Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: талия?  (Прочитано 1948 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
талия?
« Начало темы : 18 сентября 2011, 17:00 »
2 родов, крупные малыши, сама склонна к округлым формам... раньше гордилась осиной талией и плоским мягким животиком... сейчас смотреть на себя не могу... короче как вернуть талию?
какие упражнения вам помогли лучше всего? хочу вернуть не только животик, но и убрать все лишнее с боков   (да)
Награды
Многодетная  мама форума

 

Shoo

  • Давайте вместо тараканов посадим в голову ежа, чтоб он фонариком дорогу в тумане мыслей освещал
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +93/-21
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1384
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #1 : 18 сентября 2011, 17:02 »
Можно рядом постою?

Оля-ля-Я

  • Суперродитель
  • *****

  • Онлайн
  • Карма: +22/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2082
  • Настоящее имя: Оля
  • Ваши деточки: Ванечка
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
  • Улица: ---
  • Надеяться всегда лучше, чем отчаиваться. Гёте
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #2 : 18 сентября 2011, 18:01 »
Я тоже так хочу  ;)

Муринана

  • Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. (ЭЛЕАНОР РУЗВЕЛЬТ) Правду охраняют батальоны лжи. (Джугашвили И.В.)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +59/-37
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 828
  • Настоящее имя: друзья называют меня Оксана
  • РРРРРРРРРР
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #3 : 18 сентября 2011, 18:14 »
Лисонька Мурысонька, у нас малыши в одном месяце родились.  (хлопаю)
Тоже после родов не могла смотреть на живот-кашу "без мышц". Каждый день делаю три подхода по 10 раз упражнения на пресс, и столько же поднимаю ноги из положения лежа. В первую неделю занятий (месяца три назад) поднять ноги вообще не получалась- прямо со слезами, а сейчас уже как на автомате: Хоть пресс появился. А с жиром на животе и на боках слышала, что обруч помогает, но у меня квартира маленькая, обруч крутить не получается (нужен специальный с насадками). Дождусь лета, на даче крутить начну.
Мы бросим всё, что имеем, всё золото, всю материальную мощь и ресурсы на оболванивание и одурачивание людей. Человеческий мозг, сознание людей способны к изменению. Посеяв в России хаос, мы незаметно подменим их ценности на фальшивые... И лишь немногие, будут догадываться или понимать, что происходит. Но таких людей мы поставим в беспомощное положение, превратим в посмешище, найдём способ их оболгать и объявить отбросами общества…(Ален Даллес, Директор ЦРУ в 1953-1961 гг.)

Marishka585

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 36
  • Настоящее имя: Марина
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Депутатская
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #4 : 18 сентября 2011, 18:27 »
Есть такая тренер знаменитая, зовут ее Tracy Anderson, тренирует Мадонну и Гвинет Пэлтроу. Помогла второй придти в форму после вторых родов. Есть у нее видео, направленное именно на то, чтобы придти в форму после родов, там большая часть упражнений (очень мощных и результативных) направлена на пресс. Сама я не рожала еще, но под это видео периодически занимаюсь, пресс качается дай боже!!!!!! Советую девочки!
The Tracy Anderson Method Presents Post-Pregnancy Workout
можно на рутрекере скачать:)

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #5 : 18 сентября 2011, 19:37 »
пресс помогает только на пузо? или талию тоже в норму приводит? мне казалось, что только на пузо  (пис)
а обруч мне тоже негде крутить  (стеснительный) тесно  (ржу)
The Tracy Anderson Method Presents Post-Pregnancy Workout мужу закажу скачать - спасибо)
а еще у меня не столько жирчика, сколько кожи лишней  (убьюсь_об_стену) я до 100 кг поправлялась - что теперь делать ума не приложу - неужели под нож?  (стеснительный) (плачу)
Муринана кстати, пресс тоже делаю уже как месяц, но пока как то без очевидных результатов за подход делаю около 20 раз
Награды
Многодетная  мама форума

Оля-ля-Я

  • Суперродитель
  • *****

  • Онлайн
  • Карма: +22/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2082
  • Настоящее имя: Оля
  • Ваши деточки: Ванечка
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
  • Улица: ---
  • Надеяться всегда лучше, чем отчаиваться. Гёте
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #6 : 18 сентября 2011, 21:10 »
Лисонька Мурысонька, а вот кожа лишняя - это и моя проблема тоже, хотя я вешу 55 кг..и на вид худая.. Мне сказали, что кожу обратно никуда не ушьешь, ну только хирург. путем, но сделать ее более упругой,это можно.. Только мне все лень :))

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #7 : 18 сентября 2011, 21:31 »
Лисонька Мурысонька, а вот кожа лишняя - это и моя проблема тоже, хотя я вешу 55 кг..и на вид худая.. Мне сказали, что кожу обратно никуда не ушьешь, ну только хирург. путем, но сделать ее более упругой,это можно.. Только мне все лень :))
а  мой вес в норме 62 кг, и эти кожистые отложения визуально делают меня гораздо крупнее  (плачу)
Награды
Многодетная  мама форума

Лиса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 596
  • Настоящее имя: aLisa
  • Ваши деточки: в наличии
  • Город/Район: Свердловский
  • Красота-страшная сила!!!
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #8 : 18 сентября 2011, 22:11 »
за вторую беременность набрала 40 кг, а скинула 45 кг за 7 мес ;) в области живота кожа есть плотным слоем (кесарево сказывается) , а на боках даже не ущепнуть, делала обертывания, массаж и велотренажер, кожа не висит, обруч крутила  тот что магнитный с шариками, сейчас опять начну, лето прошло  (стеснительный) я думаю чтоб кожа не висела надо над ней работать массажем и всякими кремами (дома уже целый магазин кремов).


Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #9 : 18 сентября 2011, 23:01 »
Лиса, на массаж куда ходите? какой нравится/эффективен? или только дома сами?
в крема я как-то уже не верю... во время беременностей использовала не одну дюжину производителей и марок, но растяжки есть по всему телу... и результата вообще ни какого - в моем случае - деньги на ветер  :( не думаю, что и сейчас что-то мне поможет кроме тренировок и пластики...
жду еще советов и упражнений  (да)
Награды
Многодетная  мама форума

Лиса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 596
  • Настоящее имя: aLisa
  • Ваши деточки: в наличии
  • Город/Район: Свердловский
  • Красота-страшная сила!!!
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #10 : 18 сентября 2011, 23:06 »
Лиса, на массаж куда ходите? какой нравится/эффективен? или только дома сами?
сама делаю дома баночный! вот как правильно делать, по этому видио и научилась Уменьшаем объемы баночным массажем! Cupping massage!
ко мне на "ты"  ;) просто муж до поздна работает пришлось научиться ;)

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #11 : 18 сентября 2011, 23:09 »
сама делаю дома баночный! вот как правильно делать, по этому видио и научилась Уменьшаем объемы баночным массажем! Cupping massage!
ко мне на "ты"  ;) просто муж до поздна работает пришлось научиться ;)
хорошо, на ты  (хлопаю)
мой тоже допоздна, уже спать хочу, а все сижу жду  (крейзи)
посмотрю пока видио  (смех_оскал) спасибо
Награды
Многодетная  мама форума

Лиса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 596
  • Настоящее имя: aLisa
  • Ваши деточки: в наличии
  • Город/Район: Свердловский
  • Красота-страшная сила!!!
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #12 : 18 сентября 2011, 23:12 »
хорошо, на ты  (хлопаю)
мой тоже допоздна, уже спать хочу, а все сижу жду  (крейзи)
посмотрю пока видио  (смех_оскал) спасибо
для этого массажа я использую масло массажное с перцем серии фитнес боди, стоит 100 руб, и баночка скользит  (гуд) а крем быстро впитывается, еще плюс этого масла что оно хорошо разогревает тело

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #13 : 18 сентября 2011, 23:15 »
а где берешь это  масло? и баночки эти? а то я таким раньше не баловалась, не знаю  (стеснительный)
Награды
Многодетная  мама форума

Лиса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 596
  • Настоящее имя: aLisa
  • Ваши деточки: в наличии
  • Город/Район: Свердловский
  • Красота-страшная сила!!!
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #14 : 18 сентября 2011, 23:22 »
а где берешь это  масло? и баночки эти? а то я таким раньше не баловалась, не знаю  (стеснительный)
в аптеке, банки стоят порядка 150 руб 2 шт. вот такое масло  а это о нем ФЛОРЕСАН Фитнес-body

Данная серия обеспечивает комплексный уход за кожей тела, борется с признаками целлюлита, а так же оказывает профилактическое действие.


Термоактивное массажное масло от целлюлита

Термоактивное массажное масло на 80% состоит из натуральных компонентов.
Совокупность натуральных эфирных масел, экстракт ананаса и виноградных косточек образуют высокоэффективный антицеллюлитный комплекс, который, активно проникая в глубокие слои кожи во время массажа, расщепляет жировые отложения, способствует интенсивному дренажу, выводит излишки влаги из проблемных зон и оказывает противоотечное действие.Экстракт перца обеспечивает разогревающие свойства масла, что усиливает микроциркуляцию крови, стимулирует и восстанавливает обменный процесс в клетках кожи, предупреждая образование целлюлита и появление эффекта «апельсиновой корки».
Витамины, питательные и увлажняющие компоненты масла ухаживают за кожей, делают ее мягкой, гладкой и красивой.

Способ применения: перед применением интенсивно встряхнуть флакон с маслом! Затем распределить необходимое количество массажного масла на массируемой поверхности и провести процедуру интенсивного разминающего массажа.

Состав: вода родниковая, масло парфюмерное, масло соевое, пропиленгликоль, экстракт перца, экстракт ананаса, экстракт апельсина, экстракт виноградных косточек, карбамид, витамин Е, натрия хлорид, эфирное масло грейпфрута, эфирное масло бергамота, бензиловый спирт метилхлороизотиазолинона, CI 15510.

банки называются СИЛИКОНОВЫЕ!

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #15 : 18 сентября 2011, 23:24 »
а я то думаю, чего они по цвету мне напоминают))) оказывается, соски))))
спасибки за совет, кстати, у меня сестренка тоже эту серию пользует)
у тебя, наверное,  ножки как на аватарке?  :)) после таких то процедур))
Награды
Многодетная  мама форума

Лиса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 596
  • Настоящее имя: aLisa
  • Ваши деточки: в наличии
  • Город/Район: Свердловский
  • Красота-страшная сила!!!
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #16 : 18 сентября 2011, 23:30 »
а я то думаю, чего они по цвету мне напоминают))) оказывается, соски))))
спасибки за совет, кстати, у меня сестренка тоже эту серию пользует)
у тебя, наверное,  ножки как на аватарке?  :)) после таких то процедур))
это идеал мой!!! но на ноги не жалуюсь, кручу велик и всякие примочки использую...

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #17 : 18 сентября 2011, 23:34 »
это идеал мой!!! но на ноги не жалуюсь, кручу велик и всякие примочки использую...
это какие же? а то я хочу тоже над этим поработать  (стеснительный) мне кажется попа бабской становится - фууу просто  (плохо) ну и внутреннюю поверхность бедер не плохо было бы подтянуть  (смех_оскал)
 а еще сижу думаю велотренажер или беговую дорожку лучше приобрести  (не знаю не знаю)
Награды
Многодетная  мама форума

Лиса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 596
  • Настоящее имя: aLisa
  • Ваши деточки: в наличии
  • Город/Район: Свердловский
  • Красота-страшная сила!!!
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #18 : 18 сентября 2011, 23:43 »
это какие же? а то я хочу тоже над этим поработать  (стеснительный) мне кажется попа бабской становится - фууу просто  (плохо) ну и внутреннюю поверхность бедер не плохо было бы подтянуть  (смех_оскал)
 а еще сижу думаю велотренажер или беговую дорожку лучше приобрести  (не знаю не знаю)
для попы и ног у меня скаченны файлы, по ним занимаюсь, и обертывания и крема. обертывания делаю по 5 раз подряд 1 раз в месяц! обертывания такое 1 ст ложка горчицы+2 ст ложки меда, все перемешать и нанести на проблемную зону, предварительно очищенную скрабом, и обернуться пленкой и конечно надо под одеяло на 1 час, но я одеваю "резиновые" брюки для похудания поверх пленки и на тренажер на 30 мин!!! воды выходит (крейзи) и кожа такая мягенькая,

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #19 : 18 сентября 2011, 23:48 »
млин, надеюсь, результаты того стоят  (крейзи)
я пока месяц занимаюсь - пресс, скакалочка, прогулка с детьми часа полтора, тонус мышц хорошо нарабатывается, но прогресс в весе и внешности пока не ахти  (крейзи)
Награды
Многодетная  мама форума

Лиса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 596
  • Настоящее имя: aLisa
  • Ваши деточки: в наличии
  • Город/Район: Свердловский
  • Красота-страшная сила!!!
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #20 : 18 сентября 2011, 23:51 »
млин, надеюсь, результаты того стоят  (крейзи)
я пока месяц занимаюсь - пресс, скакалочка, прогулка с детьми часа полтора, тонус мышц хорошо нарабатывается, но прогресс в весе и внешности пока не ахти  (крейзи)
конечно стоит... главное захотеть!!!! (гуд) я с роддома выписалась и ныла днями и ночами что вес 100 с небольшим кг :( но захотела и смогла!

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #21 : 18 сентября 2011, 23:59 »
конечно стоит... главное захотеть!!!! (гуд) я с роддома выписалась и ныла днями и ночами что вес 100 с небольшим кг :( но захотела и смогла!
я не ныла))) у меня двое погодков на руках - я быстро схуднула)) младший до сих пор в коляске не ездит, а ведь ему уже год вот-вот исполнится, сил уже нету  (убьюсь_об_стену) вот и занялась собой, может быть поможет от плохого настроения
Награды
Многодетная  мама форума

Лиса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +50/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 596
  • Настоящее имя: aLisa
  • Ваши деточки: в наличии
  • Город/Район: Свердловский
  • Красота-страшная сила!!!
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #22 : 19 сентября 2011, 07:30 »
я не ныла))) у меня двое погодков на руках - я быстро схуднула)) младший до сих пор в коляске не ездит, а ведь ему уже год вот-вот исполнится, сил уже нету  (убьюсь_об_стену) вот и занялась собой, может быть поможет от плохого настроения
главное веса лишнего нет, теперь подтянуть себя и нормуль!  (гуд)

Муринана

  • Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. (ЭЛЕАНОР РУЗВЕЛЬТ) Правду охраняют батальоны лжи. (Джугашвили И.В.)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +59/-37
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 828
  • Настоящее имя: друзья называют меня Оксана
  • РРРРРРРРРР
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #23 : 19 сентября 2011, 10:22 »
Ух ты сколько полезной инфы  (хлопаю)
Побежала за банками и кремом. Спасибочки!!!  (шарик)

Анна ЛисонькаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 583
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: 2 мальчика и 2 девочки ))
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: ост Жуковского
  • 896421814о7
    • Награды
Ответ: талия?
« Ответ #24 : 19 сентября 2011, 11:30 »
Ух ты сколько полезной инфы  (хлопаю)
Побежала за банками и кремом. Спасибочки!!!  (шарик)
и про обертывания не забудьте  (стеснительный) в энтом деле, главное цель  (гуд)
19 сентября 2011, 11:26
для попы и ног у меня скаченны файлы, по ним занимаюсь, и обертывания и крема. обертывания делаю по 5 раз подряд 1 раз в месяц! обертывания такое 1 ст ложка горчицы+2 ст ложки меда, все перемешать и нанести на проблемную зону, предварительно очищенную скрабом, и обернуться пленкой и конечно надо под одеяло на 1 час, но я одеваю "резиновые" брюки для похудания поверх пленки и на тренажер на 30 мин!!! воды выходит (крейзи) и кожа такая мягенькая,
а я вот что подумала - это только вода выходит? или реально объемчики меньше и как долго результат держится? ты потом себя замеряла или на глаз такое ощущение? фуф, столько вопросов  (ржу) хотя мягонькая кожа тоже, наверное, этих усилий стоит)
Награды
Многодетная  мама форума

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!