Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: 217 диет для похудения. Диета, богатая клетчаткой, болгарская и диета П. Димкова  (Прочитано 1758 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
217 диет для похудения. Диета, богатая клетчаткой, болгарская и диета П. Димкова
« Начало темы : 20 мая 2011, 13:31 »
Всем привет!
Каждый день буду выкладывать по новой диете (естественно из интернета). Кто пробовал, пишите:)

1. Итак 1. Диета на 2000 калорий
 
« Последнее редактирование: 27 июня 2011, 11:08 от .♥.•°NonStop.♥.•° »

 

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения
« Ответ #1 : 24 мая 2011, 08:47 »
2. Диета АВСТРАЛИЙСКОГО ДИЕТОЛОГА доктора Барушека

 
« Последнее редактирование: 02 июня 2011, 09:37 от .♥.•°NonStop.♥.•° »

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения
« Ответ #2 : 25 мая 2011, 10:42 »
3. ДИЕТА АЛИСИИ СИЛЬВЕРСТОУН
« Последнее редактирование: 02 июня 2011, 09:37 от .♥.•°NonStop.♥.•° »

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Сегодня диета АМАЗОНОК
« Ответ #3 : 26 мая 2011, 12:15 »
4. Диета АМАЗОНОК
« Последнее редактирование: 02 июня 2011, 09:38 от .♥.•°NonStop.♥.•° »

Paulinka

  • Я отвечаю только за то, что сказала, а не за то, что вы услышали!
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +248/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5052
  • Куд-кудааа, куд-кудааа!!!
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения
« Ответ #4 : 26 мая 2011, 12:21 »
.♥.•°NonStop.♥.•°, а что из этих всех диет вы опробовали??? какие результаты???
Если испытать на себе все 217 диет, то ничего, пожалуй, от человека не останется. :))

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения
« Ответ #5 : 26 мая 2011, 12:43 »
.♥.•°NonStop.♥.•°, а что из этих всех диет вы опробовали??? какие результаты???
Если испытать на себе все 217 диет, то ничего, пожалуй, от человека не останется. :))

нет, ни одной из них не пробовала, только метаболическую, благодаря которой потеряла 15 кг. А темку создала для интереса, может кто-то пробовал и попробует в процессе, хочется узнать)

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения
« Ответ #6 : 27 мая 2011, 08:32 »
5. Американская диета «Ужин минус»
 
« Последнее редактирование: 02 июня 2011, 09:39 от .♥.•°NonStop.♥.•° »

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Сегодня диета американских астронавтов
« Ответ #7 : 28 мая 2011, 15:16 »
6. Диета американских астронавтов
« Последнее редактирование: 02 июня 2011, 09:39 от .♥.•°NonStop.♥.•° »

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Сегодня ананасовая диета
« Ответ #8 : 29 мая 2011, 08:17 »
7. Ананасовая диета
Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.

Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.

Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.


NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Сегодня диета ангела
« Ответ #9 : 30 мая 2011, 08:59 »
8. ДИЕТА АНГЕЛА
 
« Последнее редактирование: 02 июня 2011, 09:39 от .♥.•°NonStop.♥.•° »

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Сегодня американская диета «Ужин минус»
« Ответ #10 : 31 мая 2011, 09:01 »
9. Английская диета
« Последнее редактирование: 02 июня 2011, 09:39 от .♥.•°NonStop.♥.•° »

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Сегодня английская диета
« Ответ #11 : 01 июня 2011, 08:34 »
10. Диета Анны Сейлер-Хаус
 
« Последнее редактирование: 02 июня 2011, 09:40 от .♥.•°NonStop.♥.•° »

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Сегодня диета Анны Сейлер-Хаус (Германия)
« Ответ #12 : 02 июня 2011, 09:36 »
11. АРБУЗНАЯ ДИЕТА
 

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Арбузная диета
« Ответ #13 : 03 июня 2011, 09:35 »
12. АРОМАТНАЯ ДИЕТА
По результатам исследований в одном из медицинских центров г. Чикаго было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода.

Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем.

При этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Ароматная диета
« Ответ #14 : 06 июня 2011, 08:43 »
13. ДИЕТА АТКИНСА
Это пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи и пищевых добавок. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводы (которые составляют 50% в рационе большинства людей), таких, как сладости, мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи. С момента выхода первой книги "Диетическая революция Доктора Аткинса" в 70-х годах примерно 20 миллионов людей во всем мире успешно воспользовались этой диетой.

Диета имеет три основные фазы. На первой, стимулирующей фазе, которая обычно длится 2-3 недели, необходимо ограничивать углеводы до 14-20 г в день. За это время организм привыкает к новому образу жизни, нормализируется обмен веществ, а также происходит наиболее значительная потеря веса - в среднем от 2 до 6 кг, в зависимости от первоначальной массы тела и степени нормализации обмена веществ. Объясняется это тем, что при отсутствии углеводов в организме образуются кетоновые тела (так называемый доброкачественный кетоз), при котором энергия берется не из пищи, а из собственных жировых отложений. Благодаря питанию белковой и жирной пищей, а затем и благодаря кетозу вы не чувствуете голода, то есть диета проходит довольно легко (не считая слабости и головокружений в первые дни, причиной которой является перестройка организма).

Затем наступает следующая фаза, при которой можно несколько увеличить количество углеводов - но так, чтобы кетоз не прекращался. Увеличение углеводов необходимо. Кто-то может позволить себе употреблять 100 г углеводов в день, не переставая худеть, у других кетоз прекращается уже на 30 г. Для определения количества кетоновых тел в моче можно заказать тестовые полоски. Эта фаза может длиться сколь угодно долго, пока у вас не установится желаемый вес.

Последняя фаза - поддерживающая, вы не должны допустить, чтобы сброшенные килограммы вернулись!!! Добавьте еще углеводов, но следите за своим весом и объемами. Если вес начнет возвращаться, нужно срочно сократить углеводы. Если будет возвращаться слишком быстро - вернуться к стимулирующей диете.

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Диета Аткинса
« Ответ #15 : 07 июня 2011, 09:12 »
14. БАБУШКИНА ДИЕТА
Эту диету применяют семь дней.
Через семь дней ты убедишься, что сбросила 3-4 кг. Если ты все еще не в норме, через две недели диету можно повторить.

Меню на каждый день при бабушкиной диете:

1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2-й завтрак — 40 г сыра;
обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник — как 1-й завтрак;
ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Бабушкина диета.
« Ответ #16 : 16 июня 2011, 11:17 »
15. ДИЕТА БАЛЕРИН
1 порция еды должна быть разделена на 2 раза,

супы являются самостоятельной едой и не едятся с другой пищей,

не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это разнородный белок,

употреблять молочные продукты с МИЗЕРНЫМ содержанием жира, т.е. при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать НОРМАЛИЗОВАННОМУ молочному продукту, и по возможности, и такое молоко разбавлять льдом,

убрать из питания магазинный майонез и при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта,

не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку,

пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после

ну и конечно же, 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем умеренном климате).


Cашкина

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +133/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 367
  • Настоящее имя: Наташа
  • Ваши деточки: дочка Саня - 12.11.1997, сыночек Саня - 08.07 2010, дочка Аня - 29.08.2012
  • Род.дом: Областной перинатальный центр (Протопопова Н.В.)
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Диета балерин.
« Ответ #17 : 16 июня 2011, 11:35 »
.♥.•°NonStop.♥.•°, ну наконец-то вы вернулись! А то я уже переживала, что экскурс в мир диет на 14 остановится. С нетерпением каждый день жду новую диету. До сих пор не верю, что их  можно 217 было придумать.

 
  Моя диета: диета Дюкана
Награды
Многодетная  мама форума Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Диета балерин.
« Ответ #18 : 16 июня 2011, 21:12 »
.♥.•°NonStop.♥.•°, ну наконец-то вы вернулись! А то я уже переживала, что экскурс в мир диет на 14 остановится. С нетерпением каждый день жду новую диету. До сих пор не верю, что их  можно 217 было придумать.

Да, надо наверное, наверстать пропущенные дни, выложить несколько сразу.
16 июня 2011, 11:59
16. Банановая диета
Молоко и бананы (3 дня, сброс 2,5 кг).
2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.
Внимание! Диета строгая. Проводится по назначению врача!


NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Банановая диета.
« Ответ #19 : 17 июня 2011, 09:23 »
17. ДИЕТА БАНТИНГА
Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма долго.

Завтрак: несладкий кофе с молоком.

Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира, лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко, чашка несладкого кофе или чаю.

Ужин: 200 г цыпленка, жаренного без жира (на решетке), 40 г ржаного хлеба, яблоко.
17 июня 2011, 09:22


18. БАРРАНДОВСКАЯ ДИЕТА



NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Диета Бантинга. Баррандовская диета.
« Ответ #20 : 21 июня 2011, 09:52 »
19. Диета для бедер
Цель - добиться того, чтобы ваши бедра стали гибкими и изящными.

Исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейдите на фрукты; особенно рекомендую арбуз: он замечательно выводит лишнюю жидкость из организма. Каждый день съедайте по половине арбуза или дыни и добавьте к этому три следующие легкие закуски:

а) 150 грибы, приготовленной на гриле, одна вареная картофелина, большая порция смешанного салата;
б) два хорошо прожаренных на гриле бифштекса с помидорами, две столовые ложки кукурузных зерен;
в) 50 г любых неподслащенных хлопьев, один стаканчик диетического йогурта.

Упражнения: Лягте на спину, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Поднимите левую ногу вверх, немного согните в колене и перенесите ее вправо, коснувшись коленом пола. Вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. Проделайте то же самое правой ногой. Повторите упражнение 10 раз.

И еще один совет: не увлекайтесь чересчур узкими джинсами - они портят фигуру.


NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Диета для бедер.
« Ответ #21 : 22 июня 2011, 10:15 »
20. БЕЗКРАХМАЛЬНАЯ ДИЕТА
21. БЕЛКОВАЯ ДИЕТА

22. Белковая диета с рисом
 



Страга Севера

  • Организатор Марафонов Стройности
  • Модератор
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +415/-0
  • Сообщений: 2422
  • 89501329009
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Безкрахмальная, белковая и белковая с рисом диета.
« Ответ #22 : 22 июня 2011, 10:40 »
Для меня все названия диет-целое открытие.
Что только не придумают.
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале! Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!

Palitra

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +32/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 571
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: два сына
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: пр.Жукова
  • 9семь-3семь-02
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Безкрахмальная, белковая и белковая с рисом диета.
« Ответ #23 : 22 июня 2011, 10:47 »
любопытно, что в 19. Диета для бедер под запретом кофе...я без него жить не могу, а бёдра да! присутствуют :))
неужели, есть взаимосвязь?

и сколько читаю дальше описания диет, всё-таки "протасовка" круче всех (девочка_куул)

NonStopАвтор темы

  • "Женщина не может быть гениальной, это декоративный пол." (Оскар Уайлд)
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Сообщений: 697
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: 217 диет для похудения. Безкрахмальная, белковая и белковая с рисом диета.
« Ответ #24 : 22 июня 2011, 10:50 »
любопытно, что в 19. Диета для бедер под запретом кофе...я без него жить не могу, а бёдра да! присутствуют :))
неужели, есть взаимосвязь?

и сколько читаю дальше описания диет, всё-таки "протасовка" круче всех (девочка_куул)

Я эти диеты не пробовала, это так - экскурс в мир диет. Но для меня самая лучшая - метаболическая, это даже не диета, а режим питания, но эффект супер без резких ограничений.

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!







    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:



    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!