..голод она утолит, но пользы и нужной энергии не принесет..а еще он писал, что открыл для себя, что жаркое из баранины с картофелем, гораздо вкуснее без баранины, то есть, по видимому, он сам ест приготовленную пищу (пис)..может конечно я как то не так читала, но однако мне помогло (стеснительный)

динара

  • Родитель-любитель
  • *

  • Онлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 85
  • Настоящее имя: Дина
  • Ваши деточки: Две доченьки
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #11 : 28 апреля 2012, 10:47 »
Девочки, я дочитала наконец то книгу. На меня она никак не подействовала :( , хотя курить бросила благодаря Карру :( Ну есть некоторые места из книги, которые запомнились и отложились, например, есть только когда голоден, чай стала пить без сахара (ну никак ни без заварки), майонез, кетчуп позабыла вообще. Может быть ни сразу, а со временем это даст о себе знать :)

M@rishk@Автор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 152
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: 14.12.2009 г. Родилась доченька Кристиночка, 05.04.2013 г. появился сыночек Артем.
  • Род.дом: ГПЦ на Бограда, Сверкунова Н.Л.
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Совхозная
  • [URL=http://smajliki.ru/smilie-1045107687.html][IM
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #12 : 29 апреля 2012, 20:13 »
Какая ты молодец, а я все никак дослушать не могу, не то что прочитать  (стеснительный).







































Lastа

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +40/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 317
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: два сыночка
  • Город/Район: Октябрьский
  • иногда хочется собрать всё в узелок и ... в туман
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #13 : 07 ноября 2012, 11:24 »
Ну что кто то прочитал или дослушал книгу? Результаты есть?

Денора

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +40/-2
  • Сообщений: 2435
  • Настоящее имя: Денора
  • Ваши деточки: Сын. янв 2010г.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес"
« Ответ #14 : 02 июля 2014, 12:02 »
У меня есть книга, читала, не помогло  (убьюсь_об_стену)
Суть в том что, нужно есть все сырое, если это конечно съедобно, а все что требует приготовления или просто добавление других продуктов(приправ), то нельзя.
Ну и много еще чего, внушительного.
Я тоже читала книгу и даже худела по ней.
Суть не в этом

Все что не является сырыми овощами или фруктами должно составлять 30% рациона питания.. в эти 30% можно и сладости, и мучное и жареное

Эта диета хороша для тех кто любит овощи и фрукты, и может съедать их много

Я не люблю, поэтому просидела только месяц, скинула 3 кг
Фишка в том, что перед тем как скушать что-либо из 30% нужно принять долю из 70%
пример: хочу пить чай с шоколадкой, но перед этим мне тогда следует съесть яблоко/грушу/морковь итд.
Съедаю.. и после этого уже и чая столько не выпью, и шоколада особо не охото.

Неудобство в том что нужно всегда фрукты при себе иметь, чтобы не сбиваться. кушать их постоянно

Через месяц меня воротило от всего, кроме арбуза.
А вот родственник уже 4 года таким образом питается постоянно, привык, это его культура питания (за первые пол года скинул 20 кг). был пухленький такой, теперь - стройный мужчина.

Правило о том, что кушать только тогда, когда чувтсвуешь голод (не erifnm за компанию или ради пробы) - очень верное и применимо к любой диете.
Карр очень хорошо аргументирет. Еда должна доставлять удовольствие, иначе эффекта не будет, обмен нарушится.. а когда я ощущаю голод, даже порция обезжиренного кефира с ржаными отрубями для меня вкусна.

А вот правила белки отдельно от углеводов придерживаться сложнее.. но можно.
02 июля 2014, 11:52
кстать, Карр нигде не говорит что питаться нужно только сырым. нигде
более того, люди, долго сидящие на сырой пище, в будущем имеют проблемы с почками
да, поначалу организм очищается на таком питании, но в последствии, если не питаться полноценно, начинаются проблемы
У верблюда два горба, потому что жизнь — борьба (с)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!









    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!